车厘子好消化吗

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车厘子不好消化。

车厘子是一种较为常见的食物,其中含有较多的膳食纤维,每100克车厘子中含有膳食纤维1.6克,此外每100克车厘子中还含有1.3克蛋白质。而膳食纤维是较为难消化的营养成分,蛋白质为大分子物质,也相对较难消化,所以车厘子相较于绝大多数食物来说不好消化。

车厘子中含有较为丰富维生素C、B族维生素、糖、钙、铁等营养物质,但是也需要注意车厘子中含有一定的有机酸、果酸,进食过多会不舒服,因此要注意吃的量。

挑选车厘子的方法

1、看果柄:车厘子在选购的时候,需要观察其果柄,果柄的颜色越青绿,证明保鲜越好,水分越足。在食用口感上也是上乘的,若是果柄破损,颜色暗淡不宜选择。

2、看日期:车厘子产于美国、加拿大、智利等美洲国家,主要是进口出售,由于路途遥远,买的时候可以看看日期是不是新鲜。如果日期较久了,那在运输过程中都消耗了一定时间,这样放的越久的车厘子自然口感会差很多。

3、软硬度:车厘子在选购的时候,重要选择质感较硬。这样的车厘子比较新鲜,口感也比较脆,甜味也是比较不错的,若是一捏就软的,说明放的时间过长,不新鲜。

车厘子核:咬破无毒,误吞视情况而定

车厘子的皮能吃。

补充:

车厘子铁的含量较高,每百克车厘子中含铁量多达59毫克,居于水果首位。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。此外,车厘子中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100g含水分83g,蛋白质1.4g,脂肪0.3g,糖8g,碳水化合物14.4g,热量66千卡,粗纤维0.4g,灰分0.5g,钙18mg,磷18mg,铁5.9mg,胡萝卜素0.15mg,硫胺素0.04mg,核黄素0.08mg,尼可酸0.4mg,抗坏血酸900mg,钾258mg,钠0.7mg,镁10.6mg。

车厘子是夏季的一种水果,口感鲜美,深受人们喜爱。但车厘子核是否有毒?误吞车厘子核怎么办?如何巧妙剔除车厘子核?核周围发黑是霉变吗?本文将为您一一解答。

咬破无毒

车厘子核含有微量的氰苷,但由于其含量极小,一般不会对人体健康造成威胁。只是不小心咬破一颗的话,无需过分担心。但若是大量咬破,可能会出现头晕、头痛、腹痛、腹泻等不适症状,应及时就医。

误吞视情况而定

车厘子核虽小,但质地光滑,不易卡住,且不会对消化道黏膜造成严重伤害。若无特殊不适症状,一般无需过度担忧,1-2天后核会随粪便排出体外。

巧妙剔除

车厘子核位于果肉中心,为保持果肉完整和营养价值,建议不切开取核。可利用筷子或吸管从一端插入,从另一端带出核。

发黑不一定

车厘子本身颜色深,核周围果肉颜色可能更深。若仅有发黑,并无酸味、霉味、酒精味等异常气味,则可能是正常果肉颜色。如有疑虑或出现异常气味,应避免食用。

关于“车厘子好消化吗”这个话题的介绍,今天小编就给大家分享完了,如果对你有所帮助请保持对本站的关注!

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