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健身不是为了别人，而是为了自己，一个好的身体可以带给你很大的帮助。现在开始也不算晚，但前提是一定要开始行动，行动才能拥有好的身体。您还记得一些有关健身的文案短句吗？以下是我为大家收集的“发朋友圈的健身文案短句干净点赞多100句”希望对您的工作和生活有所帮助。

1.连平板支撑都撑不住的人，如何撑起人生

2.舞林漫步：我跳得再快，都跳不出你的温柔

3.肺活量小的人，度量也大不到哪里去

4.谁不是一边哭泣，一边咬牙继续坚持

5.努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择

6.跑得慢，会遭遇残酷，跑得快，才能遇到激荡

7.为所有，尽所能

8.欠你一整年的体育课，终于可以还你了

9.跳舞：我跳得再快，都跳不出你的温柔。

10.站在山顶，感受那些曾经的恶意

11.自己的体重都无法掌控，就别奢谈掌控人生了

12.做最好的在自己，能遇见最好的别人。

13.悬挂高效塑形：想悬在你心里，挂在你身上

14.读书累了就运动

15.“肌”情动力，强健势不可挡，身体和灵魂总有一个在路上

16.不要把世界，让给你所鄙视的人

17.每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组

18.只要从骨子里热爱，在哪练都是王者

19.伟大的反义词不是失败，而是不去拼

20.除了汗水，什么水都不要浪费

21.日复一日的坚持中，才有扭转乾坤的力量

22.没时间健身的人，总有时间看病

23.上天给了你太多的才华就注定不会给你太平坦的路

24.唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生

25.运动的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越

26.总有一个比你忙的人在健身

27.十个胖子，九个懒。

28.当你决定放下刀叉穿上跑鞋时，你已经比50%的女孩儿优秀了；当你决定将训练转移到器械区时，你又超过了75%的女孩儿；当你开始享受肌肉撕裂的酸痛感时，你已经超越了90%的女孩儿；接下来你若还能坚持，你就是那1%的女孩儿！

29.给自己一个目标，虽然最后不一定到达终点，但你每天都在超越自己。

30.倒下，也要倒在自己的地盘上。

31.晨练不松闲，折腰又抖肩。疾行十几里，再耍太极拳。

32.只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子。

33.只要不放弃，你永远都是强者！

34.太阳升，清晨到，天已亮，鸡已叫，快点醒来去晨练，早上好。

35.人生要走万里路，迈好强身第一步。

36.你需要努力，才会有这样的女朋友。

37.吃?你有资格吃么?有脸吃么?不觉得自己恶心么?还想不想要脸乐?还想不想让内些看扁你的人大吃一惊?

