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虫草花,这个小小的食材,却蕴藏着丰富的营养。它不仅能帮助准妈妈和新妈妈更好地保健身体,还能让你品尝到美妙的煲汤滋味。本文将为你介绍虫草花煲汤的美妙滋味和功效。

小酌怡情,切忌贪杯

准妈妈们,你们也可以品尝虫草花煲汤的美妙滋味。但小酌怡情,切忌贪杯哦!

丰富的钙质,远离骨质疏松

虫草花是一种丰富的钙质食材,能帮助准妈妈更好地吸收钙质,远离骨质疏松的困扰。但孕妇食用虫草花最佳时机在怀孕早中期,孕晚期就要谨慎进补啦!

产后调理,神奇的良药

新妈妈们,经历了分娩的你们,是不是感觉身体虚弱、肢体酸痛、浑身乏力?此时,一碗虫草花煲鸡汤,就像是一剂神奇的良药。它能调节人体免疫系统,增强体质,从根本上解决产后体虚等问题。

中医认为虫草花性味甘温,入肺肾经,有补肺肾,止咳嗽,益虚损,扶精气的功效。适用于肺肾两虚,精气不足,阳痿遗精,咳嗽气短,自汗盗汗,腰膝酸软,劳嗽痰血等。虫草花当中含有丰富的膳食纤维,经常吃点可以加速肠道的代谢,促进排便,让您的肠道更加干净、清爽;这样一来既可以帮助机体预防便秘、结肠癌等肠道问题,值得推崇。

虫草花还含有人体必需的19种氨基酸和丰富的蛋白质以及大量的维生素类物质,其中包括人体必须的微量元素17种以上,被称为抗癌之王的“硒”含量极其丰富。虫草花富含丰富的胡萝卜素,有很强的抗氧化作用,并且在体内还能合成为维生素A,因此具有促进上皮细胞健康以及视力健康的作用。

虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸、虫草素等成分,能够调节机体环境,增强体内巨噬细胞的功能,对于增强和调节人体的免疫功能,提高人体的抗病能力具有一定的作用,虫草花很多人都会以为它就是一种药材,其实在本质上它是属于真菌的一种,跟人们常吃的蘑菇、金针菇是属于同一类的,虫草花在煲汤时切记不宜长时间煲煮,以免原有香味散失、营养成分遭到破坏,一般在汤快要煲成前加入虫草花菌丝体,再用小火煲30分钟左右即可。

建议有高尿酸血症的人群和痛风的人群要适量少吃,因为其中含有的蛋白质溶解为小分子的嘌呤会很高,这两类人群喝得过多,容易引起其疾病的发作,有一定的活血作用,脾胃功能不好或慢性胃炎、胃溃疡的患者,不适宜。由于生长在高寒地区,对于自由基有一定对抗作用,有过敏体质的人,不适宜。

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