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洋葱泡水喝的功效主要有以下几种，1.可以预防感冒，对于呼吸道感染，流行性病毒具有很好的预防作用。还可以改善头痛的症状。2.可以扩张血管，促进钠盐的排泄，具有明显的降压作用。3.促进脂肪的代谢，具有降低血脂，预防动脉粥样硬化的作用。4.含有丰富的维生素C，促进细胞间质的形成，可以使皮肤变得更加光滑，富有弹性。
喝洋葱水，可以慢慢改善失眠，还可以改善睡眠质量，让患者睡眠更稳定，睡得更香。洋葱中含有前列腺素A，能扩张血管，稀释血液粘度，降低血压。晚上睡觉前喝一碗洋葱水，可以起到很好的防寒作用。洋葱中的硫成分能有效改善常见的便秘症状。
洋葱是大家都熟悉的一种非常美味的食物，可以提神解乏。它含有一定量的抗坏血酸，具有很强的活性。洋葱能参与人体的新陈代谢，提高人脑的含氧量，对提神醒脑、消除疲劳有重要作用。另一个流行的食谱是用洋葱泡水喝。那么，洋葱皮泡水喝的功效有哪些呢？
洋葱皮泡水的方法很简单。剥下两三个洋葱的紫皮，用水洗净，放入锅中，加水500毫升煮沸。关小火煮3分钟左右，然后关上火直接喝。每天饭后喝半杯对健康很有益，洋葱皮水有很多功能。正确饮用对健康有好处。
失眠防治
由于工作压力大，失眠的可能性很大。如果想提高睡眠质量，尽快入睡，可以试试喝洋葱水，这样可以慢慢改善失眠的情况，也可以提高睡眠质量，睡眠更安全、更香。
辅助降血压
洋葱含有前列腺素A，能扩张血管，稀释血液粘度，达到降血压的效果。晚上睡前喝一碗洋葱水有助于稳定血压，促进体内钠的排出，避免高血压的影响。
杀菌防寒
洋葱中含有大蒜素，能杀菌消炎，能对抗新的流感病毒，特别是季节性变化，或昼夜温差大，容易感冒。晚上睡觉前喝一碗洋葱水，对预防感冒有很好的效果。
刺激食欲，帮助消化
洋葱中含有大蒜素，有很强的香气，加工时因气味刺鼻而经常让人流泪。正是这种特殊的气味能刺激胃酸分泌，增加食欲。动物实验也证明洋葱能改善胃肠道张力，促进胃肠蠕动，起开胃作用，对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良等食欲减退有明显疗效。
改善便秘
洋葱中的硫成分与大肠中的蛋白质或肠道中的细菌结合形成硫化氢，能促进肠道蠕动，使运动更加活跃。低聚糖还可以抑制肠道内有害细菌的增殖。喝洋葱皮茶能有效改善常见的便秘症状。
洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。洋葱还是天然的血液稀释剂，前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。
洋葱煮水喝的功效与作用 洋葱煮水喝对什么好？
洋葱能够降血压，因为里面含有一种叫前列腺素A的物质。这种物质能够扩张血管，把血液的黏度降低，从而有降血脂、降血压的功效，并且能增加冠状动脉的血流量，也可以间接性的预防血栓。含有丰富的钾元素和叶酸等微量元素，对人体都是有好处的，平时吃洋葱可以刺激食欲，帮助消化，防止便秘，对高血压有好处，但是不能指望洋葱降压，如果血压过高，要通过药物治疗，药物是治疗高血压的根本。平时在生活中，饮食方面能起到辅助效果，还要增加体育锻炼，综合性的降压。
洋葱水具有散寒、解表、通窍的作用，能够抗动脉硬化，并且能够调血压、控制血脂、改善微循环，还能改善男性的前列腺功能。洋葱本身辛辣，对于风寒感冒、鼻窍不通这类的人群，可以辛温发汗，能够通窍。洋葱含有比较多的前列腺素A和类黄酮物质，可以抗动脉硬化、抗老化，特别对于老年性既往有心脑血管病这类的人群，可以延缓衰老，改善动脉硬化的症状和状态，能够改善血管的弹性，并且能改善血管内斑块的形成。洋葱中含有的前列腺素A能够扩血管，改善微循环。对于一些老年性前列腺肥大、增生导致的尿频、尿急或者小便淋漓不尽，也有非常好的改善作用。
洋葱煮水的功效是止咳消炎，而且还可以改善营养不良。具体来说，洋葱煮水的作用有以下几点：
1、辅助治疗咳嗽、哮喘等呼吸道的疾病，洋葱本身具有抑制哮喘的作用，可以使气管痉挛明显的缓解，特别是在发病早期，对于呼吸道，洋葱具有使其镇定的作用。
2、洋葱煮水可以治疗炎症，多见于上呼吸道的炎症或者是中耳炎等浅表的炎症。
3、洋葱煮水可以治疗消化不良，特别是可以调节脾胃功能。洋葱本身具有很强的刺激性，对于胃、肠等消化道，可以促进其消化液的分泌，改善消化的动力，这样可以增进食欲、促进消化。
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