38.既然没有俊美的外表，那就努力去拥有野兽般的身体吧！

39.每个胖子身体里，都有一个肌肉男，你要永远囚禁他吗？

40.回归初心，重拾本真

41.将来的你，一定会感谢现在的自己

42.人生来不是为了被打败的

43.肌肉，是男人赋予自己最奢华的服饰

44.瑜伽美好到让身体遗忘时光

45.跑步，是与疲惫生活的正面交锋

46.大地能有多大，脚步就有多远

47.健身最大的作用，就是遇到SB的时候，能让对方跟你好好说话

48.成为自己人生的主动主人是人生最重的目标和动力

49.做最好的自己，才能遇到最好的别人。

50.我就想看看，瘦下来还是丑，让我去死

51.地球能有多大，脚步有多少

52.谁不是一边哭，一边咬牙继续坚持

53.健身最大的作用，就是遇到SB，可以让对方和你说话

54.所有所谓的负面情绪，在跑完步之后都会变得微不足道

55.塑形杠铃：我能举铁，但抱不住你。

56.你流下的每一滴汗水都会成为他们羡慕的口水

57.找不到对象是因为挑，瘦下来是因为懒

58.没有无缘无故的收获，用眼泪播种的人会收获喜悦

59.颜是自我塑造和毅力，钱是现实世界给我们的掌声

60.只要爱从骨子里来，到哪里练都是王道

61.胖子有自己的外表，瘦子好看

62.即使在最黑暗的夜晚，也一定有最炙热的热血

63.不运动的人显老，运动的人显老

64.伟大不在乎跌倒多少次，只在乎站起来多少次

65.所有的朋友都会邀请你去卡拉OK，去喝酒，珍惜那些邀请你一起健身的人

66.跑步是与生活本身最接近的隐喻，它让人们回顾如何从周围环境中学习、设定目标、训练、练习，并在开始前进行总结

67.我们不必为黎明而奔跑。继续奔跑，天空会自己点亮

68.跑步的真正目的不是赢得一场比赛，而是考验内心的极限

69.只有耗尽的美丽，没有等待的辉煌

70.如果你不减肥，你怎么能蒙蔽那些嘲笑者的眼睛？

71.所有的可能性都在你的路上

72.青春敲在我们掌心，是我们战斗到底的决心

73.不要把世界交给你鄙视的人

74.燃脂大战：你要留一只手，打你的前男友。

75.跑步本身就是一件孤独的事情，别人分享和加油，要跑到最后只能靠自己的体力和意志，就像人生一样

76.没有时间锻炼的人总是有时间看医生

77.我不满足，那些不断被打败的人

78.当你想放弃的时候，想想你为什么开始

79.只有打磨过的身材才能胜任各种时尚剪裁

80.“肌肉”的情感力量，强大而不可阻挡，身体和灵魂总是有一个在路上

81.现实中用不了美颜相机，那就开始健身锻炼吧

82.不用羡慕别人，当你开始坚持健身的时候，改变也在开始。请坚持下去。

83.夏季锻炼身体好，出汗排毒健身美颜，告别黄脸婆。

84.滴滴汗水，矫健身影的运动场就是美，一种突破自我的美。

85.我喜欢跑步，运动给我带来了无穷的乐趣。

86.当你在冬天坚持跑步时，你再坚持一种改变的勇气。

87.听了800遍本草纲目 应该会瘦吧

88.刘畊宏女孩，已经出现人传人现象。

89.你点龙拳还是本草纲目？

90.健身能改变人生

91.跟着刘畊宏跳了几天，肉不长了，腿废了，心也不跳了。

92.今日份运动开启。

93.今天你刘畊宏了吗？

94.健身一个月暴瘦2两谁懂？

95.今天的你，是刘畊宏女孩吗？

96.刘畊宏这风，不太好跟啊！

97.刘畊宏每天直播一问：《大家还活着吗》

98.刘畊宏老师，这盛世如你所愿啊。

99.李佳琦，321，谋财 刘畊宏，123，害命

100.刘畊宏的直播，光笑就能笑出腹肌。

大学生夜跑的朋友圈沙雕文案集合五十句

1、去体验极限战胜登顶的最后一米征服自己 心就是最野的山去野

2、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子

3、世界以痛吻我，我要报之以歌

4、你付出了多少，身材知道

5、除了汗水，什么水都不要浪费

6、燃脂搏击：总得留一手，打残前男友。

7、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择

8、谁不是一边哭泣，一边咬牙继续坚持

9、颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声

10、所有的可能性，都在你跑下去的路上

11、汗水的味道，有时候比香水好闻

12、悬挂高效塑形：想悬在你心里，挂在你身上

13、上天给了你太多的才华就注定不会给你太平坦的路

14、燃脂单车：平行的单车，像没有交集的你我

15、把低头看不见脚的机会留给别人

16、一直抱怨自己的体重岿然不动，却没有勇气做出点改变？

17、唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生

18、青春敲在我们掌心的，是我们拼到底的决心

19、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限

20、身上的每一块赘肉，都是对生活妥协的标志

21、所有的朋友都会邀请你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人

22、胖的人各有各的样子，瘦的人都好看

23、没时间健身的人，总有时间看病

24、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松

25、健身最大的作用，就是遇到SB的时候，能让对方跟你好好说话

26、哪有什么天生如此，只是我们天天坚持

27、我不服，那些被不断打败的自己

28、你独特的内在，需要一副配得上它的身材

29、你跑过的路，每一步都算数

30、一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道

31、每个人都可以借由不断尝试努力而自体发光

32、只要从骨子里热爱，在哪练都是王者

33、不要把世界，让给你所鄙视的人

34、塑形杠铃：我举得起铁，却放不下你。

35、疼痛是身体给你的回馈，快乐也是

36、你能做到的，绝对超乎所想

37、即使在最黑的夜，也要有最热的血

38、你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水

39、总有一个比你忙的人在健身

40、拥有梦想的人，他们不做选择题，他们只做证明题

41、管它终点有多远，JUST DO IT

42、极限战绳：现在甩，总比下次被甩强

43、运动的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越

44、好身材只留给有毅力的人

45、跳舞：我跳得再快，都跳不出你的温柔。

46、不要在最好的年纪，做一个胖子

47、只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌

48、欠你一整年的体育课，终于可以还你了

49、跌倒又怎样？站起再次奔跑

50、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮

51、不瘦下去，怎么亮瞎那些嘲笑者的双眼

52、我只想看看，瘦下来是不是还丑，好让我死心

53、找不着对象是因为挑，瘦不下来是因为懒

54、用身体讨好自己，用性格征服他人

55、日复一日的坚持中，才有扭转乾坤的力量

56、在人生的路途上追寻初心所向

57、爱自己，是终身浪漫的开始

58、伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起

59、只有病了，才有人建议你去健身

60、跑步是与生活本身最接近的隐喻，它让人们重新温习如何学习周遭，订立目标、训练、实战，总结再出发

61、当没什么可失去的时候，就是你开始得到的时候

62、经历所有不可能，造就属于你的可能

63、身材不好就去锻炼，别把窘境迁怒于别人，你唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。

64、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组

65、汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无

66、只有打磨过的身材，才能胜任各种时装的剪裁

67、伟大，不是梦，是去追梦。

68、失败不是跌倒，失败是拒绝爬起来

69、大地能有多大，脚步就有多少

70、自己的体重都无法掌控，就别奢谈掌控人生了

71、成为自己人生的“积极掌握者”，是生活最重的目标与动力

72、没有无缘无故的收成，流泪撒种的必欢呼收割

73、赘肉不可怕，谁露谁尴尬

74、温和的行动，不可能带来精彩

75、跑得慢，会遭遇残酷，跑得快，才能遇到激荡

76、痛快跑的感觉远比坐在家里想象跑要好得多

77、做最好的在自己，能遇见最好的别人。

78、奇迹不是我完成的，奇迹是我有勇气开始

79、肺活量小的人，度量也大不到哪里去

80、站在山顶，感受那些曾经的恶意

81、把所有的一言难尽，一练而尽

82、ldquo;肌”情动力，强健势不可挡，身体和灵魂总有一个在路上

83、舞林漫步：我跳得再快，都跳不出你的温柔

84、连平板支撑都撑不住的人，如何撑起人生

85、放弃可以找到一万个理由，坚持，只需要一个信念

86、探索未知从不需十项全能，挑战让一切皆有可能

87、不健身的人样子老，健身的人老样子

88、面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的

89、伟大的反义词不是失败，而是不去拼

90、运动，就是和自己较量，放弃你就输了

91、不必怕混乱，每一个个体都是在历经混乱之后，建立起新秩序

92、不开心的时候，流泪不如流汗

2022享受夜跑的朋友圈文案(50条)

大学生夜跑的朋友圈沙雕文案(篇一)

1.他像兔子一般，一溜烟没了身影。

2.跑步是疗愈抑郁症和糟糕心情的天然药物，出汗所产生的大脑神经递质，如：内啡肽和多巴胺出来之后，我们会感到心情愉悦，它们也被称为快乐的信使！是可以人为的被创造出来的！

3.老实说，在跑步时思考过什么，我压根儿想不起来。

4.在寒冷的日子里，我可能思考一下寒冷。在炎热的日子里，则思考一下炎热。

5.下学期，不通宵，不熬夜，多看书，多运动，学英语，要节省。你有这么想过么。

6.找到个夜跑的好地方，太好了再也不用当吸尘器了。

7.没有人能取代你的位置，跑步也一样！

8.做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。

10.腾不出时间来健身，迟早会腾出时间来生病；腾不出时间来努力的人，一开始就已经失败。

11.要说，我为什么比你们跑得快的话，那是因为在你们听到要跑步的时候，我已经站在了跑道上。

12.最好的跑步状态：不是快，而是强大；对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。

13.也许很多人都知道运动很重要，它能分泌一种“快乐素”，让身体.精神.心理都能悄无声息地充满活力。

14.听着噼里啪啦的雨声，起身走到窗前，丝丝雨点透窗而来。

15.夜跑13.7公里：你知道我流了多少汗水吗？瘦不下来，主要是你们对自己太仁慈了。

16.运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。

17.运动会最寒心的是，别人都在吃喝玩乐，却只有你一人孤单寂寞。

大学生夜跑的朋友圈沙雕文案(篇二)

18.还记得吗？那些年我们一起罚跑步，不负的我们在夕阳下对着全校扯嗓子唱征服。

19.你必须迫使自己克服这些障碍。你也许会觉得你做不到。但是然后你会发现你内心的力量，并发现你原来可以比你想象中跑得更远。

20.我会化身和煦的阳光，帮你驱走寒冷，我会化身锋利的宝剑，为你披荆砍刺，我会化身温柔的清风，替你吹走忧愁，你知道，我会一直在你身边支持你，你可以的！

21.无需找到跑步的方向，方向，即在脚下。

22.一次运动，就像是一次排毒和救赎，排除身体和情绪的毒素，救赎逐渐疲惫的灵魂和精神。

23.几个月没洗袜子，跑完步回家，把袜子脱下来往墙上一甩，结果袜子粘墙上了。

24.跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。

25.体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。

26.坚持跑步，持之以恒下去你会发现它带给的变化是巨大的，不管是心情还是我们的身型！

27.我们向往高山的坚忍不拔，我们渴望大海的博大精深，还有，我们更痴迷于你们的速度激情。来吧，尽情释放你的活力。

28.赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。

29.夜跑的人，凉凉的风，还有喜欢的生活跟远方！

30.运动才是最好的释放！发现自己有一点心不舒服运动过后感觉却很好，努力。

31.运动过程中，不仅烦躁的心情会一扫而光，还有可能灵光乍现，百思不得其解的问题，答案也许就在瞬间蹦出来。

32.坚持锻炼身体，坚持每天跑步五公里，无论多晚坚持自律，习惯孤独，习惯一个人。

33.跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间断的跑量训练。

34.今天有个人说要追我，我拔腿就跑然后对他说：“再怎么说我小学也是跑步第一的人，就你还想追我。

大学生夜跑的朋友圈沙雕文案(篇三)

35.运动不仅仅是好身体，更有好心情，无论多忙，不要忘记运动。

36.22踏着春天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。

37.我一直都不是个坚定的人，从现在开始，便只坚持三件事：跑步，自考，不联系你！

38.跑步1年，是改变；跑步5年，是蜕变。

39.速度与距离姑且不问，我先做到坚持每天跑步，尽量不间断。

40.中午食堂吃饭的时候，隔壁老总打电话来让他的人给他送饭到某某路口，说是从早上堵到现在呢。。

41.于是，大伙跑得更快了，脚下像生了风似的，一溜烟儿地跑回家。

42.那种心跳加速，脸蛋红扑扑的感觉我只有在大太阳下做运动才有的感觉。

43.从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢?

