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1：湖北恩施市导游词 恩施市是恩施自治州首府所在地，面积3967平方公里，人口78万。春秋属巴国，隋唐为庸州、施州，雍正七年(1729年)设恩施县。抗战时期曾作湖北省临时省会。域内各种寺庙、古城遗迹保存完整是湖北省九大历史 文化 名城之一。
恩施市拥有出露面积达850平方公里的硒矿床;硒矿储量形成富硒生物圈。粮食、油料、中草药、矿泉水中硒含量极为丰富;被誉为?世界硒都?。富硒绿色食品与药品的开发将为人类的健康长寿带来福音。
恩施市有着丰冒的动植物资源，香樟等省级以上保护动物40多种各种药用植物2000多种，享有?天然植物园?美称，板党、窑归、紫油厚朴誉满全球。水能资源可开发装机容量在63万千瓦以上，目前仅开发13%，开发潜力巨大。喀斯特地形地貌加上独特的民族文化使恩施旅游已成为环三峡、张家界旅游区的重要组成部分。?清江闯滩?被誉为?神州第一漂?;?梭布垭石林?已成为省级重点旅游景点;土家?文儿会?被称为?东方情人节?;?撒尔嗬摊戏?等被视为民族文化的瑰宝。
建州以来，恩施市大力实施农业产业化，深化工商企业民营化改革，富硒产品、能源、医药化工、建材四大支柱产业齐头并进，初步形成了以民营经济为主体的市域经济。
恩施市区现有人20.13万，城建规划面积41平方公里，已建城区面积17平方公里;23平方公里的省级开发区?一恩施经济技术开发区正在扩建之中;全市交通便利，318、209国道在境内交汇;城乡公路通车总里程达3200公是;扩建后的许家坪机场可起降波音737客机;拟建的宜方铁路、沪蓉高速公路恩施段均经过本市，明天的恩施定会更加美好。
2：湖北恩施市导游词
恩施市位于湖北省西南部，长江以南。是恩施土家族苗族自治洲驻地。面积3972平方千米。2004年末总人口771459人。
市人民政府驻小渡船街道。邮编：445000。代码：422801。区号：0718。
境内大部分为山地，平均海拔在900米以上;属亚热带风性湿润气候，且垂直地带性特点明显。
恩施市辖3个街道、3个镇、10个乡：舞阳坝街道、小渡船街道、六角亭街道，崔家坝镇、龙凤镇、板桥镇，三岔乡、新塘乡、红土乡、沙地乡、白杨坪乡、屯堡乡、太阳河乡、白果乡、芭蕉侗族乡、盛家坝乡。 链接： 乡镇街道 简介
恩施历史悠久，春秋属巴国，战国隶属楚巫郡，隋为庸州，唐为施州，清为施南府，民国为鄂西行政区，雍正七年(1729年)设恩施县，抗日战争时期为湖北省临时省会，现为恩施土家族、苗族自治州首府。1981年11月7日，国务院批准设立恩施市，以恩施县城关镇为其行政区域。1983年8月19日，国务院批准撤销恩施县，并入恩施市。
3：湖北恩施市导游词
恩施市位于中华人民共和国湖北省西南部，是恩施土家族苗族自治州的政府驻地，北邻重庆市，因拥有举世罕见的硒资源而被誉为?世界硒都?。恩施市位于清江上游，境内大部分为山地，平均海拔在900米以上。全市国土面积3967平方公里，辖10个乡、3个镇、3个街道办事处和172个行政村、34个居委会。总人口78万，其中土家族、苗族、侗族等少数民族占38%。1998年，恩施市被列为国家对外开放城市，是湖北省九大历史文化名城之一。2014年1月10日，首届中国硒产品博览交易会在恩施举行。
恩施市属中亚热带季风型山地湿润性气候。由于北部的大巴山和巫山的天然屏障作用，大大削减了南侵冷空气势力，气候随着地形的垂直变化，影响光、热、水的再分配，一般是雨热同季，夏多冬少。雨量充沛，山体宏大，河谷深切，境内主要干流清江，发源于利川齐岳山。
