无论男女,掌握下面几种能力,就算分手了也能轻松挽回(男女要分手的迹象)

文|雪落无尘

在一段亲密关系中,和对方遇到矛盾和冲突实属正常。

还有的伴侣,一开始虽然不说什么,可随着矛盾越积越多,双方会在某一刻突然爆发。

一般,这种情况是难以修复的,因为双方积压的矛盾太多了,所以才难以救回来。

但很多人不甘心,依旧想要去挽回这段感情,即便这段关系早已千疮百孔,也想要去补救。

但往往事与愿违,即便对方心软了,两个人当作相安无事,继续在一起。但只要双方不改变,问题依然会在未来爆发。

其实,经营关系也是需要能力的,只要我们拥有这种能力,就能轻松修复关系,获得想要的感情。

无论男女,掌握下面几种能力,就算分手了也能轻松挽回。

01

能力一:复盘

当两个人感情出问题,濒临分手的时候,这种情况一定不是忽然发生的,特别是感情基础深厚的伴侣,走到这个结局,一定是无数个小细节堆积而来。

这种情况,复盘就显得尤为重要。通过回忆和对方的点点滴滴,特别是多回忆和对方吵架的经历,回想你们是怎么处理的,那一定能察觉到问题所在。

有个女生,她和男友在一起四年,因为很多原因,两人遗憾分手。其实,他们心里都知道,自己明明对对方有感情,但最后就是无法在一起。

为寻找安慰,她将自己的经历找到我倾诉。我告诉她说,让她去复盘和前任在一起的点点滴滴,应该能找到原因。

通过回想和前任的相处模式,她意识到,自己和对方的同理心都很差,遇到问题,双方都不会理解对方的感受,更不会在对方难过的时候,给对方安慰。

比如,前任被裁员,她认为裁员是常态,结果忽略了对方的感受;有次,她和陌生人因为小问题发生争吵,她和前任抱怨,前任却和她讲大道理。

这种小问题太多太多,最终两个人因为难以理解对方,变的越来越疲惫。他们都认为对方不理解自己,不懂自己,结果总是吵架,最终分手。

如果他们懂得及时复盘,找到问题,那结果就会变成另一个模样。

很多人小看了复盘的作用,认为就是回想,能有什么效果。

其实,只有通过反思和回想,我们才能站在上帝视角看到问题,才能跳出“当局者迷”的圈子,找到感情问题的核心。

若找不到,那只能任问题发酵,最终抱憾分手。

02

能力二:反省

复盘只能让我们看到问题,而反省才能让我们找到自己的问题。因为有的人复盘,虽然能找到问题,但他们从不自我反思,而是把错误都往对方身上推。

所以,即便复盘了,他们也认为自己没错,错的是他人。结果就变成,复盘之后去指责对方,是对方的问题,才造成当下的结果。

其实,指责对方只会换来对方的反感,并不能解决任何问题。而且关系的主角是两个人,不可能所有的错都是一个人造成的,最多是两个人一个错多,一个错少。

有位女读者,和丈夫感情一直很差,她又发愁又着急,就是找不到问题所在。

跟我诉说后,我让她先去复盘,然后再好好反省。她这么做之后,意识到丈夫虽然有点强势,让她有些不舒服。

但她自己也有问题,就是太喜欢妥协,为满足对方的需求,常常忽略自己的感受。

由于长期压抑和忽略自己,导致自己情绪压抑,难以开心起来,就连对方也习惯于忽略她的感受。

好在她并没有把所有问题都推到伴侣身上,而是站在理性角度去分析感情问题。之后再有针对性的去改变自己。

没过多长时间,她就跟我反馈说,自己和丈夫的关系好了不少,她对这段亲密关系也重新燃起了希望。

其实,自我反省并不是为了责怪对方,或是否定自己怎么什么都做不好。而是找到自己和对方的问题后,有针对性的改正就好。

03

能力三:学习

细心观察就能发现,市面上关于情感两性的书籍特别多,从国内到国内,数不胜数。这也从侧面证明,经营亲密关系也是需我们的“必修课”。

两个人在一起相处,如何为对方着想,如何做能尊重对方,如何平衡和对方的关系等等问题,这些都需要我们学习和掌握。

很多时候,就是因为我们对感情的做法是错的,所以才会在感情上面走弯路,有问题不自知,造成感情上面的裂痕。

就拿最简单的沟通来说,沟通好了,双方皆大欢喜,沟通不好,只会让问题一直存在,甚至越变越大。

还有感情分寸感的问题,有的伴侣就没有分寸感,认为两个人在一起,那就应该事无巨细了解对方的事情,对方的糗事,对方的感情经历,以及对方过去的种种。

他们从没有想过,对方是否愿意让你知道。

毕竟,每个人心中都会有一个小空间,里面存放着自己的小秘密,不愿意被任何人得知,包括自己的伴侣。

比如,在《生活大爆炸》中,妻子伯纳黛特生完二胎后,顿感压力山大,每天下班听着孩子的声音,她只感觉厌烦。

于是,她下班后,和丈夫霍华德谎称自己要加班,实则是偷偷躲到丈夫的游戏房中放松自己,喝点小酒,吃点点心。

霍华德虽然知道伯纳黛特和自己撒谎,但他一直装作不知,给伯纳黛特一点空间。

若换做没有分寸感的伴侣,得知对方和自己撒谎,说不定就会无情地拆穿她。这反而会影响两个人的感情,把对方最后一点喘息的空间无情剥夺。

这些,都是我们身为感情新手,需要去学习的。

总结来说,我们只要在感情中掌握这三种能力,就能顺利修复一段关系。在这个过程中,你不仅会成为更完整的自己,还能收获美好的爱情。

作者:雪落无尘,情感咨询师,专注于恋爱及婚姻问题的解决。遇到任何情感困扰,可以点左上角我的头像发私信给我,我会帮你分析,帮你解决。

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