44.胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！

45.跑吧，追吧你比虎猛比豹强。

46.如果一个人没有目标，就像马拉松没有终点线。

47.大步流星，疾走如飞，两脚生凤，健步如飞。

48.跑步让我明白人生就像一场马拉松。 跑步的过程，就是不断进取的过程。

49.去跑步吧，趁大家还把你的跑步称之为“健身”而不是“减肥”。

50.尽管如此，我几乎从不曾思考正儿八经的事情。我跑步，只是跑着。

分享歌曲的朋友圈文案沙雕

分享歌曲的朋友圈文案沙雕(篇一)

1.你没想象中那么念旧，回忆唤不会你的温柔。

2.心情再差，也不要写在脸上，因为没有人喜欢看；日子再穷，也不要挂在嘴边，因为没有人无故给你钱。

3.一切随缘，走的留不住，来的挡不住，风，吹散了人的梦，人点醒了自己的路，一份安康，一份良知，就是对自己最大的真诚。

4.你知道我的痛，你知道我们感受都相同。——张杰《我们都一样》

5.深夜听歌情绪总是容易被牵着走，听着身旁睡熟了的呼吸声，没有遗憾，挺好。

6.深夜想听歌，此时此刻，才发现有一根耳机线是多么美妙啊。

7.尽管呼吸着同一天空的气息，却无法拥抱到你。——金沙《星月神话》

8.那些听不见音乐的人认为那些跳舞的人疯了。

9.听到喜欢的音乐一定要马上收藏，不要以为下次还会听到，错过却不曾想再也没有听到过。

10.歌是一种解压，唱歌是一种释放。听的是音乐，唱的是心情。音乐是我快乐的最低成本。

11.有生之年能遇见你，竟花光我所有运气。

12.音乐不必懂，喜欢就好。听歌就是一种心情，在某个意想不到的时间，有往事，有记忆，有感动，亦有人生。

13.好喜欢深夜的听歌时间！音乐是时光机器！

14.不怕歌曲太好听，就怕歌词入了心。

15.深夜听歌 ，从马赛克到落日飞车有些想法，但在这个被嘲网抑云的风气下就让我慢慢下坠。

16.才能靠近你；不在见你，你才会把我记起。——莫文蔚《盛夏的果实》

17.难离难舍想抱紧些，茫茫人生好象荒野。——陈奕迅《单车》

18.总在最喧闹的时候，涌上最深的寂寞。——张信哲《撩拨》

19.不管是友情还是爱情，你来，我热情相拥。你走，我坦然放手。不属于我的东西，我不要，不是真心给我的东西，我不稀罕。

20.当一个人与你完全不在一个频率上时，就算你说的每一个字都有道理，他也听不进去。而且你说得越有道理，他就越觉得你很烦。

分享歌曲的朋友圈文案沙雕(篇二)

21.爱情终于是被你删除的过往。——《翅膀》

22.一时的成败得失对于一生来说，不过来了一场小感冒。心若累了，让它休息，灵魂的修复是人生永不干枯的希望。

23.离别的错，错过一个人的世界，再见人生的梦，分手人生的读懂，只是回首错，只是无情泪，选择对于离别，只是内心无奈的坎坷。

24.凡事适可而止，善良过了头，就缺少心眼，谦让过了头，就成了软弱。如果事事太大度和宽容，别人也不会感激你，反而会变本加厉。过分善良也是一种傻。

25.害怕悲剧重演，我的命中命中，越美丽的东西我越不可碰。——《暗涌》

26.还是害怕夜深人静是总想起你，还是害怕不经意的听见你的消息。——孙燕姿《害怕》

27.公园里的树真多呀！有桃树、樟树、竹子、松树高大挺拔，它粗壮的树干就像有力的手臂一样，欢迎着每一位到公园来的游客。

28.你笑着说她眼睛里有星星，可是你错了，她眼睛里不仅没有星星，也没有你

29.从前的我没法懂

30.你认识多少人和你有多少朋友完全是两码事。这就像你见过多少钱和真正有多少钱是一样的道理。

31.不会轻易悲伤

32.我当界了可实外声把扮过风也是格人欠我，分开只到年我想——黄伟文《里说窗》

33.也许你都忘了，也不是那么重要了。——五月天《后来的我们》

34.时间，是一种隐瞒，读懂，是一种伤害，为了一个拒绝，学会拒绝，真诚的拒绝，也是为了一种收获，明白的心，来不及看，也来不及懂。

35.音乐这东西，开心时入耳，伤心时入心。这个世界上一切都是有限的，只有音乐是无限的！

36.我们短暂交错，尾声潮落，致敬这场相遇。

37.我能说的，只是没有停止过对你的想念。

38.轻轻走过清晨那安安静静的石板路。——周杰伦《以父之名》

39.时间久了，你会发现男人的相貌真的并不重要，重要的是脑子里有智慧，心中有担当，以及口袋里有大把的钱。

40.生活就像是在漆黑的冬夜里往雪地里撒尿，你可能做的确实不一样，但是你很难说出来。

分享歌曲的朋友圈文案沙雕(篇三)

41.女人如花，也见过仙人掌一样多刺的女人，也许是因为从来就缺少一个温暖的怀抱，才用满身的刺来面对着生活。

42.深夜听歌画画，心无旁物，心无挂碍 观心自在。

43.人在的时候，总觉得来日方长什么都还有机会，殊不知其实人生就是减法，见一面，少一面。

44.很多人喜欢你是因为你有点漂亮 好说话 而有的人喜欢你是因为明白你的狼狈 想把肩膀和糖果都给你 用全部的爱去保护你

45.我不难过，这不算什么，只是为什么眼泪会流，我也不懂。——孙燕姿《我不难过》

46.她正打算告诉爸妈自己的决定

47.这是一杯叫做浮生的茶，味道非常的苦，但苦过之后，是深长的甘甜。不尝苦，何来甘?人生本就是甘苦与共的一段旅程。

48.别人的生离死别与我毫不相干，你只要眉头轻皱，我就无法坐视不管。

49.人类经常把一个生涯发生的事，撰写成历史，在从那里看人生。其实，那不过是隐，人生是内在的。

50.任谁也受不了别人拿自己的子女说笑

51.请安睡心里。来路的荆棘，就点缀回忆。——以冬《你一生的故事》

52.“音乐这东西 开心时入耳 伤心时入心”

53.后来到了在外求学的小半生

54.直到和你做了多年朋友，才明白我的眼泪，不是为你而流，也为别人而流。——陈奕迅《十年》

55.一叶扁舟，一撑竹蒿，踏万水千山，历百劫险阻，终难相见。

56.“世上这么多好听的歌，我们一定要好好活着”

57.十年之前，我不认识你，你不属于我，我们还是一样陪在一个陌生人左右，走过渐渐熟悉的街头。——陈奕迅《十年》

58.听一首喜欢的歌，睡一个长长的觉，明天醒来，万物皆可爱。

59.“随机推送的音乐很好听 匆忙跑上公交的时候刚好有位置 太阳暖洋洋的落在身上却不晃眼睛 傍晚收回的衣服有阳光和香皂的气息 生活真的很苦 但也藏着星星点点的温柔呀”

60.今生欠你一笔没有承诺的债，来世做你齐眉的刘海，长了修，乱了裁，从黑到白。

夜跑打卡发朋友圈的幽默文案集合

夜跑打卡发朋友圈的幽默文案篇一

1.天天喊着跑步，今天终于打卡了，恨不得像上班一样天天打卡。

2.有史以来最夜的一次夜跑被突如其来的姨妈痛终止了，那就这样吧。

3.人生的目标在于不断追求，人生的价值在于不断奉献。

4.你瞧，他像一头健壮的小鹿，一股气的冲向终点。

5.天空湛蓝，阴雨绵绵，我与你同在：奔跑！

6.只要速度够快，悲伤就不入怀。

7.跑步是苦的，上气不接下气、肌肉酸痛、各种受伤，就是这些跑步的一部分，正如痛苦和辛酸也是生活的一部分。

8.他像兔子一般，一溜烟没了身影。

9.马拉松比赛时我从不会突然产生消极的想法，我只是冷冷地注视着那些困难，我知道，我即将击垮他们。

10.爱情永不停歇，才刚刚开始！

11.或许你曾经说你孤独，或许你曾经彷徨，而现在你有了我，忘掉过去，往后的日子我陪你，国庆节我和你在一起！

12.磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。

13.今天有个人说要追我，我拔腿就跑然后对他说：“再怎么说我小学也是跑步第一的人，就你还想追我。

14.跑吧，追吧你比虎猛比豹强。

15.强化心肺，跑者能够通过一公里一公里的跑量来强化心肺。

16.镜子里的自己太油腻了，先立个小目标，连续三天每天跑步1小时。

17.做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。

18.跑步如同人生，只要你不断努力，就没有失败一说。

19.想哭的时候就到操场上跑步，把眼泪都变成汗水蒸发掉好么，我不喜欢看到任何一个人哭鼻子。

20.早上起来，微雨蒙蒙，太太让我开车上班，顺路送她到单位。我大怒道：“为啥呀？为啥呀？我地也拖了，碗也刷了，家务都做了，为啥还用这样残忍的手段惩罚我？——宁肯搓板跪断，决不开车上班！” 说完，骑着自行车溜了！

