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2.咨询软件加微信【】在"设置DD功能DD微信手麻工具"里.点击"开启".
3.打开工具.在"设置DD新消息提醒"里.前两个选项"设置"和"连接软件"均勾选"开启"(好多人就是这一步忘记做了)
4.打开某一个微信组.点击右上角.往下拉."消息免打扰"选项.勾选"关闭"(也就是要把"群消息的提示保持在开启"的状态.这样才能触系统发底层接口)
博尔特身高195，体重95公斤，百米巅峰9秒58，理科好的同学大概可以算算他的双脚跑一次百米大概要承担多大的冲击。
世界顶级的专业田径运动员，每天的训练量可能超过普通人的想象力，所以每天脚的影响可能比我们想象的要多一点。
此外，运动员通常从小就开始接受专业训练。 他们年轻时，可能没有良好的训练条件和训练设备。 训练方法往往不够科学。 经过培训，恢复和伤害保护将不那么令人担忧，他们很容易受伤和受伤。 之后，电机功能可以轻松恢复，但无法恢复，这是正常的。
等到运动员能够用的上专业装备，或者成为世界级的运动员，有专门设计的装备时，脚上可能早就已经伤痕累累了。
运动项目应与此相关。 对脚造成更大影响的项目，训练时间越长，项目越激烈，运动员可能遭受的脚伤越多，例如长跑，短跑，足球。 事实上，篮球，只要你愿意赤脚搜索运动员的照片，你经常可以看到一些比博尔特更糟糕的照片。 我不会在这里放这些照片。 但如果你注意保护，即使足球运动员看起来也比博尔特更好。
现在的职业运动，每一个单项，都是一个非常复杂的系统。运动员的天赋和刻苦一定是必须的，同时还要有相关的理论、装备、训练方法、饮食调配、心理辅导。
天赋出众+每天十余个小时专注训练+顶尖教练团队指导+完善的后勤保障+顶级装备，才可能塑造出来一个优秀的职业运动员。
普通人，一没天赋，二没时间训练，三没专业指导，四没钱买装备，五营养跟不上……自然是不可望其项背。
第一次参加马拉松比赛需要注意些什么？
因为兔子跑得快呀！兔子身材娇小，而且在很多动物比赛中兔子跑的速度都是比较快的。在马拉松这项运动中，大家跑步过程都会觉得非常疲惫，而且有很多人坚持不到终点。如果用兔子做比喻的话，就会提醒这些人，一个小动物都可以完成这场比赛，那么作为人的我们一定要坚持下来，这也给了跑步的人一些信心。
在比赛中，如果我用兔子做配速员也可以大概了解一下选手们在跑完全程需要多少时间。所以也能预估一下这场比赛到底多长时间才能结束，我们人和兔子跑步的速度到底相差多少。虽然现在不会用真正的兔子来做配送员，但是这个称号在大家心目中已经形成了，很多人都会把兔子的速度作为自己的目标，快速的完成这项比赛，并且获得胜利。
在我们小的时候我们也学过一篇龟兔赛跑的文章，在这篇文章中兔子跑得比较快，而乌龟跑得比较慢，但是在他们比赛的过程中最后却是乌龟赢了比赛，这也是在告诉人们不要偷懒，只要坚持你就可以获得胜利。告诉那些跑得快的人不要中途一直休息，这样跑的慢的人也会比你先到达成。
所以马拉松的配速员叫兔子，也是为了在警告那些跑得比较快的选手们，不要因为自己旗袍比较快就中途休息，这样可能会让自己的成绩一落千丈。而且小兔子是非常可爱的，在马拉松这个赛场上大家都很紧张，都是朝着目标跑去的，但是如果配送员叫兔子就会让这些选手们觉得非常搞笑，你会觉得这次比赛没有那么可怕，让会让选手们从心底里觉得放松，就会有更好的状态去比赛，大家都可以获得更好的成绩。
第一次参加马拉松比赛需要注意：1，做好心理准备，马拉松是一项强度大、时间长的极限运动，顺利完成就是成功。2，赛前保证充足的睡眠，同时不要急于适应强度过量训练。3，比赛穿八成新旧鞋，不要穿新鞋，袜子穿棉质没缝的旧运动袜，运动服要透气。4，准备护腕和腰袋，便于擦汗和装水、食物等。5，准备一些巧克力、能量棒或盐丸。6，准备凡士林膏，赛前涂擦裆部和腋窝，防止皮肤磨伤。7，太阳光大要用防晒霜，防止皮肤晒伤。8，如果准备运动饮料，要赛前试喝，以免不适应引起腹痛。9，赛前早餐不要吃油炸和肉类等不易消化食品，赛前2小时可吃一些糖。10，比赛开始前不要把衣服过早脱掉，赛前半小时要热身，充分拉伸韧带和活动关节。跑马拉松时的小技巧：一，在跑时，上体微向前倾或正直。后蹬的力量较小，大腿向前上方的摆动比较低。从外形上看，蹬地后小腿向上摆的动作比长跑小些。脚的落地点离身体重心投影点较近，并且用全脚掌或脚的外侧先着地，再过渡到全脚掌，着地时应柔和而有弹性，腿应很好的弯屈、缓冲。二，在加速跑、终点冲刺和上坡跑时，两臂配合两腿做积极的摆动，有利于跑速的提高。步长与步子的频率应结合运动员的训练水平、身高、体重而确定，并根据途中地形的不同而进行调整，以保证用比较均匀的速度跑完全程。呼吸节奏要和跑速相适应，呼气有适宜的深度三，沿斜坡向上跑时，身体应前倾些，步长可缩短，步频应加快，两臂要积极摆动，用前脚掌落地。顺斜坡往下跑时，步长可稍大些，可用全脚掌或脚跟着地（坡度较陡时），上体稍后仰，要控制跑速（保持适宜的步长与步频）。在公路上跑时，应该跑路面的平坦处。
扩展资料：
马拉松对身体条件的要求：一：身材不高、体重较小并非是不利条件马拉松选手的身材，一般比其他竞赛项目的选手身材低矮一些。二：胸围指数要大胸围指数大就是意味着位于胸腔中的心脏和肺脏非常发达，因此可以认为，天生胸围指数大，从身材上来说是适合做马拉松选手的天赋条件之一。三：超群的呼吸循环系统身高、体重、胸围指数是外观特征，但马拉松选手在适应性上更为重要的方面是呼吸循环系统，即肺、心脏的机能。四：肺活量与体重比要大肺活量与体重比指数天生较高的人适合从事长距离跑项目。五：强健的肠胃和肝脏在马拉松训练和比赛中要消耗很大的能量，为了补充能量需要有很好的消化食物的机能，强健的肠胃是非常有利的。在人们吸收的营养成分中。糖质由葡萄糖分解为糖原，并储存于肝脏和身体各部位的肌肉中，在运动中首先消耗肌肉内的能源，其次储存于肝脏中的糖原将通过血液给予补充。关于“职业田径运动员和普通人有什么区别？”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
