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苹果是一种营养价值极其丰富的食物，但是?
众所周知苹果对于人体的好处非常多，但一天之内吃苹果的时间是有讲究的，并且怎么吃苹果对身体好也是有一定的学问的，那么?
吃苹果最好上午吃，民间流传着这样一句话，就是上午吃的是金苹果，下午吃的是银苹果，晚上吃的是烂苹果，并不是说苹果的质量，而是说某个时间段吃苹果对于我们身体的好坏程度，从科学的角度上来讲苹果应该上午吃，那么早晨也属于上午的时间，自然是可以的，早上空腹吃苹果是可以的，因为经过十个小时未进食，肚子里面早已消化空，此时肝糖也基本耗尽，如果起来之后可以吃一个苹果，苹果中的果糖可以尽快的转化成葡萄糖，尽快的人人体所吸收，这样就不会感觉到饥饿、疲劳，但如果早晨只吃一个苹果就出门这是坚决不行的，吃苹果是为了马上补充糖分补充营养，但单纯的一个苹果完全不能满足我们一上午所需的能量以及营养，不超过一个小时依然会感觉到饥饿，除了水果之外还是应该吃一些其他的主食的。
苹果的营养价值比较丰富，是众多水果中的首选，也是冬季首选的水果之一，俗话说的好每天一个苹果疾病远离我，吃苹果可以改善心肺功能，可以保护肺部免受空气的污染，并且苹果可以增强机体的抵抗力，冬季抵抗力弱的人群容易感冒，那么预防感冒最重要的环节就是提高抵抗力，提高抵抗力的方法之一就是注重饮食，而苹果则可以有效的提高自身的免疫力。吃苹果还可以防止癌症的发生，防止铅中毒，是人体最好的营养食物。
我们在选择苹果的时候也要注意，不能只看表面，苹果的种类很多，最常见的就有红富士、黄元帅、国光，每一个品种的味道都不同，营养却大致相同，大家可以根据自己的口味去选择，小孩子吃面一点软一点的苹果，成年人就所所谓了，就我个人而言我喜欢吃甜脆口感的苹果，苹果的保存时间也比较长，冬季常在常温下也可以保存一周左右，所以大家可以放心购买不必担心腐烂的问题。
以上就是关于这个问题我给出的一些建议，希望大家可以吸取和采纳。编辑推荐:早晨起来恶心是怎么回事(作者:金花)
金花菜种子怎么种植，直接撒在土里行吗
松鼠可喂松子、榛子、瓜子、向日葵、梨、苹果、橡栗、榉实等，根据季节和不同地区，尽可能提供多种饲料随它们选择。饲料可分放几个地方，以免它们争抢，干料可2～3天添1次，水果类每天供给，以当天吃完为好。水盆要随时有清水。
松鼠似乎都以壳斗科植物的种子为食，但在大自然中也会食用相当多的昆虫，因此最好也喂食些动物性的食物。核桃、栗子等坚果是松鼠的最爱，咬开坚硬的外壳，对松鼠不但是游戏，也可以帮忙磨耗牙齿。最好经常喂食这类食物。如果以人工饲料为主食，还应另外补充苹果等食物。
金花菜又叫苜蔌，是一种豆科植物，在我国本是一种随地可见的野菜。随着人们对野味的追求，金花菜的需求量逐渐变大。并且也慢慢的变为了我们菜园中基本蔬菜，市场需求越大，种植面积也就会越大。
1、选地整地
金花菜的适应性强，能够在各种土壤中存活且生长，但是土质疏松深厚的土壤更适宜金花菜的生长，土壤PH值需控制在6左右。尽量选择种植在交通便利、排灌良好及杂草少的地块。在播种前及时整地，将土壤中的草籽深埋，防止重新生长。不过可以让一部分种子先行发芽破土，提高土壤的墒情。杂草过多的时候要先将其消灭再进行播种，通过深翻浅耕清除地下草茎，减少杂草的危害。整地后用充分腐熟的农家肥作为底肥或者翠姆颗粒肥施入土壤中，提高土壤肥力。
2、选种浸种
为了保证在播种后能够齐苗，在播种前我们还要选择好种子，跳出种子中干瘪与坏种，可将种子全部放入温水中，然后捞出漂浮在水面上的浮籽。选好种之后为了提高种子的发芽率，适当进行浸种催芽工作。将选好的种子用透水的袋子装好，然后放入凉水中浸泡10个小时左右。再将种子全部取出，放在阴凉处2-3天左右，在这过程中每隔3个小时要浇一次水，然后再进行播种。
3、肥水管理
因为金花菜的发芽需水量比较大，因此在播种后，每天需要浇两次水，保证土壤处在湿润的状态。特别是在夏初夏末的时候不能断水，正常管理下，播种后5天左右即可出苗。出苗后每天可减少一次浇水，一周左右即可停止浇水，田间积水过多时要注意排水，防止产生涝害。当幼苗出现2-3片真叶时及时追肥，然后根据幼苗的生长情况及时追肥。并且后期每采收一次要追肥一次，不过应在采收后第二天追施，立即追施的话容易导致植株腐烂。
4、适时采收
采收金花菜的方法一般是以割收为主，割收的时候要注意整齐度，留茬不宜过长，但要整齐。如果没有低整的话，后期的种植管理及采收都会受到很大的限制，导致产量下降。金花菜的采收时间没有一个具体的时间，主要根据播种时间而定。例如早秋播的时候，大约一个月左右即可采收，并且可以连续采收4次。因此在采收的时候大家一是要根据金花菜的生长时间，二是要注意自己的播种时间，适时采收。
虽然金花菜的生长期比较短，但是还是会有病虫害的发生几率。因此大家还需要注意做好病虫害的防治工作，避免危害金花菜的生长，降低产量。
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