21.做事就像在进行一次跑步，总会有终点，既然这样，为什么不跑快点呢？快一点跑完，就多一点轻松，多一点闲心去享受风景。

22.有时去跑跑步。

23.以后的生活希望只有画画，健身，弹琴，吃饭，睡觉。

24.22踏着春天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。

夜跑打卡发朋友圈的幽默文案篇二

25.汗如雨下，幸福马不停蹄而来！跑完三个字：太舒服了！

26.8个月，坚持一年，坚持更久。

27.运动能产生愉悦感，全身肌肉骨节都有好处，血气血液循环更舒畅！

28.已经没有什么可以使自己心情发生波动了，不好的情绪就用跑步来发泄。流汗的感觉真爽！

29.跑步转移了自己痛苦的情绪！

30.人生就像跑步机，只有不断奔跑，超越自我，才能不被它拖着被动的后退。

31.大步流星，疾走如飞，两脚生凤，健步如飞。

32.跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。

33.时间是生命，动作是性命。

34.坚持跑步，坚持健身，干净圈子，拒绝暧昧，忙着努力，忙着优秀，态度明确。

35.夜跑的终点好像定居了几只猫，今天也在，是夜跑的动力。

36.热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。关于运动的句子。

37.那种心跳加速，脸蛋红扑扑的感觉我只有在大太阳下做运动才有的感觉。

38.我敢保证，只要你将自己累得筋疲力尽，汗流浃背后，心情一定会好很多，不会像当初那样的不舒服了。

39.体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。 因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。

40.跑步是一件很开心的事情，只有坚持跑过才深有体会。

41.运动过程中，不仅烦躁的心情会一扫而光，还有可能灵光乍现，百思不得其解的问题，答案也许就在瞬间蹦出来。

42.青春无语，却焕发出活力，向前奔跑。

43.有多少人走，你不走，就得走自己的路。

44.似乎外面一直阴天，很冷的样子。不知还下不下雨，想去跑一跑，冷天如果也能坚持跑步，才算是真正的坚持吧。

45.每次跑步之前我都喜欢喝一瓶红牛，这样会让我精力充沛，跑得更快，店主根本就追不上我。

46.我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。

47.下半场运动员们你争我夺，有的打得汗流浃背，有的脸涨得通红，有的累得跑不动了。

48.此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！

大学生军训希望下雨的朋友圈文案摘录五十条

大学生军训希望下雨的朋友圈文案(篇一)

1.希望我们能给教官一个好的结果不让他失望，不让他生气，希望他能天天开心，工作顺利少点我们这些让他操碎心的学生。

2.军训虽然苦，但它让我们更加懂得了要珍惜现在的幸福生活：军训虽然累，但它让我们体验到了超出体力极限快感：军训虽然严，但它让我们更加地严格要求自己。坚持到底，不抛弃不放弃。

3.希望通过这次锻炼，让你在今后的学习中，当遇到困单和挫折时，能以此为动力，只有辛勤的付出，才能有好的回报。

4.希望不辜负你的希望，希望我们让你骄傲，希望十多天的训练最终得到一个美好的结局。假如再也碰不到你，那么希望你早安午安晚安，祝你好好生活，天天开心，学习训练进步，做喜欢的事情，不会成为无聊的大人，永远保持爱笑与可爱！

5.好快呀刹那间军训就要结束了，超级超级舍不得教官，真的是一个温柔，耐心，帅气，唱歌好听的教官。

6.苦不苦想想红军二万五，累不累看看革命老前辈。

7.天将降大任于斯人，必先苦其心智，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。

8.刘教官，您最可爱了，常回家看看！

9.大一军训教官对新生说，立挣，向钱看，向后赚！麻痹！又是个唯利是图的现实教官！

10.同样的军训服，同样的鞋。初次相遇的季节，有你的季节，与你相伴的季节。

11.教官，你辛苦啦，祝你以后都工作顺利呀，以后也要一直懵懵的，加油啊！

12.服从是军人的第一职责。

13.又到了岛国最怕的时候数以百万计的国人秘密训练——致军训

14.军训是地狱，但是是那种让人去了还想去的地狱。没有经历地狱的磨练，无法有战胜死亡的力量：没有流过血的脚趾，不能迈向胜利的前方。

15.你们真的很好很好，很有耐心也很温柔，这段时间辛苦啦，军训快结束了，希望你们身体健康，生活顺利，越来越好哦。

16.亦师亦友同训练，教官学子共苦甜。

17.坚持不懈，每句口号回荡天际：令行禁止，每个动作如臂使手，金石可镂，每次落脚铿锵有力，人生在勤，每个同学牢记在心。

大学生军训希望下雨的朋友圈文案(篇二)

18.上午军歌排练，排练间歇听到隔壁的教官在给学生们起头。唱曰：“咱当兵的都是猪”！

19.军训时，好羡慕个矮的同学，因为有个高的同学帮他们挡太阳。

20.练站姿，医驼背。正步走，医顺拐。唱军歌，医跑调。勤操练，医失眠。军训真是好，顽疾全医好。祝同学们身体健健康康，学业天天向上。

21.好快呀，都快结束了，好舍不得你们，特别是舍不得龙哥的微笑。

22.你真的好温柔啊，军训结束最舍不得的可能就是你了，有时候看到你自己一个人感觉挺心疼的，希望以后要多多和大家一起交流噢。

23.轻轻的我走了，正如我轻轻的来，我挥一挥衣袖，带走了军人的风采

24.生命就是一次次蜕变的过程。唯有经历各种各样的折磨。

25.看齐了没有啊?！怎么一条弯曲的直线在我面前?！

26.军训，会使我们充实独立——因为训练的热让我们放下离家的孤独。

27.开学啦，军训啦。军训前，忧愁啦，没劲啊，咋办呀?军训后，懒散去，勤勉啦，好爽啊！祝福你，弱变强，熊变狼，喜洋洋！

28.有人形容军训短暂，闲云潭影日悠悠，物换星移几度秋：有人形容军训漫长，天长地久有时尽，此狠绵绵无绝期：有人形容军训辛苦，今年瘦，非干病酒，不是悲秋：有人形容军训艰难，这次第，怎一个愁字了得：有人形容军训壮观，五更鼓角声悲壮，三峡星河影动摇。

29.看我干啥，我脸上没花，只有痘痘

30.军训已近尾声，超级舍不得教官，希望教官在以后的工作生活中能够一切顺利、开心依旧，愿他这个温柔的人能够被温柔对待！

31.军训的时候，教官要一同学唱歌，那真是别人唱歌要钱，他唱歌要命的那种。结果终于唱完了，教官自然地问：“再来一首要不要啊！”大家异口同声：“不要”。教官：“哦，那算了”。新生朋友们，军训加油啊，祝军训快乐。

32.只要努力，就一定有回报。

33.不要用学习成绩来判断孩子。你若军训，便是晴天。你若放假，便是雨天。你若发奋写作业，便是开学前一天。

34.和学生在一起，同共苦，很感动。

大学生军训希望下雨的朋友圈文案(篇三)

35.一旦有了意志，脚步也会轻松起来。

36.又是一年军训时，军中绿花显军威；辛酸苦辣不服输，挥汗如雨磨意志。开学新气象，祝愿同学们发挥军队精神，迎接新学期！

37.军训生活是丰富多彩的，但有时候也会是单调的、艰苦的，甚至是枯燥的。比如站军姿，会是很艰苦的一项活动，要长时间的保持一个姿势站立，既艰苦又单调，对于你这个年龄的孩子会是一个考验，希望你能渡过这个难关。

