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我穿过的跑鞋可能不是很多，但是我极力推荐这双国产黑 科技 —匹克态极。
鞋面
首先来说，鞋型更符合亚洲人脚型，前面比较宽松，后面包裹性很好，整体给人很好的包裹感。鞋面弹性纤维和脚部更加贴合，鞋头处加固设计提升跑步顺畅体验，防止侧翻。
鞋舌处有反光设计，给人一种不错的视觉体验，同时在夜间跑步安全也变得更好了。
热切断结构由鞋面延伸至中底，肌肉造型设计语言给予外形迅猛感受以及支撑能力，使跑步时有了更好的稳定性。后跟有防滑设计便于穿脱保护跟腱。 后跟TPU设计，透明与雾化材质肌理感更为丰富，镂空造型给予后跟更好的支撑和稳定。
在中底方面，采用了“国民高 科技 材质”：态极自适应中底 科技 。中底外观延续初代态极1.0造型，深凹槽纹样凸显力量感。中底弹性模量在上脚后的日常的低速状态（散步，轻微慢跑）下质感极度柔软，给人不错的换震感。但是随运动强度逐渐增大，像非牛顿流体一样，态极自适应中底 科技 将产生“形变”，凝胶的分子之间作用力增加，根据运动量自动调整回弹与支撑性能，提升运动体验。
在外底的方面，态极加大了大底RB纹路，横向造型设计保证鞋体弯折性能的同时提升横向稳定能力。后跟的硬质RB设计可以更好辅助中底使整双鞋的稳定性提升。TPU开窗面积增大，加强筋细节丰富性更强，抗扭转侧翻属性大幅度增加，让我们跑步过一些急弯的时候，不会有把鞋踩脱出去的感觉。在大底中采取了镂空设计，一方面降低鞋身重量，同时又减轻了穿鞋者的运动负担。
综上所述，态极这双黑 科技 跑鞋不论是面料上的进步让包裹性更强，还是大底新的设计形式保证了更优质的抓地力以及支撑和耐磨性，都能感受到匹克所谓征集用户意见的行动绝不是表面功夫。态极的更新版本相比于态极1.0，这双鞋的确更适合慢跑者的日常跑步需求和外出压马路的需求。作为一双专业跑鞋或许在外观上 时尚 性略打折扣，因为他的后跟贴片在穿鞋的时候会有咯的感觉，同时他的配色实在太少了，相比于整体颜色不好看，除了白色还可以让人们接受。不过态极作为一款匹克今年的诚意之作是值得购买体验的。
跑鞋我自己穿过亚瑟士、美津浓、阿迪达斯、李宁等四个牌子的跑鞋。
从性价比来讲李宁是最佳的选择，李宁的烈骏和双渡等都是不错的选择，减震、缓冲和回弹都不错，不知是脚型的原因还是鞋子的原因，穿李宁的鞋子跑5000米以上，右脚的足弓前一点点会磨脚；
美津浓总体来讲重量轻、缓冲不错，适合长距离的跑步，5000米以上推荐使用美津浓的鞋子，但总体感觉回弹没有那么积极；
亚瑟士比较中和，选对脚型和鞋子适合的距离，一般的跑步都能够驾驭的了，但是鞋子比较重；
阿迪达斯的鞋子用来穿穿就行了，比较 时尚 好看。v
我对跑鞋不大挑， 只要是跑鞋，上了脚都能跑。
因为一直在练，我的腿部肌肉还算是比较强壮的。脑子里一直有这个想法:那些个跑者光脚都能跑马拉松，我还有鞋呢，跑起来不成问题。
所以，对于跑鞋就随意了些。
记得有一次，在浦口水墨大埝临时参加一场5 比赛，穿着皮鞋就上去了，轻轻松松拿了个第一名，哈哈。
当时还惹得一众人等啧啧称奇呢。
跑步四年，我穿过的跑鞋有咕咚10k，20k，亚瑟士慢跑鞋（型号不记得了，有三款），斯凯奇慢跑鞋，多威战神，乔丹飞影pb，耐克zoomX vaporfly next%。
这其中，脚感最好，舒服又提速的应该就是飞影pb了。
首先它的重量非常轻，上脚以后几乎感觉不到它的存在，这无形当中就给我们减少了不小的负担。
鞋面薄如蝉翼，再配上透气孔，使得鞋内产生的热量能够及时地被排出去。干爽的内部环境，更利于跑者的发挥。
跑鞋的四周与脚的贴合度很高，对脚的固定非常不错。跑起来后，不会因为脚在鞋内前后左右滑动而影响跑步体验。
曾经担心它的防滑性能，事实证明我这担心是多余的。它的鞋底是非常防滑的，几次雨战下来，一个趔趄也没打过，稳如狗啊。
鞋底也很耐磨，我这双少说也跑了500 了，看鞋底几乎没有磨损的痕迹。要是换做其他跑鞋，后跟及前掌早就被啃的惨不忍睹了。（我的跑鞋都不洗的，所以有些脏，见谅啊！）
