散文丨常常喜乐,不再忧虑(1199常常喜乐原唱)

常常喜乐,不再忧虑

兰 溪

在照顾母亲的日日夜夜里,经常听到母亲接二连三的叹息,看到她的愁容,我便心疼地说“妈妈,要喜乐哦!这是父的命令,因为喜乐的心是良药。”……

在《明星自杀——如何走出抑郁的牢笼?》(点击链接可看)一文中,我写到“抑郁症是心理疾病。据不完全统计,目前全球抑郁症患者高达3.5亿人,我国也达到1亿多人,多么惊人的数字!

如今物质极大丰富了,生活条件越来越好了,为何患抑郁症的人越来越多了?忧虑、绝望、焦虑不堪的心无法排遣,是导致抑郁症的直接原因,根本原因是心灵出了大问题……”

心理疾病已经成为一个非常严重的社会问题。

林黛玉因为不能和贾宝玉终成眷属,郁郁寡欢而终。李玟因为婚变,不忍心与丈夫离婚,每天以泪洗面,忧虑成积,郁闷轻生。多位学生因压力太大,忧虑过度,轻生自杀……这样的例子还有很多很多。

这些抑郁症患者的普遍一个特点就是忧虑,愁苦把心刺痛。

既然有这么多人抑郁,需要心灵医治,今天我们继续探究这个话题,愿能帮助到更多的人走出抑郁的牢笼,死荫的幽谷,获得新生。

对于生活窘迫、穷困潦倒,遇到各种不公待遇的人,他们忧虑是人之常情,可以理解。而对于像李玟、张国荣、翁美玲等这些“明星”,财富、美貌应有尽有,却抑郁难耐,自杀轻生。

还有海子、三毛这些名闻遐迩的大作家,都患上了心理疾病。她们内心的痛苦和抑郁我们似乎无法理解。

可见,财富、美貌、才华等外在条件再好,也不能满足心灵的需要,解决人生困惑的问题。

忧虑成为普遍的心理问题,对于找到人生终极关怀的人,如果不能与祂的心意对齐,同样会陷入抑郁焦虑中。

生活如大海,像诗却不是诗;像歌,却不是歌。生活的磨难,心灵的创伤,常常压抑我们快乐的天性,使我们满腹忧伤,甚至无力把握生命的航船。

每个人都有烦恼与痛苦,许多人的生活之路都充满泥泞坎坷、艰难曲折,都会落下无情的雨滴,不同的只是多少罢了。就像大自然尚且不能总是阳光普照,也常常伴有雨雪风霜一样。成功、失败、喜悦与悲伤,构成了一幅丰富多彩的人生画卷。

失败难免沮丧,痛苦让人忧伤,当不幸的风暴袭来,你不知如何应对时,不要忧愁。伤感只能使精神抑郁,身心受到伤害。

那么,如何战胜忧虑,走出忧郁低谷?

一是听话,得祝福。祂说“你们要常常喜乐,不住祷告,凡事谢恩。喜乐的心乃是良药,忧伤的灵使骨枯干。”祂的话从来没有错,只管听好了。

二是提升信心。许多人的情况是我信,但信心不足。“信是所望之事的实底,未见之事的确据。”祂是信实的,说话算数。

祂的话就是生命。祂正在垂听你的祷*告。凡事感谢,学会感恩,与祂的关系延伸,信心增长,爱心增加。

所以我们只管相信,虽然有时没看到期望的结果,仍然笃信不疑,树立坚定的信心,胜过世界的就是信心!

许多人为生活中的小事忧虑,包括吃喝、婚姻、工作等等。所以祂说“你们这小信的人哪!野地里的草今天还在,明天就丢在炉里,神还给它这样的妆饰,何况你们呢!所以,不要忧虑说,吃什么?喝什么?穿什么?这都是外邦人所求的。”

是的,我们需用的这一切,祂是知道的。

不仅如此,我们的生命气息都在祂的掌管当中。先求祂的国和祂的义,其他的都要加给我们。

三是不要乱信,将别S代替祂的,愁苦必加增。把其他事情看得过重,无论是金钱、孩子,还是名利地位,就是以别S代替祂。

可见烦躁的原因是把外在的条件看得过重,得不到时心里就忧愁烦恼。

四是仰望、想得开。生活中我们常常看人看环境。仰望祂,就有喜乐平安,看人看环境就跌倒,就软弱;想得开就是天堂,想不开就是地狱。

因此要注目看祂,专心仰望他,不可依靠自己的聪明,在一切所行的事上都要认定他,他必指引你的路。“我心里多忧多疑,你安慰我,就使我欢乐。”

诗人大卫患难中的诗歌给我们做出了表率,“我虽行在患难中,你必将我救活;你必成全关乎我的事;祂使我躺卧在青草地上,领我到可安歇的水边。”

陷入挣扎困境,相信祂就在那里。应当一无挂虑,只要凡事藉着祈求和感谢,将你们所要的告诉祂,祂必赐你意外的平安。不要害怕,凡等候、心里寻求祂的,祂必施恩。

五是主权交给祂。当我们放下自己的想法,把所有重担交给祂,苦难就会转化为祝福,不可能变为可能,祂是使无变有的。失去信心时,需要他加添力量;降服于祂,盼望在于祂。

当我们精疲力竭时,想想苦路的痛苦,唯有祂是拯救。我们活着,是出于祂诸般的慈爱,因祂的怜悯不至断绝。

我们不知道前面的道路如何,完全放下交托;不堪重负时,祂为我们开道路,迷失人生大海时,靠着祂,度过一切难关。因为祂能在旷野中开道路,在沙漠中开江河。

祂有足够的力量保护我们,祂是我们的盾牌,山寨,避难所,我们的未来在祂手中,我们的动作存留都在乎祂。祂安慰我们,恐惧中看到他是光、医治。呼求祂名,就必得救。

“凡劳苦担重担的人可以到我这里来,我就使你们得安息。你不要害怕,因为我与你同在;不要惊惶。我必坚固你,我必帮助你。”

正如一首诗歌中所说——你是黑暗中的光芒,绝望中的盼望,我们不再迷失方向,不再挣扎彷徨,不在与世俗纷争,不在人海中沉沦……

喜乐的心乃是良药。所以要常常喜乐,凡事谢恩,卸下一切忧虑与重担,就会走出抑郁的幽谷,走向光明,拥抱爱的阳光。

祝福你们,我亲爱的朋友!

兰溪,溪畔幽兰。出版文集《回归伊甸园》《心灵的圣殿》《生命的芳香》《枫林叶雨》,长篇小说《蕙园的春天》电影剧本《梦回兰园》《起初的爱》等。

壹点号 尹燕忠

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