今天情绪非常低落，到了什么都不想做，什么都不想吃的地步，觉得人生毫无意义，我知道，这是抑郁的情绪在作祟。
一周前，我停止服用了抗抑郁药，前几天都很正常，我心里还想，看，我可能已经好了，抑郁的情绪没有什么大不了，不能把我怎么样，我在朋友们面前，阳光，自信，乐于助人，极少人知道我有抑郁的困扰。
但是今天，我感觉很痛苦，抑郁的情绪像一把无形的手，把我拖入深水，要将我溺毙，我甚至没有力气挣扎……
年的暑假，我和两个好友去台湾旅游，十天的时间，因为其中一个好友在旅途中的表现完全颠覆了我对她的认知，她是我一直信任和喜欢的朋友，所以才决定一起同行，不想短短的十天，她的强烈的控制欲，自私，虚伪，物欲……等缺点全部暴露，发生了一系列伤害我的事情。
一向对外人的伤害会凌厉回击的我，对朋友却通常选择容忍，且不想在旅途中因为分歧撕破脸，所以我一直保持克制，忍让。
从台湾回来后，我的情绪一直低落，我没有了笑容，对什么的事物也提不起精神，对以前喜欢的事情也失去了热情，X先生努力想逗我发笑也不能成功。
这种情形从7月中旬持续到9月初，X先生再也忍不住，在我开学之前，强行把我带到第四人民医院，经过一系列的测试，我被确诊为轻度抑郁症，不伴随焦虑，中度睡眠障碍。
我开始服用抗抑郁药和安眠药，同年11月底，妹妹去上海做手术，我去照顾她，期间忘记了抗抑郁药物，开始停止服用。观察一段时间后，发现情绪稳定没有问题。我就把剩余的药物送给了有抑郁困扰并和我服用同一种药的SS（当然SS就是当时台湾三人行中的一个，我和她都是因为ZY在台湾的一系列操作，回来后一起患了抑郁症）。此后三年，即使偶尔有情绪的波动，我感觉很快就能好起来。
2022年12月3日，结束我培训的最后一个班，开车回家的路上，我原本应该很开心的，但是，我却异常地烦躁，莫名情绪低落。到家后，因为我们这一栋有阳性感染者，整单元在隔离，我和X先生说，我好像抑郁复发了，很烦躁。
四天后隔离解除，我开车去了第四人民医院，找医生开了之前服用的草酸艾司西酞普兰，开始第二次服药，15天后，情绪开始稳定，恢复正常。我再次感受到生活的美好。
之后，我坚持服药，一直到2023年5月，从3月份开始，我的情绪一直很好，状态满血。我也因此尝试做更多帮助别人的事，这也使我获得更多的快乐。
身边有个别朋友聊天的时候，说，你这状态哪里需要吃药啊，完全可以把药断了，是要三分毒。
我虽然没有断药，但是这样的观点还是影响了我，我对吃药这件事不再那么上心，想起来吃一粒，想不起来可能两三天不吃，情绪也没看出什么不正常，这也导致我更加对吃药漫不经心，所以才会有这次超过一周不服药，其实，我也不能确切记得几天没有服药了。
我把药从抽屉里翻出来，内心在挣扎，是吃呢？还是坚持一下呢？我想坚持一下，把药放回去。
我明明有很多计划，很多手工要去做，我也需要练字，但是，此时躺在床上，力气全无，我甚至觉得，这样活着有什么意义呢？
我闭着眼睛思考良久，最后还是决定不要扛了，吃了一粒药，打算睡一觉。却不能入睡，因为昨晚没计算好时间，做柠檬酱，导致睡得太晚，所以今天大脑也昏昏沉沉，似有一块凝固的水泥在我大脑的正中，使我不能很好地思考。
既然睡不着，我索性起来，看看吃点东西是不是可以让我感受好一点。我弄了一杯椰油红豆奶，冰箱里有昨天LL送来的奶油蛋糕，这是X先生的最爱，虽然我对甜食无感，但是，不是都说，不开心的时候，甜点能让人快乐吗？
喝完牛奶，吃了一点蛋糕，我感觉有了一点力气，我想，或许，我需要倾诉一下，这也是我来头条的原因。
敲完这些文字，我明显感觉到我好多了，草酸艾司西酞普兰的效果果然不是浪得虚名。当然也许还有蛋糕和文字的功劳。
能够脱离抑郁情绪的状态真好，窗外阳光明媚，我的长寿花开得正热闹。
不如，下去走走，晒晒太阳。
2023年6月26日
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音典安宁，女，80后，为人妇。兴趣爱好广泛，但没有专精。
曾拼搏半生，先后创业五次，半生起伏，半生坎坷，终于领悟：平淡是真，健康是本，平安是福。
追求内心平静安宁，不为生活所累，不焦虑，不痛苦，不羡慕，也不嫉妒，不卷人，亦不自卷
头条开号，不求闻达，只记琐屑。希望通过这个平台，天下。
