分手后，你越着急，越是挽回不了？所以，今天和大家分享一些高级的挽回方法。
一、冷冻挽回法
冷冻挽回法，就是指在分手之后，把这段感情先放一放，不要去联系对方，让他主动来找你。
小语和男朋友谈了四年恋爱，因为各种误会和猜忌，两人分了手。在分手的三个月时间里，她非常焦虑，所以一直去纠缠男方。导致男朋友的对她的耐心渐渐消耗完。后来，在情感导师帮助下，小语进行情绪倾诉，慢慢平复了心情。在分手冷冻期间，小语一边按兵不动，一边不断提升自己。
冷冻挽回的重点，就是重新找回自己，只要对方对你还存在想法，他就会主动联系你。
可是，很多人在使用这一招挽回男朋友的时候，不禁会担心：如果我在分手后真的不联系对方了，对方会不会彻底从我的世界消失了？或者在执行的过程中，因为自乱阵脚，做出一些和“冷冻挽回”相悖的行为，破坏了挽回的良好走向。
这两种疑虑很常见，并且，从大家焦虑的状态能够知道，非常想挽回男朋友。
在男朋友提分手的时候，我们大多数人都会表达出强烈的不想分手的意愿。会给对方发很多的短信，或是打电话质问对方“为什么要分手？”、“能不能不分手？”这些行为都会在无意中给对方施加很大的压力。
而且一般来说，对方在分手的时候，心里一般也会很忐忑，因为他不确定你是否接受这个结果，是不是会纠缠他，所以分手的过程中，实际上给对方的压力还是比较大的。
可是当你开始执行【冷冻挽回】，在分手的时候不纠缠对方，这个时候他反倒觉得没有压力。
这也是使用【冷冻挽回法】来挽回男朋友的原因，因为这个方法会减少对方的压力，降低对方的心理防备。
所以，在使用之前，你可以先自我评估一下：
“在分手的过程中，对方是否有在逐渐疏远你？
你的心理素质是否足够强大，是否容易受到对方的影响？”
如果符合以上两点，那么 【冷冻挽回法】就是适合你的。
二、简单联系 反省自己 安抚对方 高效率沟通
这种方法大多是用在“爆发性分手”的情况下。
爆发性分手，就是指毫无预兆突然分手。
在长期的相处中，一方的心中积累了太多的不满，只是因为对这段感情的不舍，或者对对方有所期待，一直在隐忍不发。直到有一天提出了分手。
在相处的过程中，两个人的角色大致是，女方总是无底线地胡闹，男方总是无限期地包容，久而久之，男方就会觉得身心疲惫。当这些错误的相处方式和情绪积累到一定程度，甚至到达情感的不归点，分手的可能性就变得特别大。
分手的时候，男生的态度非常决绝。因为他经过前段时间的忍耐和观察，他认为分开之后，自己会过得更加轻松，再也不用被你的坏情绪所折磨和惩罚。
分手之后，【死缠烂打 说服对方 解释承诺 情绪低落】这种方式是无法对挽回对方带来什么好结果的，只会让对方觉得厌烦，从而产生删除你的联系方式，把你拉黑的行为。正确的挽回方法应该是：
【简单联系 反省自己 安抚对方 高效率沟通】
简单的联系与死缠烂打不同，能够避免减低对方对你的心动值和情感值。而且，因为你们已经分手了，不再是恋人的状态，所以在分手后，你应该给对方适度的自由，让他觉得轻松无压力。并且，不要在对方情绪不佳的情况下去联系和接触对方，特别是当他对你的抵触情绪非常强烈的时候。因为这个时候的他是黑化状态的，完全听不进你在说什么。等到对方情绪过后，你再通过短信来慢慢推进联系，进行测试联系，完成破冰操作。
反省自己，审视自己在相处过程中那50%的责任，认识到自己的不足。努力去改正。两个人在一起，就必须磨合，因为你现在需要的是一个可以和你长期在一起生活的伴侣，不是短暂的朋友或者同事，想要和谐的相处，就要从中找到两个人的平衡点。
分手后挽回男友的方法有很多，方法虽好，不可直接套用模板。因为每个人所处的环境、自身情况和资源条件都是不同的，需要根据你们的感情状况、相处模式进行匹配合适的挽回方法。（不知道怎么做发77）