38.学校有军火库，里面有两导弹，成排的榴弹发射器，想先抢军火库！

39.一切行动听指挥，步调一致得胜利。

40.新学期军训时，有一同学结巴，每次大家喊“一二三四”时，他总跟上节拍，教官便不让他喊了，可这同学积极性很高，每次还照喊，别人喊完了，他才高亢的喊出“二”来。教官玩笑道：你很二，同学认真的说：教。。教官，我不。。二。祝新学期同学们学习进步，学业有成。

41.军训产生了多少非洲同胞。

42.严于律己，学会自强，勤奋刻苦，报效祖国。

43.愿你从此，平安喜乐，幸福一生。

44.这么热的天穿军服站在太阳公公下军训热的蒸发然后降雨也算是为人民贡献了。

45.这八天时间短暂而又美好充实，这是我的第一次军训，感谢您留给我们一段最美好的时光。谢谢您！

46.你是我军训遇到的最好的教官，你就要原路返回了，祝愿你一切安好，前程似锦。

47.真的感谢您，感谢您为那些没有带水的同学们拿水；感谢您给我们带香蕉片吃；感谢您在有同学脸上过敏时，特地买来芦荟膏并亲自替同学们涂上；更感谢您每天为我们整理军帽，带我们跑操。

48.学军人风采，强自身素质，保国家安全

49.有蚊子在某女生面前飞，女生微躲了一下，教官见到说：不许动！等它咬到你再动！

50.教官一声令下，同学二目有神，彼此三生有幸，四体勤学苦练，军姿虎虎生威，军歌铿锵有力。教官一脸严肃，同学一本正经，既锻炼了身体，又洗礼了心灵。军训一月，受益一生。丰富体验，愉快生活！

第一次和老公夜跑打卡怎么发朋友圈五十三条

2022享受夜跑的朋友圈文案(篇一)

1.运动劲出来，歇着病出来。

2.因为害怕才跑步，因为跑步，时光才不负。

3.22踏着春天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。

4.我是发现了，心情好的时候就想运动，心情不好只想睡觉。

5.一场雨后气温降到8度，多跑一公里，很舒服，迷上夜跑。

6.去向一个从没跑过马拉松的人去形容那种痛苦，就如同是向一个天生的瞎子去解释颜色是怎么回事一样。

7.找到个夜跑的好地方，太好了再也不用当吸尘器了。

8.去跑步吧，趁大家还把你的跑步称之为“健身”而不是“减肥”。

9.跑步的朋友圈怎么发 朋友圈跑步配文字

10.没有跑步的原因大概是每天2小时的游泳训练累的我实在跑不动了游泳换气太难了。

11.从哪里跌倒，就在哪里把伤口抚平。

12.胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！

13.姐姐我在坚持跑步哦，在瘦在瘦中，等着与你相见，哼哼哼。心情说说。

14.常规的跑步就能让你的身体提高对一些诸如引起感冒之类细菌的免疫力。除非你在准备一场马拉松，高强度的跑量并不能让你提高免疫力。

15.跑步如同人生，只要你不断努力，就没有失败一说。

16.如果一个人没有目标，就像马拉松没有终点线。

17.晚上尽量不要夜跑，太危险出门到处都是烧烤摊，一吃一晚上。

2022享受夜跑的朋友圈文案(篇二)

18.热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。关于运动的句子。

19.跑步的这几个小时、几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。

20.次运动，就像是一次排毒和救赎，排除身体和情绪的毒素，救赎逐渐疲惫的灵魂和精神。

21.人类最好的医生就是空气、阳光和运动。

22.11就像花儿准备了春、秋、冬，就是为了红透整个盛夏。

23.磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。

24.心浮气躁.暴躁易怒？让运动舒缓你的神经，放松你压抑的心情！

25.喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓。

26.如果停下来，相信还有人会继续在路上奔跑！

27.你的身体不想去跑马拉松。它总是设法使你停下来，所以要有强大的心灵来保证你继续跑下去。你总是远远超出自己身体的极限，你必须利用一种策略来克服这种痛苦，这种策略既不是经验，也不是物质的准备，而是希望获得胜利的意志。

28.健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

29.已经开始走向泡脚，喝茶，喝枸杞原浆，穿塑身内衣，夜走+夜跑的道路了。好好生活，好好养生。

30.爱运动的人，可倾诉的朋友也多。遇到困难，朋友可以帮忙出谋划策解决问题；遇到了感情危机或亲人离去，朋友可以给予理解和陪伴，都会让人心情变好。

31.当跑马拉松越过一个临界点之后，痛苦就根本麻木到被忽略了。

32.绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍

33.或许你曾经说你孤独，或许你曾经彷徨，而现在你有了我，忘掉过去，往后的日子我陪你，国庆节我和你在一起！

34.最好的习惯就是运动。

2022享受夜跑的朋友圈文案(篇三)

35.去运动吧，生命在于运动，生命不止，运动不止。

36.社会就像跑步机，只有你奋力像前跑才会发现自己前进了一点。

37.和跑步在一段感情里，没有终点，只有陪伴！跑步不是让你更富有，而是让你充满内在和健康~

38.打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！

39.运动过程中，不仅烦躁的心情会一扫而光，还有可能灵光乍现，百思不得其解的问题，答案也许就在瞬间蹦出来。

40.一通长跑，大汗淋漓之后，那种清爽、那种愉悦、那种自在、那种畅快，简直美妙无比。

41.跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强

42.有多少人找不到自己的方向，而它就在你的脚下。

43.跑步没有捷径，都是一步一步积累起来的，坚持才是最好的！

44.几个月没洗袜子，跑完步回家，把袜子脱下来往墙上一甩，结果袜子粘墙上了。

45.李宁：一切皆有可能！

46.以后的生活希望只有画画，健身，弹琴，吃饭，睡觉。

47.天空湛蓝，阴雨绵绵，我与你同在：奔跑！

48.你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。

49.少壮不锻炼，老来徒伤悲。

50.被动跑步，累的要命；主动跑步，焕发新生。

夏日夜跑很舒服的文案2022(50条)

夏日夜跑很舒服的文案2022(篇一)

1.跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份、每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！

2.社会就像跑步机，只有你奋力像前跑才会发现自己前进了一点。

3.喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓。

4.下学期，不通宵，不熬夜，多看书，多运动，学英语，要节省。你有这么想过么。

5.有多少人走，你不走，就得走自己的路。

6.她十三岁开始穿高跟鞋，十六岁可以穿着七厘米的高跟鞋跑步，她穿高跟鞋就和穿平底鞋一样。

7.健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

8.尽管如此，我几乎从不曾思考正儿八经的事情。我跑步，只是跑着。

9.没有人能取代你的位置，跑步也一样！

10.当一件事苦思冥想，始终理不出头绪，心情烦躁、郁闷的时候。干脆停下来，什么也不要想，去训练场、健身房、或马路上去运动。

11.附近景物化成一片虚影，淡淡烟雾中，只见一人如万马奔腾之势，冲向前方，迅雷不及掩耳之势，闪过这地，双眼中含着血红的眼神，死盯着那，闪电劈下，在那白茫茫一片还隐约看见一个人影，擦肩而过。

12.做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

13.我们向往高山的坚忍不拔，我们渴望大海的博大精深，还有，我们更痴迷于你们的速度激情。来吧，尽情释放你的活力。

14.镜子里的自己太油腻了，先立个小目标，连续三天每天跑步1小时。

15.慢跑坚持第13 天今日是夜跑4公里。还是晚上适合慢跑，早上晨跑觉得身体好沉啊。

16.跑步，但因热爱，愿迎万难。

17.看过水浒传吗?唐僧师徒四人在桃园结义，然后被贾宝玉逼上梁山的故事。

夏日夜跑很舒服的文案2022(篇二)

