很多人在分手后，都会陷入一段时间的痛苦和迷茫，想要挽回复合，但不知道从何开始，看着抖音上，别人说的一条条挽回技巧，又联想到前男友爱答不理、冷漠绝情的样子，不知不觉就会陷入到深深的彷徨和自责之中。
我今天这条就是来告诉你们，如果没有人能够理解你，你努力了很久也没有得到自己想要的结果。
那我们不妨先停下来，先学会做自己的知心人，学会更好的爱自己。
你看了那么多挽回技巧都没有用，我分享过很多关于心理的成长和疗愈，我也知道你很难听进去，但没关系，我们都一样。
我自己也曾经被分手过，我当时也是恍恍惚惚，就只想抓住那根救命稻草，希望所有的事情都能立刻得到结果。
当我们被人抛弃而遭到了巨大的创伤时，我们不过是在撑着一口气，凭着最后的不甘心，去努力地去恢复这段关系。
但是其实，我们的内心早已经遍体鳞伤，疲惫不堪了。
而且，不幸的是，似乎情感的失败总会伴随着，事业的失败和生活的不如意。
所以失望、愤怒、恐惧、迷茫，这些负面情绪啊，会时刻侵袭着我们的理智和动力。你就会觉得，自己到了人生中的至暗时刻。
我知道你很倔强，也很痛苦，你甚至不知道自己到底还爱不爱对方，你只是希望他能够回来，一切还可以回到以前。
可是我还是要说，没有人懂得怎么爱你，那我们就要先学会自己爱自己。
我不是让你不去挽回，也不是让你停止难过，而是你能不能先给自己腾出一个，从来没有腾出过的时间，来做一回真正的自己呢？
时间不用很久，不会影响到你的事业和挽回，所以你不用害怕或者内疚。
你就好好利用这点时间，让自己躺着，不去想着挽回，也不去想什么感情。
只要躺着，然后告诉自己，亲爱的，我很爱你。
你可能跟很多人说过这句话，但是这段时间，就只把这句话送给自己，让心里那个疲惫的自己感受到爱和力量。
我再分享给你们一个很有帮助的小技巧，一个不需要你做很多就能够恢复元气的小方法。
你现在就静静地躺在比较舒适的床上，闭上眼睛，想象着你拥有一个独属于自己的世界。
在这个地方，你可以主宰一切，你可以按照时间，从童年到现在，一件一件地回忆那些让你感觉到快乐和幸福的事情，把这些美好通通都装进这个世界里。
用你可以想象到的，所有美好的景色、神奇的动物，来装点这个属于你自己的梦幻世界， 你就在其中静静地享受这些美好。
世事无常，但是喜忧皆有。最大的难过已经过去了，下一步就是新的局面。
最后，希望我的说的这些话和方法，也能给你带来一点美好、积极的能量。
