主播 | 简宁 文字｜李若宸
听蝉鸣、吹海风、赏落霞、吃烧烤…
夏至已至，风情万种，别有一番韵味。
很喜欢诗人张枣的一句话：“风说了许多，把夏天注得盈满。”
每逢夏天来临，你是不是对生活充满各种期待呢？
若想在这个季节不留遗憾，夜听提醒你不妨去做这6件让自己快乐的小事。
绿树浓阴下纳凉
郁达夫说：“在盛夏时节，不问是白天或是晚上，你若有一张藤榻，搬到院子里的葡萄架下或藤花阴处去躺着。
吃吃冰茶雪藕，听听树上的蝉鸣，也可以一点儿也感受不到炎热和熏蒸。”
夏天的傍晚，吃过晚饭，在绿树的浓阴下纳凉，是件惬意又舒服的事。
你可以独自放空一下，或者约好友聊天，亦或和爸妈闲话家常。
闻草木清香，吹清凉晚风，瞬间褪了燥热、散了疲惫。
就这样忘了白天的忙碌喧嚣，好好享受当下的悠然闲适。
品尝夏天的美食
老舍说：“夏天是口福最深的时节。”
是呀，专属夏天的美食有很多，冰镇西瓜、啤酒烧烤、酸梅汤、绿豆沙…谁又能抵挡这些诱惑呢？
作家梁实秋笔下的酸梅汤，冰糖多，梅汁稠，味道浓，让他舍不得下咽，喝完一小碗，还要再喝一碗。
汪曾祺还在《人间草木》里分享了消暑的小妙招，没有冰箱的年代，他把西瓜弄得清凉胜雪。
我也想起童年时，喜欢抱着半个西瓜，一勺一勺地挖，一边看着动画片，真有停不下来的快乐。
而今华灯初上，我们可以去喧闹的夜市，寻觅人间烟火气。
看烤肉在炭火上滋滋地翻腾，和朋友把青梅酒斟满，推杯换盏间，烦恼就从心里溜走了。
人在品尝美食时，幸福感随之而来，苦涩的日子也有了甜头。
慵懒地睡个午觉
当下快节奏的生活状态，很多人困了倦了也不肯睡，依旧在百般思虑，拨弄心上的千千结。
睡觉是身体最好的滋补品。
夜听建议，你可以在夏天的午后，慵懒地睡个午觉。
午后，太阳最大，但时光幽静，最宜闲闲地酣睡。
它能消除疲惫和无力感，恢复干劲。
和爱人一起散步
我们常说运动可以治愈人生。
不过，盛夏时节的运动宜“闲”。比如散步，就是一个不错的选择。
很喜欢一句话：“一起散步是款待爱人的最佳方式。”
白天，你们各忙各的工作。
傍晚，趁微风不燥，趁繁华未尽，一起去江边漫步吹风，心情也会跟着愉悦起来。
每天与花草相伴我想，最美的日子，大抵是左手烟火右手诗意。
买喜欢的盆栽，晨起莳弄，黄昏照料，让花草在房间里亭亭舒展，既赏心悦目，又在治愈你。
就像川端康成说的：“如果说一朵花很美，那么有时我就会不由自主地想要活下去。”
每当我给花草修修剪剪时，总觉得手上沾满了清香。
夏日悠长，我们的生活应该有花草为伴，让生活少俗虑、多清欢。
偶尔地虚度时光《菜根谭》有言：“岁月本长，而忙者自促；风花雪月本闲，而扰攘者自冗。”
我们终日为生活奔忙，把日程安排得满满当当，可漫无止境的忙碌也该有个中场休息。
偶尔地虚度时光，你将收获满满的幸福感。
清晨，在缕微风、阵花香中，被叽叽喳喳的鸟鸣唤醒。
约好友喝杯咖啡、看一场画展、买喜欢的裙子，好好奖赏平时认真工作的自己。
傍晚，坐在老槐树下，听节奏明快的蝉唱，与晚风合奏一曲宁夏。
追风赶月，日夜兼程，谁都会很累，请你为自己停下，去享受闲暇惬意的生活。
夏天的日常是充满诗性的，它有很多很多种打开方式。
若你心怀诗意，生活便处处可爱。
若你心无约束，生活就恰到好处。
这个夏天，你要记得去做一些快乐的小事，夜听愿你在这个季节拥有简单纯粹的快乐。
- E N D -收听更多往期节目3400万人关注了夜听