18.运动能产生愉悦感，全身肌肉骨节都有好处，血气血液循环更舒畅！

19.身体越炼壮，脑子越用越灵。

20.身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。

21.想象一场跑步，远比迈开脚步，更累。

22.运动并不是让我变得有多优秀，而是让我有了更多机会。虽然每天运动半小时或一小时，当下并不会带来什么改变，但日积月累，你会发现自己有了强大的内心，人也会变得比较开心。

23.去运动吧，生命在于运动，生命不止，运动不止。

24.夜跑回来很累还以为到家就能倒头大睡不是说运动会使心情变好么为什么越来越难受失望。

25.几个月没洗袜子，跑完步回家，把袜子脱下来往墙上一甩，结果袜子粘墙上了。

26.从哪里跌倒，就在哪里把伤口抚平。

27.于是，大伙跑得更快了，脚下像生了风似的，一溜烟儿地跑回家。

28.一场雨后气温降到8度，多跑一公里，很舒服，迷上夜跑。

29.体育与教育一样，能使人更加健康健全。

30.因为害怕才跑步，因为跑步，时光才不负。

31.要说，我为什么比你们跑得快的话，那是因为在你们听到要跑步的时候，我已经站在了跑道上。

32.当我决定去操场跑步时，才发现看到那些男男女女以及男女时，我身边连只狗都没有。

33.坚持数年，必有好处。

34.今天的阳光格外灿烂，刚跑完步，心情好爽，运动出汗是最好的化妆品！

夏日夜跑很舒服的文案2022(篇三)

35.跑步让我明白人生就像一场马拉松。 跑步的过程，就是不断进取的过程。

36.当我心情不好时，就用跑步来释放自我，发泄自己，当跑到大汗淋漓，气喘吁吁时在回过头来，你就会有一种别样的心情。

37.跑步没有捷径，都是一步一步积累起来的，坚持才是最好的！

38.运动能增强人的体魄，锻造你的身材，越是经常运动的人，身体越是健康，面相也越是年轻。

39.我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。

40.马拉松比赛时我从不会突然产生消极的想法，我只是冷冷地注视着那些困难，我知道，我即将击垮他们。

41.下班心情压抑，约上朋友，来场跑步释放一下，真爽。

42.爱情永不停歇，才刚刚开始！

43.跑一年是改变，跑三年是蜕变，跑十年是无限。

44.人类最好的医生就是空气、阳光和运动。

45.当跑马拉松越过一个临界点之后，痛苦就根本麻木到被忽略了。

46.当你与人闹矛盾或受到领导的批评，心情非常糟糕的时候。最好的办法，还是去运动。

47.今天有个人说要追我，我拔腿就跑然后对他说：“再怎么说我小学也是跑步第一的人，就你还想追我。

48.相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。

49.运动劲出来，歇着病出来。

50.经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。

2022关于夏天夜跑后流汗的文案

2022关于夏天夜跑后流汗的文案(篇一)

1.跑步是跑步，跑马拉松是跑马拉松，马拉松仅是跑步项目中的一个小项目而已。

2.体育与教育一样，能使人更加健康健全。

3.他的速度是如疾风快如闪电。

4.任何一个国家，不管它多么富裕，都浪费不起人力资源。

5.夜跑的终点好像定居了几只猫，今天也在，是夜跑的动力。

6.跑吧，追吧你比虎猛比豹强。

7.我确实感觉到了，在累积到一定跑量、达到一定速度、坚持到一定时间后体会到了，跑步时真的有种幸福感，耳朵里再听一些自己喜欢的音乐、故事，恐怕这是我爱上跑步、坚持跑步的一个根本原因吧。

8.运动是一切生命的源泉。

9.清凉的早晨就做健身操，抬腿伸手一二一，天天锻炼身体好。

10.跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。

11.今天又捡起了被放假丢弃的夜跑，跑步，从操场10圈开始，大汗淋漓，很舒服。

12.放松心情的最好方式之一是运动，但不是每个人都能做到。

13.天天喊着跑步，今天终于打卡了，恨不得像上班一样天天打卡。

14.以自然之道，养自然之身。

15.跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。

16.次运动，就像是一次排毒和救赎，排除身体和情绪的毒素，救赎逐渐疲惫的灵魂和精神。

17.马拉松比赛时我从不会突然产生消极的想法，我只是冷冷地注视着那些困难，我知道，我即将击垮他们。

2022关于夏天夜跑后流汗的文案(篇二)

18.天天练长跑，年老变年少。

19.我和室友约定，每晚去街上慢跑半个小时，我们坚持了一个月，效果真的很明显，沿街的烧烤摊都被我们吃遍了。

20.愿和跑步，谈一场不会分手的恋爱。

21.体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

22.身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。

23.时间是生命，动作是性命。

24.心浮气躁.暴躁易怒？让运动舒缓你的神经，放松你压抑的心情！

25.想象一场跑步，远比迈开脚步，更累。

26.镜子里的自己太油腻了，先立个小目标，连续三天每天跑步1小时。

27.他像雷电一般，霎时消失地无影无踪。

28.成年人的世界就是：一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。

29.运动，情绪治愈之良药。

30.想哭的时候就到操场上跑步，把眼泪都变成汗水蒸发掉好么，我不喜欢看到任何一个人哭鼻子。

31.天空湛蓝，阴雨绵绵，我与你同在：奔跑！

32.汗如雨下，幸福马不停蹄而来！跑完三个字：太舒服了！

33.当你被人误解，非常苦恼的时候，就干脆去跑步。

34.懒惰像生锈一样，比操劳更能消耗身体。

2022关于夏天夜跑后流汗的文案(篇三)

35.无需找到跑步的方向，方向，即在脚下。

36.丰收靠劳动，强身靠运动。

37.运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。

38.从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢?

39.清晨在乡间田园小路散散步，释放一下压抑的心情。

40.练出一身汗，小病不用看。

41.姐姐我在坚持跑步哦，在瘦在瘦中，等着与你相见，哼哼哼。心情说说。

42.早起活活腰，一天精神好。

43.几个月没洗袜子，跑完步回家，把袜子脱下来往墙上一甩，结果袜子粘墙上了。

44.相信胜利会属于你们，但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。

45.人生的目标在于不断追求，人生的价值在于不断奉献。

46.你不是因为变老而停止跑步，然后你是因为停止跑步才变老。

47.跑步五千米，这个数字是天文数字，这项运动是在创造奇迹。

48.运动能增强人的体魄，锻造你的身材，越是经常运动的人，身体越是健康，面相也越是年轻。

49.他跑起来的速度就像坠落的陨石。

50.我是发现了，心情好的时候就想运动，心情不好只想睡觉。

夜跑适合发朋友圈的干净治愈文案(50条)

夜跑适合发朋友圈的干净治愈文案篇一

1.生命在于运动，只是生活没给我们坚持下去的时间，大汗淋漓的释放自己，何尝不是曾经的自由放任。

2.运动是一切生命的源泉。

3.向前跑，迎向此生的骄傲。

4.绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍

5.只要一直跑，就可以把烦恼甩在身后。

6.坚持多久，鞋子知道；跑了没有，自己知道。

7.唯女人与英雄难过也，老婆与工作难找也！

8.运动完心情好到飞起来，把所有的不快乐都跳走啦！

9.夜跑回来很累还以为到家就能倒头大睡不是说运动会使心情变好么为什么越来越难受失望。

10.适合跑步发的朋友圈的搞笑句子 跑步文案幽默朋友圈(图8)

11.从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢?