恩施夜景恩施市地貌基本特征是阶梯状地貌，域内喀斯特地形地貌发育完善。由于受新构造运动间歇活动的影响，大面积隆起成山，局部断陷，沉积形成多级夷面与山间河谷断陷盆地。境内除东北部有海拔3000米以上小面积山地外，普遍展示着海拔2000~1700米，1500~1300米，120~1000米，900~800米，700~500米等五级面积不等的夷平面，并存在一至二级河谷阶地。呈现明显层状地貌。岩溶地貌发育，山间谷地星罗棋布。全州碳酸盐岩类(石灰岩、白云岩)面积占总面积54.4%，裸露的碳酸盐岩受本州温暖多雨气候的影响，岩溶地貌发育，石芽、溶洞、漏斗、育谷、伏流等也很多。
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湖北恩施世界硒都
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湖北恩施是世界上 硒资源最富集的地区，被誉为“世界第一天然富硒生物圈”，在2011年9月19日第十四届国际人与动物微量元素大会（简称TEMA14大会）·仙居恩施国际硒资源开发利用研讨会上，被 授予“世界硒都”殊荣，是全球唯一获得“世界硒都”称号的城市。
因为硒含量丰富，湖北恩施也是名副其实的长寿乡。——肿瘤及慢性疾病发病率仅仅是全国平均数的0.5%，是全国唯一没有肿瘤医院的地区。
壶瓶碎米荠
中国科研考察发现湖北恩施壶瓶山有一种天然富硒植物---壶瓶碎米荠，嗮干后其根部累计硒高达9000微克/克，叶中累计硒高达5000微克/克，含硒量比世界聚硒之--王双钩黄芪和沙漠王羽的含量还要高出许多。
但壶瓶碎米荠积累的硒.90%以上都是以硒代胱氨酸（一种特殊的含硒氨基酸）形式存在的，与双钩黄芪和沙漠王羽中的硒的形态显著不同，是一种新型的硒代谢机制，“我国很缺乏高安全、标准化的生物制品，该发现对开发生物硒制品以满足硒缺乏人群的需求具有重要意义。
壶瓶碎米荠从富硒元素土壤里生长的天然植物，通过10个月的生长，通过纳米根部吸收技术，把土壤里的硒和植物蛋白质结合，形成植物硒蛋白 再通过生物高端技术，把植物体中植物硒蛋白萃取出来，达到安全性最高 最适宜人体吸收利用的植物蛋白硒。
植物蛋白硒的六大特点
1；天然植物硒蛋白；是获得中国驰名商标的龙润集团，根据巴马长寿理论 来自世界硒都湖北恩施利用聚硒之王壶瓶碎米荠的纯天然植物活性硒，100%纯植物萃取
2；天然植物硒蛋白；是世界上唯一一个全溶解于水的植物蛋白硒人体吸收率高达98%以上
3；天然植物硒蛋白；获得多项发明专利技术
4；天然植物硒蛋白；龙润集团是国内首家正式获得植物蛋白硒的企业标准
5；天然植物硒蛋白；临床效果最显著
6；天然植物硒蛋白；是最安全，无毒副作用，儿童和孕妇都可以使用。
植物蛋白硒的十项优势
1、全球第一聚硒植物提取——壶瓶碎米荠
2、“全球唯一探明独立硒矿床”所在地——硒都恩施出品
3、22年制药企业经验倾情打造
4、采用无农药的超聚硒植物生态种植与培育方法
5、中国唯一专业生产植物硒蛋白产品的上市公司
6、100%纯植物、可量化的植物硒蛋白产品
7、100%全溶于水的植物硒蛋白产品
8、生态食品级批文安全性最高、最适宜人体吸收利用及储存的硒蛋白
9、7.24国际自我保健组委会指定唯一补硒产品
10、7.24国际自我保健基金会补贴产品
植物蛋白硒的十大功效
1；防癌抗癌
2；防治心脑血管疾病
3；保护眼睛；
4；保护肝脏。
5；提高人体免疫力；
6；抗氧化、延缓衰老；
7；保护修复细胞；
8；参与糖尿病的治疗；
9；提高红细胞的携氧能力
10；天然的排毒剂
硒的功效
1；硒——“抗癌之王”
