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洋葱苹果汤煮5-8分钟即可，洋葱煮至变软再放苹果煮3分钟左右即可。
材料：洋葱1个、苹果1个
调料：盐1小匙、胡椒粉1/2匙
洋葱苹果汤的做法：
①将洋葱切成丝，放入锅内。加水烧开，转成小火。
②苹果不去皮切块，中火煮3分钟待洋葱烧软时放入锅内。
③用中火煮5分钟，出锅前放入胡椒粉、盐提味即可食用。
洋葱苹果汤的功效：
经常食用此汤镇静神经，可以使人集中精力。
苹果含有丰富的锌，能增强记忆力，苹果中的苹果酚能消除异味、去除口臭、预防蛀牙，是保护牙齿的佳果；洋葱能稀释血液，改善大脑的血液供应，从而消除心理疲劳和过度紧张，洋葱特有的刺激成分可镇静神经、诱人入眠。
洋葱怎样做止咳又好吃
苹果洋葱水可以多喝吗
适当喝即可。
洋葱味辛辣，能刺激胃酸和消化液的分泌，使消化更彻底，有助于排出体内毒素，改善便秘。 洋葱含有大量的可溶性膳食纤维，能帮助排出肠道内的垃圾油，促进脂肪分解，适合减肥期间食用。
苹果是低热量食物，几乎不含脂肪。 苹果有很强的饱腹感，既能满足人体对营养的需要，又能减少热量的摄入。 苹果中大量的纤维素能促进肠胃消化，排出毒素，美白肌肤，延缓肌肤衰老。
洋葱苹果煮水是寒还是热一般来说，苹果洋葱水适合治冷咳。
在中医中，苹果和洋葱性温水，味辛而甘，具有健胃理气、解毒杀虫、驱寒止咳的作用。 日常食用，可作为感冒咳嗽的食疗方，但对热咳、肺部感染咳嗽等没有治疗作用。如果饮用不当，也可能加重患者的病情，所以建议 谨慎使用。
注意事项：饮食不宜肥、甜、腻，不宜生食、生冷，以免妨碍脾胃运化，助生痰湿，加重咳嗽。
洋葱苹果汤要煮多久洋葱苹果汤煮5-8分钟即可，洋葱煮至变软再放苹果煮3分钟左右即可。
材料：洋葱1个、苹果1个
调料：盐1小匙、胡椒粉1/2匙
洋葱苹果汤的做法：
①将洋葱切成丝，放入锅内。加水烧开，转成小火。
②苹果不去皮切块，中火煮3分钟待洋葱烧软时放入锅内。
③用中火煮5分钟，出锅前放入胡椒粉、盐提味即可食用。
原料
洋葱半个
清水，蒸架
方法/步骤
1
首先就是去集市或者超市准备好需要的洋葱，一个就行了。
2
接着就是把洋葱表面比较老的一层去掉，洋葱对切半。
3
对半切以后，把一半的洋葱装盘子里，再竖着切几刀。或者直接切丝装小碗里也行。
4
接着把煮锅里掺适量的清水，放上蒸架。放上准备好的洋葱。
5
大火烧开，蒸上10分钟左右。这个适合洋葱已经软烂了。
6
让宝宝喝洋葱水就行了，有点儿甜，不是特别的难喝。
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