12.人生就像跑步机，只有不断奔跑，超越自我，才能不被它拖着被动的后退。

13.下班心情压抑，约上朋友，来场跑步释放一下，真爽。

14.你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。

15.调制怪味可乐 买一瓶可乐，喝掉一半后，掺入醋、酱油、盐、芥茉等佐料，精心调制一份色泽正常的怪味可乐。

16.在乎多少、多远、多快之前，更重要的是起跑没有。

17.这个天气夜跑出汗的感觉太舒服了。

夜跑适合发朋友圈的干净治愈文案篇二

18.不开心时，可以吃香蕉，可以跑步。总之做自己喜欢做的事就可以了！

19.去跑步吧，趁大家还把你的跑步称之为“健身”而不是“减肥”。

20.打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！

21.相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己

22.青春是一种奔跑。

23.每次当我跑步跑不动的时候，摸着肚子上的一圈轮胎，我又有了无穷动力。

24.常规的跑步就能让你的身体提高对一些诸如引起感冒之类细菌的免疫力。除非你在准备一场马拉松，高强度的跑量并不能让你提高免疫力。

25.运动能产生愉悦感，全身肌肉骨节都有好处，血气血液循环更舒畅！

26.体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。

27.最好的跑步状态：不是快，而是强大；对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。

28.跑步没有捷径，都是一步一步积累起来的，坚持才是最好的！

29.趁着时间不算晚，夜跑一个！运动可以强身健体，赶走一切烦恼，使身心更健康！

30.去跑步吧！趁着年华正好，趁着时光未老，换一种活法，遇见更好的自己。

31.让跑步服务于我们，服务于生活，因跑步的存在让生活更加充实。

32.社会就像跑步机，只有你奋力像前跑才会发现自己前进了一点。

33.身体越炼壮，脑子越用越灵。

34.一场雨后气温降到8度，多跑一公里，很舒服，迷上夜跑。

夜跑适合发朋友圈的干净治愈文案篇三

35.晚上尽量不要夜跑，太危险出门到处都是烧烤摊，一吃一晚上。

36.聪明人治病靠锻炼。

37.速度与距离姑且不问，我先做到坚持每天跑步，尽量不间断。

38.今天仰卧明天起坐，后天俯卧大后天撑，有时运动就是这么简单。

39.早上起来，微雨蒙蒙，太太让我开车上班，顺路送她到单位。我大怒道：“为啥呀？为啥呀？我地也拖了，碗也刷了，家务都做了，为啥还用这样残忍的手段惩罚我？——宁肯搓板跪断，决不开车上班！” 说完，骑着自行车溜了！

40.我确实感觉到了，在累积到一定跑量、达到一定速度、坚持到一定时间后体会到了，跑步时真的有种幸福感，耳朵里再听一些自己喜欢的音乐、故事，恐怕这是我爱上跑步、坚持跑步的一个根本原因吧。

41.幸福的生活就是——微风细雨，跑来，跑去。

42.除了汗水，什么都省。

43.大汗淋漓，跑步不停！

44.做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，然后成为最好的自己。

45.喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓。

46.我一直都不是个坚定的人，从现在开始，便只坚持三件事：跑步，自考，不联系你！

47.刻苦己心，叫身服我！早晨六点半起床读经，晚上坚持跑步8圈。有点软弱了，希望明天借着聚会重新得力！

48.和跑步在一段感情里，没有终点，只有陪伴！跑步不是让你更富有，而是让你充满内在和健康~

49.以后的生活希望只有画画，健身，弹琴，吃饭，睡觉。

50.也许很多人都知道运动很重要，它能分泌一种“快乐素”，让身体.精神.心理都能悄无声息地充满活力。

第一次和老公夜跑打卡怎么发朋友圈(篇一)

1.跑步很累时好开心，因为我还活着，活。

2.越是忙碌，越是觉得累，越是要运动，酣畅淋漓地跑个步、跳个舞、打个球，整个人的疲乏感都会一扫而空。

3.世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。

4.跑步转移了自己痛苦的情绪！

5.你不是因为变老而停止跑步，然后你是因为停止跑步才变老。

6.坚持跑步，坚持健身，干净圈子，拒绝暧昧，忙着努力，忙着优秀，态度明确。

7.或许你曾经说你孤独，或许你曾经彷徨，而现在你有了我，忘掉过去，往后的日子我陪你，国庆节我和你在一起！

8.打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！

9.骏马是跑出来的，人也一样。

10.24汗水，泪水；笑声，歌声；我们尽情挥洒。

11.戒了烟，坚持在跑步，本意其实不在追求健康，而是努力去克服一些影响你意志的意念。

12.谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。

13.每天跑步50分钟，多吃水果蔬菜，感觉精神状态比以前好多了。

14.趁着时间不算晚，夜跑一个！运动可以强身健体，赶走一切烦恼，使身心更健康！

15.让跑步服务于我们，服务于生活，因跑步的存在让生活更加充实。

16.当你与人闹矛盾或受到领导的批评，心情非常糟糕的时候。最好的办法，还是去运动。

17.一副骨格身躯，一对酸软的腿，用尽力气的追下去；一口清澈的水，一些古训金句，流入我、平伏我、来让我战胜畏惧！

18.大汗淋漓，跑步不停！

第一次和老公夜跑打卡怎么发朋友圈(篇二)

19.运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。

20.夜跑，冷风吹在脸上大脑特别清晰就喜欢这种寒风凛冽的感觉。

21.也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。

22.青春就是奔跑，不怕摔跤，无论以怎样的姿势跌倒在哪里，都不算丢人.

23.刻苦己心，叫身服我！早晨六点半起床读经，晚上坚持跑步8圈。有点软弱了，希望明天借着聚会重新得力！

24.做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，然后成为最好的自己。

25.跑步，在汗水中挥洒激情，在坚持中体会快乐，在运动中释放压力，快乐跑起来！

26.去向一个从没跑过马拉松的人去形容那种痛苦，就如同是向一个天生的瞎子去解释颜色是怎么回事一样。

27.去跑步吧！趁着年华正好，趁着时光未老，换一种活法，遇见更好的自己。

28.每天晚上跑步之后加餐的欲望就特别特别特别强烈，但是可惜并没有夜生活。

29.没有目标的人生，就像马拉松没有终点。

30.能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。

31.向前跑，迎向此生的骄傲。

32.我敢保证，只要你将自己累得筋疲力尽，汗流浃背后，心情一定会好很多，不会像当初那样的不舒服了。

33.走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

34.夜跑回来很累还以为到家就能倒头大睡不是说运动会使心情变好么为什么越来越难受失望。

35.你瞧，他像一头健壮的小鹿，一股气的冲向终点。

36.大多数人参加比赛是想决出谁跑的最快，我参加比赛时想同别人较量，谁最有勇气。

第一次和老公夜跑打卡怎么发朋友圈(篇三)

