最近有很多家长跟我反映：王主任，自从入夏后，我家孩子食欲越来越差，吃的越来越少，该怎么办呀？对于孩子胃口差，我认为有4个方面原因：
1、肠胃功能差
夏季天气炎热，家长给孩子进食过多凉食，导致脾胃受损，消化功能减弱，孩子食欲就容易下降。
2、作息时间改变
入夏后，白昼时间增长，夜晚时间变短，有的孩子晚上睡不好，白天精神状态差，也容易导致食欲下降。
3、喂养不当
有的家长不注意喂养孩子的方式方法，给孩子吃了太多重口味和添加剂过多的食物，而且不注意孩子的食量，过度喂养，导致孩子脾胃受损，也容易出现食欲下降的情况。
遵循“四多三少”原则，给孩子肠胃减减压
1、多喝水少喝饮料
夏季天气炎热，孩子出汗多，体内水分流失也快，家长应该给孩子多喝温开水，不要等孩子口渴了，才想起来给孩子喂水。
同时家长也要注意，少让孩子喝饮料，饮料的味道符合孩子的口味，但含有过多的添加剂，孩子喝多了，容易损伤肠胃，尤其一些冰镇饮料，更容易刺激孩子的肠胃，导致孩子出现肠胃疾病。
2、多补盐少吃糖
夏季孩子体液流失严重，容易导致电解质失衡，影响代谢，家长可以给孩子多补充一些盐，保证体内电解质平衡，但补盐也要适度，过高的盐容易引起代谢问题。
蛋糕、饼干一直受各种孩子的追捧，但这类食物还有过多的糖分，孩子进食过多，会影响孩子的食欲，时间久了还容易导致肥胖等问题。
3、多清淡少油腻
夏季天气炎热，更应该注意做饭时的烹饪方式，给孩子清淡饮食，同时保证营养搭配均衡，少吃油炸、烧烤类的食物，以免加重孩子的肠胃负担。
4、多吃蔬果
夏季蔬果众多，含有大量的营养物质，家长可以给孩子多吃一些应季蔬果，但要注意水果不要吃太多，以防影响正常进食。