科学界研究发现，血硒水平的高低与癌的发生息息相关。一个地区食物和土壤中硒含量的高低与癌症的发病率有直接关系，硒具有预防癌症作用，是人体微量元素的“防癌之王”。
美国亚利圣那大学癌症中心对1312例癌症患者进行13年对照试验。结果表明每日补硒200 μg，癌症死亡率下降50%，癌症总发病率下降37%，其中肺癌下降46%，肠癌下降58%，前列腺癌下降63%。
2；硒——心脏守护神
硒元素的缺乏是高血压综合症、冠心病、缺血性心肌梗死、动脉粥样硬化等扩张性心肌病的重要发病因素之一；美国的一项调查资料表明，缺硒地区死于心脏病、心血管病、中风、脑血管病、高血压的相关疾病的人，比富硒地区高出三倍。
人体整个心脏需要一种酶的保护，叫做谷胱甘肽过氧化物酶，即心肌酶。心肌酶主要由硒、蛋白质等组成，也就是硒是合成心肌酶的重要物质，如果人体缺席，心肌酶的活性就会降低，心脏就很容易受到外界带来的损伤。另外所有心脏病患者，突发的心脏病就是因为心肌缺血缺氧引起的，为什么缺血缺氧就是因为血液中血红蛋白的携氧量不足，而硒能提高血红蛋白的携氧量。让心脏细胞得到充足的氧，避免猝死。所以硒在医学界营养学界被称为心脏的守护神
3；硒——肝脏卫士
中国医学专家于树玉历经16年的肝癌高发区流行病学调查中发现，肝癌高发区的居民血液中的硒含量均低于肝癌低发区，肝癌的发病率与血硒水平呈负相关。她在江苏启东县对13万居民补硒证实，补硒可使肝癌发病率下降35%，使有肝癌家史者发病率下降50%。
4；硒——天然胰岛素
硒能调节内分泌微量元素中的胰岛素，糖尿病的福音
早在1997年日本国立健康研究院首次发现，硒具有与胰岛素相似的作用，可以调节胰岛素水平，修复受损的胰岛细胞。改善糖尿病症状，所以被称为微量元素中的胰岛素
临床试验显示，糖尿病患者补硒后体重明显上升，饮水量和尿量明显下降，并显著降低糖尿病患者空腹血糖，还可明显改善葡萄糖耐量异常。这是硒在临床上防治糖尿病的实验结果。
并且糖尿病患者都知道，糖尿病并不可怕，可怕的是并发症，糖尿病人的高血糖会引起糖氧化反应会引起大量的自由基，从而损伤人体各种细胞膜导致多系统损伤，出现各种并发症，大量医学研究发现，糖尿病人补硒可以提高机体的抗氧化能力，清除自由基 保护细胞膜 防止并发症 另外人体几乎每一种免疫细胞中都含有硒 补硒可以提高人体体液免疫 细胞免疫 非特异性免疫功能，从而增强机体整体的抗病能力
5；硒——明亮的使者
硒能够调节维生素A、维生素C、维生素E、维生素K的吸收与利用。缺硒能引发近视、白内障、视网膜病、眼底疾病、老年黄斑变性等疾病。
视网膜由于接触电脑辐射等较多，易受损伤，硒可保护视网膜，增强玻璃体的光洁度，提高视力，有防止白内障的作用。
缺硒对儿童影响最为明显的就是神经系统发育的受阻和免疫力的下降,影响儿童骨骼的发育,导致发育不良和智力低下。
6 ；硒——天然解毒剂
在日常生活中，重金属无处不在。例如，汽车尾气中含有铅、镉；还有被工业“三废”污染的食品、水也可能含有铅、镉、铬、砷等重金属，并且食物内的大量重金属进入人体消化系统后不能被排出，堆积在人体的某些器官中造成慢性中毒。
硒可以与元素周期表上的任何元素结合形成化合物，能与金属或非金属元素结合成稳定的硒化物。
在生物体内，硒可以与带正电荷的有害金属离子相结合，形成金属一硒一蛋白复合物，在含硫氨基酸、维生素C、维生素B6等物质的帮助下把能诱发病变的有害金属离子直接排出体外，或以胆汁分泌排出体外，消解了有害金属离子的毒性，起到排毒和解毒作用。
7；硒——生命的火种