37.你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。

38.运动后，一身汗，据说运动可以释放多巴胺！排解负能量！

39.晴空万里，找到一公园球场，锻炼锻炼，释放一下压抑的心情！

40.走跑步这条路，很多人说是无路可退，我相信它让我变得更好。

41.喜欢耳边的习习凉风。喜欢思想的天马行空。

42.运动过程中，不仅烦躁的心情会一扫而光，还有可能灵光乍现，百思不得其解的问题，答案也许就在瞬间蹦出来。

43.跑步是克服慵懒的良药。

44.看过水浒传吗?唐僧师徒四人在桃园结义，然后被贾宝玉逼上梁山的故事。

45.如果停下来，相信还有人会继续在路上奔跑！

46.爱运动的人，可倾诉的朋友也多。遇到困难，朋友可以帮忙出谋划策解决问题；遇到了感情危机或亲人离去，朋友可以给予理解和陪伴，都会让人心情变好。

47.有史以来最夜的一次夜跑被突如其来的姨妈痛终止了，那就这样吧。

48.要说，我为什么比你们跑得快的话，那是因为在你们听到要跑步的时候，我已经站在了跑道上。

49.没有人能取代你的位置，跑步也一样！

50.丰收靠劳动，强身靠运动。

51.跑了5公里，下了点小雨，享受风雨中来来去去的惬意。

52.我运动、我健康、我快乐！生命在于运动，运动更添活力！

53.人生就像跑步机，只有不断奔跑，超越自我，才能不被它拖着被动的后退。

第一次参与核酸检测怎么发朋友圈

1.没有经过战斗的舍弃，是虚伪的；没有经过苦难的超脱是轻佻的。

2.深夜排队做核酸检测，小区居民做完可以直接回家，但防疫人员还要继续，不知道要做到什么时候，哎，西安加油！

3.隔离病毒，但不隔离爱，因为爱是桥梁。

4.第三次核酸检测报告，一切正常！全面解禁！

5.今天这个核酸检测捅的我直流鼻涕 ?。

6.要不是小区统一做核酸，我还不知道小区里还有这么多好看的**姐，啊哈哈，我是不是要把握一下脱单的机会。

7.提前下班回家，做第二次核酸检测，囤粮食准备居家隔离

8.你看见了什么，记住了什么，你为什么感动，又为什么彻夜难眠？

9.中国总是被他们最勇敢的人保护的很好。

10.爱和希望比病毒蔓延更快。

11.向奋战在核酸检测一线的医务人员及志愿者工作人员致敬！

12.祈祷疫情快快结束百姓平安健康！

13.检测完就踏实了，大家也都回归正常生活了，开心。

14.泛爱万物，天地一体也。

15.无论头上是怎样的天空，我准备承受任何风暴。

16.大半夜十二点都过了社区通知做核酸检测，这让早睡的人咋办。

17.在疫情再次爆发前，完成了属于我们的婚礼，遇见你刚刚好，我会向婚礼上说的那样，用心爱你，呵护你，保护你一辈子！

18.加油西安，早日回归正常生活，每天都是阳光明媚的一天！

19.活在这珍贵的人间，太阳强烈，水波温柔。

20.走过坎坷，方现坦途。疫情过后，一切安好！

2022年第一次夜跑的发朋友圈的纪念文案

2022年第一次夜跑的发朋友圈的纪念文案篇一

1.磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。

2.如果灰姑娘的鞋是完美合脚的，然后那为何在跑步的.时候会掉在地上?

3.跑步没有捷径，都是一步一步积累起来的，坚持才是最好的！

4.每天晚上跑步之后加餐的欲望就特别特别特别强烈，但是可惜并没有夜生活。

5.天空湛蓝，阴雨绵绵，我与你同在：奔跑！

6.坚持多久，鞋子知道；跑了没有，自己知道。

7.做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，然后成为最好的自己。

8.你瞧，他像一头健壮的小鹿，一股气的冲向终点。

9.不要在乎你跑了多少，更多的是快乐地跑。

10.只要速度够快，悲伤就不入怀。

11.跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！跑步的心情说说。

12.10泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。

13.腾不出时间来健身，迟早会腾出时间来生病；腾不出时间来努力的人，一开始就已经失败。

14.一个人如果不经常从事健身，身体不可能健壮。培根。

15.有史以来最夜的一次夜跑被突如其来的姨妈痛终止了，那就这样吧。

16.成年人的世界就是：一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。

17.喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓。

2022年第一次夜跑的发朋友圈的纪念文案篇二

18.她十三岁开始穿高跟鞋，十六岁可以穿着七厘米的高跟鞋跑步，她穿高跟鞋就和穿平底鞋一样。

19.跑步有晨跑，夜跑，慢跑，还有雨跑——雨中跑，跑成个落汤鸡。

20.运动是一切生命的源泉。

21.人生的目标在于不断追求，人生的价值在于不断奉献。

22.中午食堂吃饭的时候，隔壁老总打电话来让他的人给他送饭到某某路口，说是从早上堵到现在呢。。

23.戒了烟，坚持在跑步，本意其实不在追求健康，而是努力去克服一些影响你意志的意念

24.驰骋赛场，是一种胜利。5运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！6温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。

25.每次跑步之前我都喜欢喝一瓶红牛，这样会让我精力充沛，跑得更快，店主根本就追不上我。

26.和跑步在一段感情里，没有终点，只有陪伴！跑步不是让你更富有，而是让你充满内在和健康~

27.青春无语，却焕发出活力，向前奔跑。

28.体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。

29.如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。

30.清凉的早晨就做健身操，抬腿伸手一二一，天天锻炼身体好。

31.他跑起来的速度就像坠落的陨石。

32.我确实感觉到了，在累积到一定跑量、达到一定速度、坚持到一定时间后体会到了，跑步时真的有种幸福感，耳朵里再听一些自己喜欢的音乐、故事，恐怕这是我爱上跑步、坚持跑步的一个根本原因吧。

33.我会化身和煦的阳光，帮你驱走寒冷，我会化身锋利的宝剑，为你披荆砍刺，我会化身温柔的清风，替你吹走忧愁，你知道，我会一直在你身边支持你，你可以的！

34.运动会最寒心的是，别人都在吃喝玩乐，却只有你一人孤单寂寞。

2022年第一次夜跑的发朋友圈的纪念文案篇三

35.你跑了多少，只有鞋子知道，只有它懂你。

36.你必须迫使自己克服这些障碍。你也许会觉得你做不到。但是然后你会发现你内心的力量，并发现你原来可以比你想象中跑得更远。

37.当我决定去操场跑步时，才发现看到那些男男女女以及男女时，我身边连只狗都没有。

38.他风一般速度，我一眨眼，他已没了踪影。

39.从哪里跌倒，就在哪里把伤口抚平。

40.喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

41.坚持锻炼身体，坚持每天跑步五公里，无论多晚坚持自律，习惯孤独，习惯一个人。

42.体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

43.幸福的生活就是——微风细雨，跑来，跑去。

44.当跑马拉松越过一个临界点之后，痛苦就根本麻木到被忽略了。

45.跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份、每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！

46.最好的习惯就是运动。

47.跑步如同人生，只要你不断努力，就没有失败一说。

48.镜子里的自己太油腻了，先立个小目标，连续三天每天跑步1小时。

49.越是有运动习惯的人越会发现，运动过后油然而生的自豪感，能把所有的沮丧都清除出去，它能对内心的垃圾情绪起到净化作用。

50.去运动吧，生命在于运动，生命不止，运动不止。

今年第一次跑步发朋友圈的打卡文案(60句)

今年第一次跑步发朋友圈的打卡文案(篇一)

1.老子一点也不喜欢跑步。只是单纯的压抑不开心需要发泄。

2.周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界 。

3.跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。

4.冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。

5.喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣。

6.我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。

7.我爱跑步，因为可以拍照片。以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。

8.喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

9.曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

10.老公带着小朋友出去玩了，这两天坚持早起跑步，晒黑就晒黑，健健康康的才是美。

11.近两年来最让我自豪的一样东西是：坚持跑步，毕竟我是一个三分钟热度的人。

12.爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

13.跑步的过程，就是不断进取的过程。

14.跑步教会我的，是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

15.心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。

16.经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。

17.我也是一个普通人，跑步也是我的生活，我生活里该有这些。

18.坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。

19.你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

20.跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。

今年第一次跑步发朋友圈的打卡文案(篇二)

21.青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。

22.跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。

23.跑步不只是锻炼身体，也是一种发泄方式

24.追求卓越，享受痛苦的人，会成为最终的赢家。

25.能坚持跑步的人，至少有个好身体。

26.跑步吧，最近很是自卑，所有的不开心都用跑步来发泄吧。

27.跑步的原始之美在于它简单中的优雅。

28.要跑得快到好像被追债似的。

29.很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

30.由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。

31.她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。

32.减肥第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。

33.是你在黑暗中艰苦训练，令你在跑道上尽显光芒。

34.让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。

35.已经坚持跑步大概两周了，虽然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。

36.今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持 ！

37.他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。

38.枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。

39.跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。

40.慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！

今年第一次跑步发朋友圈的打卡文案(篇三)

41.跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。

42.秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。

43.坚持六点前早起跑步第五天，坚持从来都是一种靠毅力的事情，早起多一点毅力，坚持就会更加久一点，继续加油。

44.从什么时候开始心情不好变的用跑步来发泄了。

45.跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。

46.心情不爽，只好用跑步来发泄了。

47.疲倦不会令我停下来，冲线后我便会停下来。

48.跑步不会死，但是不跑我想死！

49.凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。

50.我的腿开始移动，我的思想开始漫游。

51.一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了

52.遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

53.独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

54.在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。

55.运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。

56.坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的想要弃跑。

57.生病了有点低烧等病好了，一定要坚持天天跑步锻炼。

58.运动计划正式启动！每天至少跑步半小时！目标:体重控制到90斤以内！

59.青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。

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