芳香疗法（气味疗法）是什么？

抖音可信网 • 2024-03-29 07:02:15 • 生活 • 阅读 100

网上有关“芳香疗法（气味疗法）是什么？”话题很是火热，小编也是针对芳香疗法（气味疗法）是什么？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

芳香疗法，就是利用芳香植物的纯净精油来辅助医疗工作的另类疗法。说详细点就是人们从大自然中的各种芳香植物的不同部位中提炼出有不同气味和颜色的精油，如桉树的叶、玫瑰的花、佛手柑的果皮等。

　芳香疗法甚至可以透过人体的视觉、触觉和嗅觉来刺激大脑皮层，启迪思维，为人类提供精神上的慰藉，并消除心理和精神上的种种重荷及疾病，使人树立积极的人生态度，即为广义的“芳香SPA”，因此芳香疗法又称为“第五感疗法”。

芳香精油的有效成分可以藉由两种方式进入体内。一是通过鼻腔吸入，向大脑传递”芳香”讯息; 另一种方法是直接从皮肤加以吸收。

由鼻腔传入大脑----散发在空气中的芳香分子藉由鼻腔吸收后，附着在鼻腔嗅细胞上。当嗅细胞兴奋时，芳香分子所具有的化学情报就会变成信号，传达到大脑边缘系统（大脑皮层）。大脑边缘系统是控制、调节身体行动、愉快、恐惧等情绪的核心区域。当“芳香”情报传达到此里，相邻的脑垂体会立刻反应，引起身心变化，调整身体状态，改变人的心情。

由皮肤传入体内---利用精油进行按摩治疗，不但可以发挥精油疗效，还可以促进血液、淋巴液的循环，放松身体，提高有效成分的吸收。芳香浴是仅次于按摩的重要疗法，水本身就具有放松身体、舒缓压力的功效，想想我们辛勤工作一整天后泡在热水泡中的感觉。如果水中添加精油，水和精油会相互增加彼此的功效。皮肤可以轻松得吸收精油，直接对身体产生影响。依照不同的生理状况，精油可以热敷、冷敷或者混合精华液、化妆水、乳液来保养皮肤，或者治疗面疱，促进健康，进而维持美丽、红润的气色。

园艺理疗的理念是什么？

什么是芳香疗法：

芳香疗法是一种介由天然植物提取出来的精油、植物油和纯露等天然芳香提取物来对人的“身、心、灵”进行整体治疗，是一门艺术和科学，是一门系统的自然疗法，其历史可追溯到中医与印度阿输吠陀的起源。

芳香疗法也和中医类似，把身体当作一个整体，辩证地来看待，全面调整，并不是头痛医头、脚痛医脚这么简单。目前发展较好的是从西方引进的芳香疗法，属于顺势疗法范畴。

精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛、促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。而某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动，获得良好的发展。

对抗性疗法（西医）与辩证性疗法（中医）都有各自的原理体系，芳香疗法也同样有立论依据。即使用天然安全简单有效的精油，全方位作用于人体，从细胞修复、功能支持到自我疗愈的过程，我们称之为自然疗愈，即用自然的方法解决自然的问题。

如何使用精油：

芳香疗法是很系统的治疗法，除了熏香吸嗅以外，还有涂抹、按摩、泡浴乃至口服。还有一些芳疗师还会采用催眠、饮食调节、心理咨询、运动康复等方法，而要采取怎样的方法全然取决于个案的情况。

直接简单的三种方法：香熏、涂抹和内服。

熏香A-- 呼吸系统

涂抹T-- 疼痛管理、肌肉酸痛

内服I -- 消化系疾病

根据个人喜好，用的时候多想一下，疼痛、外伤出血的需要用涂抹的方式减缓症状，肠胃道问题用口服的方法比涂抹效果来的快，解决情绪焦虑睡眠问题的，熏香会更快作用大脑，所以选对适合自己的方法就行。

其实香薰扩香是比较多的使用方法，直接作用于神经系统，睡眠不好的，香薰会更好，如果是肠胃到问题，那我们肯定是要采用内服了，表皮炎症骨头疼痛那我们要采用直接涂抹方式，大家要选择合适的使用方式。

值得一提的是，芳香疗法在中国最多的是用在SPA项目上，很多SPA馆也有精油。并无疗愈的功能。精油疗法一定要用：100%纯天然、理疗级的精油。因为从选择植物的品种和产地、种植、采收、萃取、储存、品质检验等整个生产周期，每个环节都是为了：用于“精油疗法”这个目的而实施的。

