来源：人民网－辽宁频道
6月6日是第28个全国爱眼日，目前研究表明近视无法治愈，青少年防控近视，预防是关键。
何氏眼科儿童青少年近视防控专家胡兰表示，预防近视需做到三点。首先要遵循“三个一标准”，即身体与桌子距离一拳，眼睛与书本距离一尺; 握笔的手指指尖到笔尖距离一寸；其次要定时休息，每工作或学习20分钟应看远20秒，让眼睛放松。每工作或学习1小时，休息5分钟。每工作或学习2 - 3小时可以站起来动一动；同时，户外运动很重要，青少年每天保证2小时以上的充足光照，坚持户外运动可以有效延缓近视的发生。
近视主要由遗传和环境两种因素造成。父母一方或双方有近视，以及长时间近距离用眼等都可能成为孩子近视的诱因。近视防控越早越好，方法因人而异。
胡兰表示，孩子近视首先要分清真假近视。目前分辨真假近视最主要的方法是睫状肌麻痹验光，也就是俗称的“散瞳”。如果散瞳后验光没有近视度数，就是假性近视，持续观察即可；如果有近视度数，就是真性近视，需要配镜。“我们应重点防控高度近视。高度近视眼底易发生病变，甚至有视网膜脱落的风险。高度近视患者尽量避免剧烈运动。”
发现近视后要规范散瞳验光，确定后量眼定做眼镜或角膜塑形镜，并且定期跟踪观察近视增长幅度，及时更改方式。高度近视要重点跟踪眼底检查，对症处理其他相关不适症状。部分出现屈光问题的患者可能伴随着视功能障碍，可以在此基础上辅助视功能训练。也可遵循医嘱补充一些叶黄素，改善视觉症状。同样的生活、学习环境，有的孩子近视更早、发展更快。这与基因密切相关。原则上，无论夫妻双方或一方是高度近视，还是高度近视基因携带者，均可能导致孩子成为高度近视。孩子近视发病年龄越早，或者进展速度越快，将来变成高度近视甚至是病理性近视的可能性越大。
何氏眼科基因专家庞继景教授表示，利用基因检测技术，可以更有效地进行科学预防，让孩子尽量远离高度近视。
