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1、选用合适的发酵剂:

小苏打释放的气体并不丰富,所以用它发面的成品松软度不是非常好。而且它是弱碱性物质,会破坏面粉中的维生素,降低面食的营养价值,不建议选用。

活性干酵母(酵母粉)是一种天然酵母提取物,不仅富含营养,而且更有价值,还富含维生素和矿物质。 它不仅富含维生素,还对面粉中的维生素具有保护作用。 不仅如此,酵母还可以在育种过程中增加面团中的B族维生素。 因此,由它制成的成品面食的营养价值比未发酵面食(如蛋糕和面条)的营养价值高出几倍。

2、发酵粉的用量宜多不宜少:

大约的剂量比:500克面粉中约5克干酵母粉。 但是,温度,湿度,面粉的种类,水温等会影响发酵的时间和效果,应灵活调整使用范围。

3、活化酵母菌对新手比较重要:

但是,对于新手来说,酵母的使用量和混合不均匀会对头发表面效果产生一定的影响。 因此,建议新手先激活酵母:将适量的酵母粉放入容器中,加入约30度的温水(约占表面总耗水量的一半,不要太少。) 节省麻烦,总水量没问题。

搅拌直至融化,静置3-5分钟。 这是激活酵母的过程。 然后将酵母溶液倒入面粉中并充分混合。

4、和面的水温要掌握好:

温水和面条。 温度最好在28-30度之间。 感觉与你的背。 即使在夏天,也建议使用温水。

5、面粉和水的比例要适当:

面粉和水的比例对面条很重要。 水面条少,面团硬。 这种面团适合用手揉搓。 水的面孔少,面团柔软地踩踏,并且成品味道不好。

6、面团要揉光滑:

面团揉好的直观形象就是:面团表面光滑滋润。水量太少揉不动,水量太多会沾手。

7、保证适宜的温度和湿度是成功的关键:

在一个大蒸锅中放入60-70度左右的热水,将面盆放入锅中(面盆不可与热水接触),盖上蒸锅锅盖。在蒸锅这个小环境里温度、湿度都有了。当然,如果你习惯用微波炉或者烤箱也可以。

8、二次发酵。

您会看到从蒸笼中取出的面团中的丰富毛孔。 但是发酵不应该这样结束。 哈哈~~如果这不是一个大错误,但是制成品的口味和形状会有所不同。 面团应放在面板上,面团内的空气应除去,然后放入相对密封的容器中,并在室温下再发酵30分钟。 二次发酵在成品的柔软度中起重要作用。

9、蒸制

根据大小,通心粉的蒸制时间长短不一,可以将其煮成小火,然后用手按压以判断其是否煮熟。 但是不要多次打开盖子,也不要在关闭火炉后立即打开盖子,这样意大利面很容易缩回。 两三分钟后,打开盖子并将其取出,这样蒸好的面食最美。

10、活性干酵母的生产日期很重要:

这种看似愚蠢的技术经常被忽视。

菜肴是清蒸的营养价值高还是红烧的营养价值高?

简单的说就是不要让食物直接接触水。

隔水蒸是将原料放入陶制的容器内,加盖,再将容器放入装水的锅内(水位在容器口以下),盖上锅盖,用文火长时间加热,把原料炖熟。

有的家庭用炖法无人值守就可以煮好饭菜:上班前把排骨(加配料调料)、大米等分别装入杯子(或小盆子、磁钵),加水,加盖,都放进大铝锅中,往铝锅中加水(水位在锅中的容器口以下),盖上锅盖,放在蜂窝煤煤炉上加热到水沸腾后,关小煤炉下面的通风口(降低加热温度),就可以放心去上班了。

下班回来,马上就可以出锅吃饭了而且饭菜齐全(有时候再炒一些青菜)。有的家庭经常这样炖干饭吃。也可以炖别的菜。有时候也炖些红薯、地瓜干,不加盖。

扩展资料

在莆仙,炖法有三种:

1、砂锅炖,即将原料放入砂锅,加盖,直接放在火上炖。莆仙人称之为“炕”,如炕排骨、猪脚炕菜头(萝卜)、炕羊肉,还有坐月子妇女吃的“砂锅炕(用砂锅炖成的滋补汤菜)”。

2、笼炖,莆仙称之为“炊(蒸)”。就是把装有原料的加盖小容器放到蒸笼里蒸。家常菜较少采用这种方法。

3、搁水炖,莆仙叫[k‘au13](音近普通话“烤”),是将原料放入陶制的容器内,加盖,再将容器放入装水的锅内(水位在容器口以下),盖上锅盖,用文火长时间加热,把原料炖熟。莆仙一般采用清炖。菜肴保持原料原来的色彩,汤质清澈,汤汁鲜美,肉质酥烂。适用于制汤菜。

莆仙扩大了隔水炖方法的使用范围,原料品种多,是家常饭菜制作中常用的方法。下文的“炖”都指隔水炖。

百度百科:隔水炖的三种做法

相信很多人现在对于做饭并不是非常熟悉,因此才搞不清楚为什么红烧和清蒸的区别会非常大,甚至有些人认为红烧的饭菜更香,而且更有营养,这明显是一个错误的想法,而且也没有任何的科学根据。实际上,红烧的饭菜一般来说调料会加很多,而且盐分放更多,这对于你的身体肯定没有任何的好处,不但没有好处,甚至会导致整个身体状况的下滑。

清蒸则完全不一样了,因为清蒸的食品更加的清淡一些。保持了原来味道,而且还保持了食物的营养,所以说这对于人们来说是非常好的。如果吃清蒸比较多的话,对于身体肯定有很大的好处,所以一般来说清蒸是非常多人的选择。其实在古代,皇家一般都会选择清真食品,因为他们也知道清真食品对于人体的健康有莫大的好处,所以我们在吃饭的时候应该选择清真食品。因为只有清真食品才会对身体有更好的好处,这一点是大家需要注意的地方。

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