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网上有关“打手背秘诀”话题很是火热,小编也是针对打手背秘诀寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你现在面临的问题,希望能够帮助到您。

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理论上,人体的循环系统是可以将药物带至全身的,不过至于为什么要打手背的话,第一,因为手背的血管明显,第二打手背方便,不用脱裤子什么的,第三,相对来说,手的灵活性好过身体的其他部位,可以在打针方便医生打针,第四,手上打的是静脉,离心脏的距离相对较短,以免药物扩散过度

打手心疼吗

 在遇到下雨天的时候,就只能在室内上体育课了,下面我为大家整理了几个室内体育课游戏,仅供大家参考。

室内体育课游戏

 吹球入碗

 (适于水平二、水平三各年级段)

 1、 游戏准备:乒乓球若干个,饭碗若干个,将饭碗盛半碗水放在桌面上。

 2、 游戏方法:参加游戏的同学,各持2个乒乓球,站在离盛水碗相距1.5米的桌面一端,将乒乓球用反弹形式使球落入碗中,每落入一个球得1分,积分多者为胜。

 3、 游戏规则:(1)必须是反弹桌面球入碗中才有效。(2)跳入碗水中的球每次均可取走。(3)在桌面上跳动2次以上落入碗水中为无效,不能计分。

 看谁"跑"得快

 游戏目的:提高学生预判和应变能力。

 游戏方法:学生前后两人一组,对桌而坐,每人将一块同样大小的橡皮(或铅笔等)放在桌面自己一边的边沿上。游戏开始,两人利用?石头、剪刀、布?,确定先行,胜者将橡皮向前翻转一次,然后,依次进行。以先将橡皮翻至对面桌沿者为胜。

 游戏规则:

 (1)每胜一次,只能将橡皮向前翻转一次,不得多走。

 (2)游戏中不得故意晃动桌面,使对方的橡皮移动,否则为失败。

 提示:此游戏还可以改成?看谁写得快?,如:规定写?锻炼身体?,猜拳胜者先写?锻?字的第一笔,然后继续猜拳,胜者写一笔,看谁先写完。要求,每次只能写一笔,不得多写。

 抓落?雁?

 游戏目的:提高学生准确判断和快速反应能力。

 游戏方法:学生前后两人一组,对桌而坐,事先准备一个小沙包或乒乓球等轻物作?落雁?。游戏开始,学生甲一手持?雁?前平举,待学生乙做好准备后,甲将?雁?松开,乙迅速用手去抓,在?雁?落到桌面前抓到得1分,然后交换进行。一定次数后,以积分多者为胜。

 游戏规则:

 (1)持?雁?者必须等对方做好准备后才能松手。

 (2)抓?雁?者在对方松手前,手必须放在自己体侧,不得提前前伸在对方的手下等待,且?雁?落到桌面后不得再抓,否则为失败。

 提示:

 (1)作落?雁?的下坠物,重量、大小,可视学生的年龄而定。

 (2)此游戏也可两人同时站着进行。

 (3)为减小声响,可事先在桌面上垫上衣物或书本。

 看谁反应快

 游戏目的:提高学生快速反应和应变能力。

 游戏方法:学生坐在原座位上,竖排(或横排)为一组。教师在讲台上说出某种队列或体操动作,学生立即用特定的响应的手势予以表示。如:由单臂直立桌面,手心向前开始,手心转向左90度,表示向左转。手心转向右90度,表示向右转;双手向内轮转,表示后滚翻;双手向外轮转,表示前滚翻等。做错动作或反应迟缓者为失败,扣1分,最后以累积扣分最少的`组为胜。

 游戏规则:

 (1)必须按信号做规定的动作。

 (2)只能用手做相应的动作,不得边说边做,更不能相互提示。

 提示:教师要根据学生的年龄特点选择信号和动作。

 赶?猪?过河

 游戏目的:使学生掌握深吸气和均匀慢呼气的方法,提高学生的肺活量,为中考肺活量的测试奠定基础。

 游戏方法:学生前后两人一组,对桌而坐,在课桌两边沿5厘米处各画一直线(与边沿平行),每人将一方形橡皮(或铅笔等)放在靠近自己一边的直线后。游戏开始,两人轮流将橡皮向前吹,以橡皮过对面直线后,吹气次数少的为胜。

 游戏规则:

 (1)游戏中,每人一次只能吹一口气,中间不得换气,否则无效。

 (2)游戏中,可以用手扶撑桌子,但不得使桌子晃动,也不得离凳而站,更不能弄出声响,否则为失败。

 提示:此游戏也可两人同时进行吹气,且不分吹气次数,以先将橡皮等物吹过对面直线者为胜。

 照镜子

 游戏目的:锻炼学生的判断和快速反应能力。

 游戏方法:学生前后(或左右)两人一组,相对而立(或坐)。一人在下肢不动的前提下,做单(双)手上举、前平举、侧平举、抓耳、摸鼻、指嘴等动作,另一同学象照镜子一样随之而做,如出错即为失败,两人互换角色,继续进行。

 游戏规则:

 (1)游戏中双方下肢均不得离地和挪动,全身均不得碰到桌凳弄出声响,否则一次扣1分,游戏结束,待下课后由同伴监督1分做2个俯卧撑。

 (2)游戏中注意与其他组的距离,避免相互影响。

 (3)游戏中或庆祝胜利时,要尽量降低声音,不要跺脚、击掌,否则每次课下罚做2个俯卧撑。

 提示:此游戏可多人组合进行,也可由教师在讲台上做动作,全班同学作?镜子?。

 吹气球比赛

 每队5人,分成两队,分别站在两个半场。游戏开始,组织者将球抛向进攻一方,该方协力将气球吹到对方场地,气球吹到对方场地后,对方再协力将气球吹回。气球落在对方场地上,则有本方得一分,先得5分为一局,然后双方交换场地再进行。

 打手背

 两个人坐或站立,甲掌心朝下,放在乙手掌上,乙翻掌击打甲手背。如果乙已翻掌又没打到甲手背,即为失败,双方交换;如乙触到甲手背的任何位置,则为胜,可继续游戏。

 指部位

 游戏者用食指指着自己的鼻尖。游戏开始,组织者下达口令,如?眼睛?眉毛?耳朵?头发?嘴?等,听到口令,游戏者应立即指到该部位。

太极拳松的诀窍, 都在这里了

什么鬼,老师打人手板心最痛。记得我有次考试做漏题了,老师就拿出长长的铁尺,铁尺上还有一层厚厚的塑料袋,老师让我走到讲台上,我领教过铁尺的威力,有些害怕。老师叫我手板?伸起,然后用铁尺抬高了我的手背。老师揪着我的右手,用铁尺比了比,摸了一下我的手心,然后啪啪开打,我的手心一下红了,想缩回手,但老师还在继续打,接着还把我的左手打红了,然后让我向同学们展示我红彤彤的手。

接触太极拳必谈松,恰恰也是这个“松”,困扰了很多太极拳的爱好者。唯有做到了“松”,拳架子才能够自然流畅,心理上才能稳定。解除身心上的紧张点,气血贯通,虚心实腹。太极拳中的“松”指的是全身自然舒松的意思,不是懈怠和疲沓。它对肢体有“曲中求直”的要求。

练松有诀窍,那就是把掌指紧起来。根据梢节紧会带动根节紧的原理,以掌指的紧带动根节的紧,可以使全身不紧自紧、不松自松。在这方面,陈式、武式太极拳的掌型做得最为明显也最为有效。

陈、杨、吴、孙、武诸式太极拳.虽掌形均不同,但“掌指舒展,劲不失’’却是相同。在冯志强、李秉慈两位老师合著的一本书里介绍了各式太极拳掌形的不同。

陈式: 大拇指指根向小指指根相合.大拇指指尖后仰,并与食指分开,其余四指微微分开自然伸直,指尖向后弯曲,五指相错成螺旋型。

杨式: 五指自然伸直微分,手指向掌心侧微曲不伸直,指肚微向手背撑张,虎口撑圆.掌心内凹。

吴式: 大拇指与食指分开,其余四指微分开指尖向前,四指与拇指似两个部分,四指微分开的距离比杨式的小。

武式: 五指自然平均地分开,手指向掌心曲不完全伸直,大指与小指相对领气,掌心内凹,有的练法要求拇指内扣。

孙式: 五指自然分开,掌心内凹程度比武式小,突出掌心,五指舒展”。要做出杨式的“指肚微向手背撑张”、陈式的“指尖向后弯曲”、吴式的“大拇指与食指分开”、武式的“大指与小指相对领气”、孙式的“突出掌心”,掌指都必须要适度用力。掌指的适度用力是打太极拳时的必需。

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