香薰的6大好处：

自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡汰及脑啡汰两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。使用纯天然的植物精油来香薰可以：

1. ）对身体的作用：微量且持续

通过鼻粘膜吸收，会迅速进入毛细血管，进入血液循环，精油的有效成分可以传导到全身，连睡觉都不影响精油的吸入，可以说是“润物细无声”，而且先进入循环系统被部分代谢或排出，最后才到达肝脏，对肝脏的负担最小。小剂量且长时间均匀吸收的方式非常温和、安全性高，特别适合婴幼儿、重病患者或身体虚弱

2. ）对大脑的作用更直接

精油通过激活嗅觉系统更直接地影响大脑神经系统。生理学告诉我们，气味、情绪与记忆都是由同一个器官处理的-大脑的边缘系统，这就能解释“为何由嗅觉引起的记忆能产生这么不寻常的强烈情感”。因此，香薰对改善情绪、记忆及荷尔蒙分泌都有独特的效果。

3. ）对呼吸道的作用更快速

比如，感冒时病毒或细菌主要附着在呼吸道粘膜上，通过熏香吸入精油，可以更直接、快速地对呼吸道粘膜产生作用。因此香薰对于鼻窦炎、喉咙痛、咳嗽、哮喘、花粉症、支气管炎、肺部问题等的效果更直接，更快速。

4. ）净化空气

研究发现，把精油扩散到空气中能减少空气中的化学物质的数量，可以用于去除空气中的异味。而更重要的是可以避免传染性疾病的扩散。因为精油抗菌、抗病毒的效用，可以杀灭或抑制空气中有害的微生物。家里有病人时，既可以帮助病人康复，也可以减少其他成员被传染的几率。

5. ）驱赶蚊虫

植物进化了几亿年，一些植物已进化出能驱赶天敌-昆虫、防止侵害的本领，它是通过体内挥发性芳香分子散发的气味做到了，这其实就是精油。充满某些精油芳香气味的房间，蚊子、苍蝇、飞蛾等。

6.）对心灵层面有帮助

对神经系统产生作用，改善负面情绪状态及抒解压力，帮助内心疗愈，与神圣智慧连接，很适合放空冥想时使用。

纯天然精油是由植物取得，身体会自然代谢，只要使用得当，不会对身体造成负担，但是人工香氛就会残留在体内，严重还会对人体产生负作用。

总之，芳香疗法是一门知识，同时也是一种生活态度。精油不是药，药是疾病症状处理，精油是身体自愈能力的助手，精油是从组织系统全面性的健康去著手。每天学一点芳疗的知识，于人于己都是益处多多！