最主要是它能给你带来腾云驾雾做神仙的感觉。
它的中底可以用“厚，软，弹”这三个字来概括。按字面意思大家可能会鄙视这个“厚”字，但这个“厚”却一点也不像你想象中的那样哦。虽然厚，但绝不笨重，结合超软的材料以及碳板，你跑起来是感受不到地面冲击力的。地面就像跟它有仇似的，你的脚只要一接触到地面，它就非得给你弹回到天上去，就这感觉。
这样，跑起来就非常轻松，省力，速度快了。
当然了，人无完人，鞋无完鞋，飞影pb也不例外。
它也有着鞋面材料延展性差，鞋舌容易滑不好固定，对脚踝的保护不够等缺点，因此，菜鸟跑者选择它的时候要谨慎些。
但瑕不掩瑜，作为一款价格非常亲民的碳板跑鞋来说，能做到这份上已经足够啦。
好了，飞影pb就介绍到这了，我得马上穿着它去跑个10 了。
我是 山水之墨白， 一位跑者，希望我的回答能够帮助到你，谢谢！
平衡设计：灵活、缓冲、百搭，为奔跑者而生
数字网联：搭载UA Record Sensor技术，追踪、分析并储存每一次奔跑数据，帮助您改善锻炼成效
UA HOVR技术有助于提供轻盈体验，维持能量回馈，帮助双脚缓冲
强力伸缩型能量网格设计，通过UA HOVR发泡材料回馈脚步蹬踏能量
网眼布鞋面非常轻盈，透气性良好，且有助于为关键部位提供支撑
轻质的外跟支撑架有助于改善支撑，紧锁后跟
全掌模切EVA鞋垫贴合脚掌自然形状，有助于减少滑动，带来舒适脚感
EVA中底有助于提供良好的缓震效果与灵敏的反弹力
根据足底构造排布的深型弯曲凹槽，有助于改善关键部位的灵活度
坚硬的橡胶外底覆盖高冲击区域，耐用性提升，重量却轻
外底后跟处的碳橡胶垫有助于改善高冲击力部位的牵引力和耐用性
反光设计，有助提升在弱光环境下跑步的可视度
掌跟差：约8毫米
根据44.5码检测重量约为322g，不同尺码会有相应差异
笔者穿过Adidas UB 4.0、亚瑟士nimbus21、多威战神等跑鞋，都非常不错。
Adidas UB 4.0适合慢跑（5~10公里），亚瑟士nimbus21适合中慢跑（5~20公里），多威战神适合中长跑（15~30公里）。
笔者判断一双跑鞋的好坏主要从中底的缓震回弹效果、后脚跟的TPU和大底的TPU是否有足够的抗扭性，还有就是鞋面的透气性。
Adidas UB 4.0缓震回弹效果没话说，稳定性较弱。
Adidas UB 4.0非常适合慢跑，穿着非常舒服。Adidas UB 4.0采用boost中底材料，缓震回弹非常强大，能够减少地面对膝关节的绝大部分冲击力，大底的抓地感也非常不错。唯一不足的就是稳定性，只要转弯，鞋面就会扭曲，很容易崴脚。
亚瑟士nimbus21适合很多跑者进行日常跑步。
亚瑟士nimbus21是亚瑟士跑鞋中比较热销的单品，笔者喜欢穿着亚瑟士nimbus21进行10公里跑步。
亚瑟士nimbus21无论是从缓震回弹、稳定性能还是鞋面透气性，都做得非常出色。唯一不足的是长上坡时，有点跑不动。
跑了三年了，全马343.半马136，基本每天10公里，每月跑几个半马，至于跑鞋，也有自己的一点想法耐克，阿迪，亚瑟士，李宁，安踏……各种，都穿过几双，一般来说，竞速鞋都比较轻薄，支撑和包裹差点，不追求pb的话，我推荐亚瑟士……想pb的话，我推荐耐克……
跑步五年，穿过了好几个品牌，刚开始的时候热衷于装备，理念，穿过美津浓，亚瑟士，国产的特步，361，李宁超轻13代等等，感觉很舒服的是美津浓和361，这两年又穿了多威和必迈，感觉必迈公路42跑鞋真是性价比极高，308元的价格，鞋子相当舒服，踩屎感、包裹性都很好，关键是外底很耐磨。
在这种情况下，穿网球鞋是最舒服的，而且网球鞋外观漂亮，因此作为一种被日常穿着的运动鞋，接受程度最好。但是网球鞋有个弱点，就是鞋底不耐磨，最好不要穿网球鞋多走柏油、砂砾路面。
如果你穿运动鞋是专门为了步行，那么建议你穿跑步鞋，跑步鞋的鞋底比网球鞋可要耐磨多了。但是最好不要穿跑步鞋从事有肢体接触的运动，比如打球、跳操，因为跑步鞋的鞋底侧面相当尖锐，很容易划伤别人或自己。
