网上有关“食品安全基本知识食品安全小常识”话题很是火热，小编也是针对食品安全基本知识食品安全小常识寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
1、讲究卫生，饭前洗手，饭后漱口，不用手抓食物。
2、吃饭要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。专心吃饭，不说笑打闹。
3、不在街头无证小摊点购买食品。
4、不购买来历不明的产品或过期食品。
5、生吃瓜果、蔬菜要洗净。带皮的水果和蔬菜应尽量削皮吃。
6、长期挑食、偏食不利于健康，往往会造成营养不良、缺铁性贫血等。
7、一日三餐要合理，饮食要有度，吃饭有规律。不挑食、不偏食、不暴饮暴食。
8、贪吃使能量和营养摄入过量，容易造成肥胖，影响人的健康。
9、饮食要清淡少盐，过多吃过咸的食品加大得高血压的风险。
10、膨化食品如薯片、雪饼等，属于高油脂、高热量、低粗纤维类食品，不能经常食用。
11、冷饮不要贪吃，多吃冷饮会使消化道内温度骤降，导致胃肠功能紊乱，遏制胃酸分泌。
12、吃零食要有选择、适时、适量。不要在接近正餐时吃，临睡前和看电视时吃零食都不是好习惯。
13、花生、核桃等坚果类食品含较多的蛋白质、植物油、磷脂、维生素、铁锌等矿物质，有助大脑发育，增强记忆力，是较好的小零食。
14、少吃肥肉、盐腌、烟熏和油炸的食品。
15、巧克力不是营养品。巧克力热量高，但营养价值较低，吃巧克力太多容易出现胃肠道症状，影响胃口，不能多吃。
16、每天适量饮水有益健康，白开水是最好的饮用水。多喝白开水，少喝甜饮料。
17、学生每天饮水要做到多次少量，每次200毫升左右，不要等口渴了再喝水。
18、长期大量饮用含糖饮料可能造成青少年身材矮小、骨折、龋齿、肥胖的危险，别把饮料当作白开水。
19、人体所需的营养素主要包括：蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水六大类。现代营养学把膳食纤维列为第七大营养素。
20、蔬菜可供给人体维生素、矿物质、膳食纤维素等，因此我们需要每天摄取蔬菜。
21、蛋白质的食物来源主要是鱼虾、肉、蛋、奶、大豆及其制品。
22、奶是人体钙的最好来源，奶中的钙极易被人体吸收，是促进青少年骨骼和牙齿发育的理想食品。
23、长期坚持喝牛奶，能增强免疫力，达到预防减少疾病的目的。
24、有的人体内乳糖酶含量少，喝牛奶后出现腹泻或腹胀的症状，医学上称“乳糖不耐受症”。
25、牛奶如果出现胀包、结块或者分层等现象，不可以食用。
26、乳糖不耐者享用乳制品的最好方式是酸奶或奶酪，也可以改喝豆浆。
27、大豆（黄豆）是植物中含蛋白质最丰富的食品，营养价值高，被称为绿色牛奶。
28、食用油分为植物油和动物油两大类，油的主要成分是脂肪。
29、人体消化道包括口腔、咽、食管、胃、小肠和大肠、肛门。
30、腐烂、变质和受污染的食物不能吃。
31、发芽或变绿的土豆含有有毒的龙葵素，不能吃。
32、野生蘑菇不能随便采来吃，有毒蘑菇误食会发生严重的中毒，甚至危及生命。
33、不要随便在路边、树木、河沟边采摘野果吃。
34、桃、李、杏、梅等果仁，含有植物毒素，严禁食用。
35、经过化冻的鱼肉类，不宜再次冷冻保存。
36、吃剩的饭菜要尽早放入冰箱中保存，保存时间不宜太长，再吃时要彻底加热。
37、镀锌的容器不能存放酸性食品或饮料。
38、购买食品要仔细辨认生产日期和保质期，不购买来历不明的产品或过期食品。
39、保健食品一般只适用于特定人群食用，人参、蜂王浆、鹿茸等不适宜少年儿童吃。
40、认识了解相关标识：无公害农产品标志、绿色食品标志、有机食品标志、食品生产许可证（SC）。
餐饮服务食品安全知识？
费者要注意食品安全五大要点：
“食品安全五大要点”是：1.保持清洁，2.生熟分开，3.煮熟，4.保持食物的安全温度，5.使用安全的水和原材料。
这五大要点是对消费者和食品制备及从业人员的建议，简单明了并能普遍应用，它告知我们在日常准备食物的过程中如何预防疾病。正确地处理食品对于儿童、老人、孕妇和免疫低下的人等高风险群体而言尤为重要。
世卫强调食品安全，我们该如何保证食品安全？
餐饮服务食品安全制作五个关键点
世界卫生组织（WTO）提出食品安全五大要点。
1、保持清洁；
2、生熟分开；
3、做熟；
4、在安全的温度下保存食物；
5、使用安全的水和食物原料。
世界卫生组织提醒大家，各行各业都在确保食品安全方面发挥不同的能力，而且还提出了?食品安全五大要点?，为所有食品加工者提供指导。
呼吁购买者发出行动，采取提问、观察标签和讲究干净来保证我们平时食用的东西是安全的。就这个问题，世卫组织还提出了好学好理解的学习的指示食品安全五大要点?，来告诉我们怎么减少不安全食物的风险。
食品安全五大要点?首先，保持干净；第二，分离生的和熟的食物；第三，保证食品是煮熟的；第四，保证食品在安全的温度；第五，利用安全的水和食物。
不仅如此，世卫组织还向我们国家建议，块根蔬菜和水果需要完全去皮，多叶蔬菜和水果应浸泡在没有被污染的水中。
根据世界卫生组织研究，包括有有害细菌、病毒等或化学产品的不安全食物会导致许多病症，就像拉肚子和癌症。据统计，吃的东西和喝的水不安全而导致的腹泻病症每一年造成200万左右的人去世，这之间很多为儿童。
世卫组织的专家提出，尽管过去五年我们国家在保证食物安全部分取得了巨大进步，可是我们国家还是有很长的路要走。
平时在日常生活中我们可以这么做：对售卖不同食物的购物市场，要严查监管以及消毒情况。尤其是很多乡村的农业交易市场，这些环境由于管理的不行，常常不会做好消毒、打扫和维护。所以这种地点肯定要着重抓。并且加强大家对于食品健康的看法。食物安全的情况，一定要我们所有人的共同监督，要努力鼓励个人主动上报食品安全情况，假如可以凑齐所有人的力量监督食品安全，这样的话食品安全可以得到非常好的保障。很多餐厅、酒店等等，一定注意好营业前、营业时的全面的卫生检查工作。
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