芳香疗法与其应用方式

我想园艺理疗的理念应该有几个方面1、精神方面<1>消除不安心里与急躁情绪在特定的房间和环境内种植草木，让人在其中散步和眺望，可使人心态安静。据报道，在可以看见花草树木的场所劳动，不仅可以减轻劳动强度，还可以使劳动者产生满足感，如果是园艺栽培活动地的话，效果更加。<2>增加活动力投身于园艺活动中，使紧张工作的人，病人忘却烦恼，产生满足感，加快恢复脑力和体力，并可以快速入睡，醒后精神充沛。<3>张扬气氛一般来讲。红花使人产生激动感，黄花使人产生明快感，蓝花、白花使人产生宁静感。鉴赏花木，可刺激调节松弛大脑。<4>培养创作激情栽花移木、景观制作以及庭院花卉种植等各种园艺活动，是把具有自然美的植物材料按照自己的想象力进行布置处理，使其成为艺术品。这种活动可以激发创作感情。<5>抑制冲动在自然环境中进行整地，挖坑、搬运花木、种植培土以及浇水施肥，在消耗体力的同时，还可以抑制冲动，久而久之有利于形成良好的性格。<6>培养忍耐力与注意力园艺的对象是具有生命的花木，在进行园艺活动时要求慎重并有持续性。例如，修剪花木时应有选择地剪除，播种时则应根据种粒的大小覆盖不同深度的土壤，这些都需要慎重与注意力。若在栽植花木的中途去干其他的事情，等想起来栽植时，花木可能已枯萎。因此，长期进行园艺活动的结果，无疑会培养忍耐力与注意力。<7>增强行动的计划性何时播种、何时移植、何时修剪、何时施肥、植物种类不同，操作内容不同，则时间与季节亦不同。园艺活动，必先制定计划，或书面计划或脑中计划，因人而异。此项工作或爱好者可以增强自己与植物的感情，把握时间和计划概念。<8>增强责任感采取责任到人的方法，病人必须清楚那些是自己管理的花木。因为花木为有生命之物，如果管理不当或疏忽，会导致枯萎。这可使病人认识到那些是自己不得不做的工作，从而产生与增强责任感<9>树立自信心待到自己培植的花木开花、结果时，会感到人们的称赞，这说明自己的辛勤劳作得到别人的承认。自己在满足的同时还会增强自信心。这是失去生活自信的精神病患者医治效果更加。当然，为了不让患者们失望，开始时应选择易于管理、易于开花的花木种类。 2、社会方面<1>提高社交能力参加集体性的园艺疗法活动，以花木园艺为话题，产生共鸣，促进交流，这样可以培养与他人的协调性，提高社交能力。<2>增强公共道德观念对自己的生活环境利用花木进行美化绿化，或者自己所负责养护的花木，开出漂亮的花朵，在增强自信的同时，还体会到自己为大家做了有益的事情。另外，为花卉除草摘除枯萎花朵、扫除落叶等活动，可以培养自己的环境美化意识和习惯，增强公共道德观念。3身体功效 <1>刺激感官植物的色，形对视觉，香味对嗅觉，可食用植物对味觉，植物的花、茎、叶的质感对触觉都有刺激作用。另外，自然界的虫鸣、鸟语、水声、风声以及雨打叶片声也对听觉有刺激作用。患者或者长久闭户不出门的人们，到室外去沐浴自然大气，接受日光明暗给予视觉的刺激，感受冷暖对皮肤的刺激，白天进行园艺活动，晚上疲劳后上床休息，有利于养成正常的生活习惯，保持体内生物钟的正常运转，这对失眠症患者有一定的疗效。<2>强化运动机能人的精神、身体如果不频繁地进行使用的话，其机能则会出现衰退的现象，局部性衰退会导致关节、筋骨萎缩、全身性衰退会导致心脏与消化器官机能底下、易于疲劳等。园艺活动，从播种、扦插、上盆、种植配置等作态活动到整地、浇水、施肥等站立活动，每时每刻都在使用眼睛，同时头、手指、手、足都要运动，亦即它为一项全身性综合运动。残疾人、卧病在床者以及高龄老人容易引起精神、身体的衰老，而园艺活动是防治衰老的最好措施之一。4机能方面的功效设计立体花坛、作用花坛、疼木植物花架、悬垂花盆棚架。还有可用感官进行娱乐的彩色花坛、触觉花坛、音响花坛、以及芳香味觉花坛。彩色花坛位于庭院入口处，栽种彩色植物，以鲜艳的色彩为表现主题。触觉花坛种有软绵绵的、扎手的、光滑的以及叶面粗糙的各种植物，通过手指触摸达到娱乐效果。音响花坛是在聆听小喷泉的水声、风吹植物叶片发出的声响的同时，观赏迎风招展的禾本科花卉。芳香味觉花坛则种植芳香植物、有刺激性气味植物以及可食用植物。活动体验区则让老人、残疾人、疗养的人、学生和儿童参加体验触摸土壤与植物园艺气息，使他们掌握园艺疗法实际方法和技巧，在体验区设有实习种植室、野外教室、操作间、休息小屋等供不同身体状况的参加进行定植、除草、浇水、摘叶彩画等各种园艺活动。总之，环境需要改善，绿化要有成就。园艺项目是以健康理念推动全社会精神文明和物质文明建设，势在必行，只争朝夕。园艺疗法对于保健身体，净化空气，改善生活工作环境都具有不可估量的作用。是祖国几千年医学宝库的发觉和创造性的延续，具有深远的历史意义和无线的生命力。整个项目闪烁着人的智慧和创意，他的奉献正是全人类的渴望和期盼，他所创造的正是全人类的健康所求。因此，疗养、休闲、度假、餐饮项目是可行的，市场前景广阔。生命从绿色中激活，健康之路在创造中延伸

利用芳香精油，通过按摩、吸入、热敷、浸泡、蒸馏等方法进行美容与治疗，使植物精油溶入人体血液及淋巴液中，进面调节神经系统、内分泌系统、消化系统、排泄系统，并增强免疫能力，消炎杀菌、排毒解毒、促进细胞再生，这种治疗方法称其为芳香疗法。

