网上有关“车厘子的营养价值和食用注意事项”话题很是火热，小编也是针对车厘子的营养价值和食用注意事项寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
车厘子成分含有糖、蛋白质、维生素和钙、铁、磷、钾等多种元素、可以适当吃的，但是需要注意一些细节。
挑出核再吃胃是无法消化车厘子的核的，建议在给宝宝吃车厘子时，将车厘子核挑出来。
吃进去的核会排出体外如果宝宝不小心将车厘子核吃到肚子了，车厘子的核无法被人体的胃部消化掉那么，家长也不必要太担心，它会随着粪便排出体外。
车厘子：补血圣品，让你红润有光泽
车厘子通常是指樱桃，其营养价值包括碳水化合物、维生素C、钾等营养价值。
车厘子是欧洲甜樱桃栽培品种，特指产于美国、加拿大、智利等美洲国家的个大皮厚樱桃。车厘子是上市最早的一种乔木果实，号称“百果第一枝”。落叶灌木果树，车厘子多呈暗红色，也有红、**，直径较大，新鲜的车厘子较硬，果柄较长。
车厘子原产于美国、加拿大、智利等美洲国家，中国山东、安徽、江浙等省有引种。喜光、喜温、喜湿，其适宜在光照充足，年平均气温15℃左右，年降雨量700～1000毫米，土壤质地疏松，pH6～7的微酸性至中性或微弱碱性的砂质土壤中生长。
营养丰富
车厘子鲜红的颜色除了因为铁离子，还因为含有丰富的花青素、原花青素、叶黄素和玉米黄质等多酚类抗氧化物。车厘子的含糖量不高，升糖指数只有22，热量较低且不含钠，所以是糖尿病、高血压人群的较好选择。
市场上大量出售的个头浑圆、色泽鲜红的樱桃通常就是车厘子。其实，车厘子就是欧洲甜樱桃的一个品种，这个名字来源于樱桃的音译。欧洲甜樱桃在19世纪80年代引入中国，最初是在山东烟台附近开始栽培，后来逐渐发展开来，它们长相和味道都很好，完全不逊于进口的。
车厘子是一种超级水果，它含有丰富的铁元素，是补血的圣品。常食车厘子，可以促进血红蛋白再生，增强体质，健脑益智，让你红润有光泽。
胎儿发育保驾护航车厘子不仅是美味的水果，更是营养的宝库。它含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C和矿物质，如钙、镁、钾、磷等。孕妇食用，可以为胎儿的生长发育提供全方位的滋养。
母子肌肤都受益
车厘子含有丰富的蛋白质、糖、磷、胡萝卜素和维生素C等，这些成分对肌肤健康至关重要。常吃车厘子，不仅能令面部皮肤红润嫩白、去皱消斑，还能让胎儿出生后拥有同样嫩白、有光泽的皮肤。车厘子，让美丽从内到外绽放！
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