如果你只是在室内穿运动鞋，那么穿乒羽鞋吧，那种鞋脚掌面宽大，鞋帮较低，鞋底柔韧又防滑。你会觉得脚相当的轻松与灵活。
这里顺便提一下现代舞鞋，现在很多女孩子喜欢跳操，我建议穿现代舞鞋试试。现代舞鞋可以很大程度的解放你的足弓，从而做出很多你想象不到的脚部动作，同时又具有主流运动鞋对脚的保护与减震功能。
最不舒服几种运动鞋：
板鞋。板鞋现在很流行，这种流行来自美国青少年中流行的滑板运动，因此它的鞋底完全就是个平面，以利于滑板的接触。但是，你不玩滑板穿它干啥。把好好的足弓弄成平足，难道会舒服吗。
篮球鞋。其实我挺喜欢冬天穿篮球鞋的，但是其余三季不穿，因为太热。
户外鞋。这鞋相当酷，鞋底相当硬，因为那是为了对付野外地面，穿这种鞋的时候一定要穿特别厚的袜子才行，否则脚就要受罪了。
全能鞋。不多说了，因为不可能全能。
旅游 鞋。不入流的运动鞋。
跑鞋试过不少，基本上市售的旗舰款都有了，个人感觉跑鞋真的就是一分价钱一分货，最早以前穿亚瑟士，k系n系后来的q360系列，穿久了感觉亚瑟士真的只适合减肥用，鞋子真的太重了，后来又试了索康尼的everun，锐步的floatride，阿迪的boost和4d，耐克的react和vapormax，总感觉鞋子是不错，就是达不到完美，直到后来上脚了4%，中底感受太神奇了，当时感觉这就是为跑步而生的跑鞋，跑了几次发现坡差太明显，总感觉每次落地都会有崴脚的风险，然后就是升级版的next了，这双鞋真的对我个人而言就是完美，“轻，软，弹，稳”，因为坡差的减小，这双鞋在4%上的唯一缺点也改善了，甚至还有防水的福利，所以预算够的话就入next%，这就是真正为跑步而生的鞋！
如果是马拉松：爱萨克斯
如果是慢跑：阿迪达斯（直接选adstar级别的）
如果是平时走路：纽巴伦、 Adidas Yezzy 350/550/750
如果是短道竞速：彪马或阿迪adzero
如果是比较综合的运动：耐克zoom或AIRMAX全掌
如果是商务和生活两用的：Ecco 爱步或者Clark
跑步的鞋子推荐
1、慢跑鞋：跑步选择慢跑鞋是合适的，慢跑鞋就是在日常慢跑时穿的，无论是大体重还是小体重的人都可以选择。而且慢跑鞋更注重对脚踝的保护，可以更好的避免跑步带来的运动伤害。
2、竞速鞋：跑步选择竞速鞋是合适的，一般在比赛和速度训练时穿，专业跑者或跑步经验丰富的跑者可以选择。不过竞速鞋不适合日常慢跑时使用，存在的目的是为了让那些职业跑者可以尽情追求速度，提升跑步表现。
3、训练鞋：跑步穿训练鞋是合适的，因为训练鞋可以在平时跑步训练时穿，更适合有经验的跑者。训练鞋的重量更轻，对脚踝的保护性更好，但比慢跑鞋较弱。不过训练鞋仍然能减少跑步训练时的运动损伤，还可以提高跑步成绩。
跑步注意事项
1、跑步前需要注意时间选择，地点选择，跑步装备，食物补充和跑前热身。
2、跑步中需要注意跑步时间和呼吸节奏。
3、跑步后需要注意身体恢复，跑后拉伸，营养补充和循序渐进。
4、跑步就应该有运动的样子，很多人乐意去穿着拖鞋，布鞋或者高跟鞋跑步，不仅不易于我们运动，更有受伤的可能。跑鞋能够给我们脚掌足够的支撑以及防侧翻和缓震，不至于我们跑完步脚各种疼痛。
有哪些适合女生的平价跑步鞋推荐？
第一款：Nike Air Zoom Pegasus 34
Pegasus 34 带延续了Pegasus系列跑鞋的透气、轻量、舒适的鞋面材质，在弹性方面更加的出色，对双脚的支撑也尤为显著。
Pegasus 34依旧搭载了前后掌Zoom Air气垫，在带来出色缓震效果的同时，提供跑者所需的回弹表现。中底采用了全掌Cushion发泡材质，可以大量吸收跑步中的缓冲工作，让跑步体验更佳。
第二款：Adidas Energy boost 2
Energy Boost是一款能够带来出色缓冲性能和回弹反馈的慢跑鞋，其中前后掌的中底表现，很适合新手跑者的跑步姿态，是跑步鞋入门的选择。