芳香疗法是集欧洲传统医学，中国古老的草药学，以及现代高科技为一体的医疗法，再配合不同使用方式的护理与治疗使你保持身心的平衡及光亮的肌肤，健康的体魅和充沛的精力。

历史渊源

「芳香治疗」这个名字出现不超过一百年，但使用植物精华油的历史可谓源远流长，历史悠久的文明古国——埃及、希腊、中国和印度—都有植物精华油的记载！

由于科技和提炼方法等原因，植物的精粹在古代并不一定以油的形式出现，树脂、精、浓液、药糕、膏等都是古人常用的植物精华（油）。

古埃及：世界最早懂得使用

古埃及人使用植物精华和香料的历史可能是全世界最早的。科学家推算在公元前四千五百年的时候，古埃及人使用植物精华和香料的技术和应用已颇成熟。当时，植物精华油一般会用作香料、香水、药用、医疗、宗教仪式和木乃伊制作等用途。

时至今日，埃及人仍然擅于使用各式植物精华油和香料。

中国：《黄帝内经》早有记载

我们的祖先很早以前便已使用植物精华油作医疗用途，中国的第一本医书《黄帝内经》和李时珍的《本草纲目》中以分别记载了十二种和二十种植物精华油的资料。今天我们常用的白花油和各式药油，也含有植物精华油成分。

印度：传统按摩经常使用

印度人开始使用植物精华油的时间，和中国人差不多，他们的传统医学也使用植物精华油。尤其是在印度传统按摩之中，印度盛产的檀香便最常用。(最好的檀香也在印度)

随着在欧美渐趋盛行，其使用植物精华油的种类和方法，渐为世人所认识，更是香氛治疗界新兴的一个专门课题。

希腊：广泛应用在医学上

希腊人使用植物精华油的范围和方法，比埃及更深更广，更推广至皮肤护理和医学上。有「医学之父」之称的希波克拉底（公元前460至377年），对香氛治疗和按摩更是推崇备至：「每日进行香氛浴和香氛按摩是步向健康的途径。」此外，在他的格言中，他亦指出香氛浴对治疗女性问题很有帮助，另按摩可以使太松的关节强化，把太紧的关节松开。

希波克拉底后三百年的医师所倡导的医疗方法与今日的香氛治疗概念更为相近。

希腊人对香氛治疗的形容和知识，辗转传到阿位伯和欧洲等地，并在此植根、繁衍、昌盛，时至今日的法国、英国和德国等地，香氛治疗和其他自然治疗法也非常流行，发展完备。

芳疗理念

芳香疗法，可以说是本世纪最新的美容健康理念，它突破了传统的美容护肤的观念。

各种纯天然植物萃取的精油，海洋中的海藻、死海盐、深海泥，高山上的矿、岩、土等大自然中对人体有益的物质作用于人体，在辅助治疗皮肤问题的同时，更增加人体的机能提高免疫力，帮助处于亚健康状态的现代人，减轻工作和生活的压力。

同时，芳香疗法也是预防医学的一种，它教人如何爱惜生命，探寻心灵平衡，追求一种内在的平静，达到身心健康、舒畅自在，得到多重享受。

生效途径及运用

1、按摩——按摩是芳香疗法最常用的方法，放松肌肉，安抚心灵，加速血液和淋巴循环，解除痛疼，护肤养颜，功效卓越。

2、吸入——在小盆高温热水中，滴入4—5滴纯精油再以毛巾蒙头脸闭眼，深深汲入气化精油分子，即可达疗效（也称鼻闻法）。

3、护肤油——据不同肤质、问题，分面部、身体采用不同比例单方精油与裁体精油混合调配使用，以达滋养治疗效果。注：使用时应避眼角四周。

4、沐浴——沐浴中使用精油，泡浴身体手足，不仅可起到清洁芳香身体的作用，更可加强免疫力，促进循环，调节情绪，放松治疗的效果。

5、冷热敷——以精油4—5滴，滴入适量冷或热水中，用毛巾浸湿后，敷于患处即可。注：热敷时毛巾上可放保鲜膜。

6、室内扩香——在香薰机内滴入4—6滴纯精油，可净化空气，营造详和，调理情绪，杀菌清洁；

7、润养发——在洗发时将精油加入洗发液中，清洁头发，防止脱发、分叉，治疗头皮屑；洗发后用调配的专用护发油，护理头发，可使头发光亮，顺滑。

8、冲洗法——据不同外伤炎症，妇科疾病选用适用精油冲洗治疗，恢复健康。

9、涂抹法——涂抹于皮肤。注：应使用选择适应涂抹精油及注意忌用特殊性皮肤。

10、内服法——部分精油可内服，但效果不如吸入法。注：严格在专家指导下使用，不可轻易使用，避免为宜。