焦躁(心里焦虑烦躁怎么缓解)

最近很焦躁,没法静下心来做事情,也不知道该做些什么。那就看书吧,每天摘那么一段;那就练字吧,每天描那么一页。不知道自己这次能够坚持多久,那就不去思考这个问题,去做,其他的再说。

今日摘录,来自于樊登的《陪孩子终身成长》

“要学会表扬孩子,表扬他的过程和动机,而不是表扬结果。父母如果简单地表扬孩子‘宝贝,你真棒’‘你有天赋’‘你善于弹钢琴’,这种表扬有一种‘有天赋’的感觉,就会引导孩子感觉努力不重要。如果努力不重要,那从现在开始就少做事情,做得越少越显得厉害,还能得到表扬,这多么令人向往。孩子就会越来越着重‘不努力也能很棒’。”

今日练字 Day1

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