硒是心脑血管疾病满心疾病的克星是人体长寿之心，硒是人体必需的微量元素，在维持心脏生理功能，预防疾病方面起着重要的作用 硒有四重保护 清理垃圾 调血脂 抗衰老化 调节免疫力 防止心脑血管疾病发生。
清垃圾；血管疾病患者血浆中有害的脂质过氧化物浓度较高，可促使血液中部分微小有形物在血管壁上沉积，形成冠状动脉粥样硬化斑块，可引发冠心病，硒可以清除脂质过氧化物，保护动脉血管壁上细胞膜的完整，阻止动脉粥样硬化，起到减少血栓形成，预防心肌梗死的作用。
调血脂；固醇是健康的大敌。当血胆固醇增高时，容易形成动脉粥样硬化斑块，阻塞血液流入相应部位，引发多种心血管疾病。而硒依靠其强大的抗氧化功能，可调节体内胆固醇及三酰甘油代谢，降低血黏度，预防心血管疾病发生。
抗老化；究证实，加速中老年人血管壁老化的主要物质是有害自由基，通过清除有害自由基，可以延缓血管壁衰老。而硒是强抗氧化剂，能及时清除体内的有害自由基，防止人体血管老化，预防心肌梗死，中风（卒中）等心血管疾病的发生。而硒可以清除脂质过氧化物，保护动脉血管壁上细胞膜的完整，阻止动脉粥样硬化，起到减少血栓形成，预防心肌梗死的作用。
调免疫； 与人体免疫功能有关。缺硒可导致免疫能力低下，而补硒可提高机体免疫力。临床证实，给心血管疾病患者补硒，可有效调节身体免疫功能，提高患者对心血管疾病的抵御能力，防止并发症产生。
促溶栓；补硒可以在血管内形成一个硒蛋白溶栓系统，不但不会损伤血管 还可以修复血管损伤，使血管壁恢复弹性 血液循环通畅 平稳血压 血脑血管供血 供氧得到保障 降低心肌梗塞 脑血栓发病率，补硒还可以降低血浆粘稠 减少血栓形成 。
增代谢；补硒可以促进能量代谢 使心肌功能更稳定
8；硒与前列腺疾病
美国亚利桑那大学的研究人员历经13年的研究结果证实，体内硒浓度高可降低48%的前列腺癌症发生率。人们在治疗前列腺疾病中发现，在前列腺患者中大多数人前列腺液 精液中硒含量都比较低
硒能使白细胞的吞噬能力增强2倍 并延长白细胞的寿命 这不仅提高了前列腺局部抗感染能力，也防止了炎症（致病菌）与前列腺相邻的精囊 尿道 输尿管等处相互传播。防止其他疾病产生。并且补硒可以软化前列腺炎症形成的疤痕 疏通血管 改善血液循环 恢复前列腺正常的供血和代谢，所以硒不仅可以调理前列腺疾病，还可以防止因长期吃抗生素引起的毒副作用。
9；硒与肺部疾病
硒具有显著地解毒 排毒功能 消除吸入呼吸道和肺部的有毒物质及其代谢产物，消除支气管粘膜水肿，舒缓支气管平滑肌，所以硒能有效缓解哮喘，降低哮喘发病率。
近代医学发现，硒能预防和治疗哮喘 上海瑞金医院临床发现，用硒预防和治疗哮喘有效率在81%以上。
10；硒与风湿骨病
科学证实关节炎患者滑膜组织中硒含量减少，体内抗氧化能力减弱，软骨细胞膜受到破坏，自由基引起软骨细胞的凋亡，引起关节软骨萎缩变薄，产生关节退变。生理浓度的硒可提高机体细胞和体液免疫功能。从以上不难看出，食用富硒食物对于骨关节炎的防治是有帮助的。
目前已有大量研究表明，缺硒还会导致克山病、大骨节病的发生。这种以软骨坏死为主要病变的地方性、畸形性关骨关节病，与地方性缺硒有显著关系。
11；硒与胃
人体内硒水平的降低，会造成免疫功能缺失及抗氧化能力的下降，引起胃粘膜屏障不稳定，黄嘌呤氧化霉
在应急情况下会持续升高，造成胃粘膜缺血性损伤，氧自由基增多，导致胃炎、胃溃疡等消化系统病变，硒是一种天然抗氧化剂，能有效抑制活性氧生成，清除人体代谢过程中所产生的垃圾—自由基，阻止胃粘膜坏死，促进粘膜的修复和溃疡的愈合，预防癌变，所以，每天服用一定量的硒将有助于慢性胃病患者控制病情，缓解胃病症状。
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