鞋面采用Techfit材质鞋面，让跑者在跑步过程中可以感受到清爽十足的体验，脚感相当出色，且弹性十足。大面积的boost科技中底，为脚掌的缓震提供出色的保护，大底采用了Torsion System支撑系统，提高了抗扭转力，更好地保护穿着者的双脚。
第三款：asics GT-2000 4
经过4代的发展，Asics GT-2000 4在各个性能方面更加完善，在跑步过程中双脚感觉更加踏实。
Asics GT-2000 4集合了asics众多看家科技，受到众多跑者喜爱。GEL、Trusstic 缓震片、Heel Clutching System后跟补强系统、Dynamic DuoMax动态双密度防倾斜、Guidance Line重心引导线，Ahar Plus耐磨橡胶，这么多的科技结合在一起，提供了出色的跑步体验。
第四款：New Balance Fresh Foam 1080 v7
Fresh Foam 1080 v7 有着传统外观的设计与新科技面料的结合，为跑步带来出色的体验，是一款跑鞋入门级别中的一款。
鞋面采用工程网眼面料，提供舒适的穿着体验。中底有着Fresh Foam材料，提供持久的缓冲性能，让跑者在长距离的跑步中仍有着不错的表现力。
第五款：李宁超轻13跑鞋
最后介绍的这款是国货的骄傲——李宁超轻13。柔性纱线一体织鞋面，吸湿速干，舒适透气;MONO纱线的嵌入，轻薄透气并提供良好的包裹性。
中底使用采用更轻的FoamEvalite科技，带来舒适的穿着脚感，同时减少跑步中的能量损耗;配合着中足的硬质TPU材质，保证跑步过程中抗扭转性。李宁超轻13适合基础跑着10公里以内的跑步训练。
阿迪达斯的鞋上面的adizero是什么意思
以下是几款适合女生的平价跑步鞋推荐：
New Balance Fresh Foam Arishi：这双鞋子的优点是舒适度高、提供足够的支撑和抓地力。它的价格也非常亲民，是很多女生的首选。
Adidas Cloudfoam QT Racer：这双鞋子的亮点是它的轻便和舒适，具有亲肤性和良好的通风性。它的价格也比较实惠，非常适合初学者和预算有限的女生。
ASICS Gel-Excite 7：这双鞋子的亮点是它的稳定性和舒适度。它的外观时尚，还具有良好的抓地力和支撑力。尽管价格比前两个略高，但仍然是一个比较平价的选择。
PUMA Tazon 6：这双鞋子的亮点是它的经典外观、舒适度和稳定性。它的价格也非常亲民，是许多女生的首选。
这些鞋子都具有不错的性价比，可以根据自己的需要和预算选择。另外，购买前最好先了解自己的脚型和步态，选择合适的鞋型和尺码。
阿迪的一种系列
转：
“零重力” 家族adizero慢跑鞋系列
ADIZERO系列在舒适和性能两方面达到了完美结合,是可以帮助跑步者跑得更快的跑鞋。在2006年全球最具影响力的15场国际马拉松赛事中,绝大多数场次的冠军选手都是ADIZERO的穿着者。跑步运动员用他们的亲身体验为ADIZERO进行了最好的测试。而阿迪达斯也不停地听取这些职业选手的意见,从而了解如何帮助他们解放双脚,跑得更快。因此,新一季的ADIZERO跑鞋的每一款鞋型都减轻了高达10%的自重,是地球上最轻的高性能跑鞋。尽管鞋子变得更轻,ADIZERO在性能上的表现却没有丝毫下降。以ADIWEAR, TORSION SYSTEM 和ADIPRENE一系列阿迪达斯最成熟的跑鞋科技为核心,ADIZERO拥有足以满足跑步者的保护、稳定、缓冲以及能量传递性能,帮助他们实现更好的运动表现。特别值得一提的是ADIZERO跑鞋鞋模采用了MICROFIT LAST技术,为跑步者实现了超乎想象的舒适性。MICROFIT LAST技术是阿迪达斯研发团队与日本拥有44年专业运动员制鞋经验的鞋模达人大森敏明先生合作开发的。让鞋子能够更加精确的根据穿着者的脚型进行包裹保护,从而实现最大限度的舒适性
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