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车厘子的热量并不高，属于温性水果，适量食用是不会发胖的。具体内容如下：
车厘子的热量高不高
车厘子的热量并不高，每100克车厘子中只含有46大卡的热量。从中医的角度来讲，车子属于性温味甘的一种食物，适量食用可以补充益气，祛风除湿，对于感冒，气血亏虚的症状有一定的作用。
而且车厘子中还含有大量的维生素，a脂肪蛋白质等营养物质，适量食用对于促进肠道蠕动，缓解便秘，也有一定的作用。
车厘子吃多了会不会发胖
车厘子吃多了容易发胖，所以吃的时候要注意适量。车厘子甜度比较高，含糖量也较高，大多数都是果糖。正常食用是不会引起发胖的，但是如果过量食用就容易导致长胖。
但需要注意的是，临睡前是不能食用车厘子的。车厘子中含糖量较高，睡前胃部已经是接近空腹的状态了，这个时候吃车厘子不利于吸收营养，还会导致发胖。
车厘子在减肥期间也可以适量食用，不仅不会长胖，还可以起到减肥的效果。神经学家研究证明。车厘子适量食用对于人体是由一定的好处的，尤其是铁元素的含量非常高，适量食用对于缺铁性贫血有一定的预防作用。
车厘子的热量是多少?
1 车厘子一天吃多少最好
建议是吃10个左右就是最好的。
车厘子里面含有大量的糖分，建议是少吃一点，不会长胖，又能很好的吸收营养。一般来说，每天吃10个左右就比较合适了。当然这与个人体质有很大关系。有些人即使成盘论斤吃车厘子也没什么不适，而另外一些人可能会有得腹胀、腹部不适等消化道症状。
2 减肥可以吃车厘子吗可以吃。
虽然车厘子的糖分是很多的，但是建议少吃还是最好的，也是能很好的代谢，都知道减肥期间是不能吃很多的甜食的。
3 车厘子吃了可以减肥吗吃车厘子能减肥
因为车厘子是一种热量低的水果，还能促进肠道蠕动，来起到减肥的效果。加上钾元素含量丰富，在一定程度上还能消除身体水肿，但是车厘子只是一种水果，要想真的瘦下来还是要控制饮食以及多运动。
车厘子热量高吗？
每100g车厘子只有63kcal热量。
想要吃车厘子又担心长胖的话可以尝试一下选择吃车厘子的时间以及控制食用的数量，从不会引起肥胖的角度来说，车厘子适合在上午10点左右食用，人体在这时候可以最大程度的吸收车厘子中的营养成分，而且还能避免糖分堆积在体内，引起肥胖。另外虽然车厘子属于低热量、高钾水果，适量会引起发胖。
车厘子存放注意事项
一般情况下新鲜的车厘子可以保存七天左右,大家平时购买时,一定要挑选新鲜,饱满而且没有伤痕的车厘子,如果购买时车厘子就已经不新鲜,它是不能保存七天,大约两三天就会变质。
车厘子在保存时,一定要注意不能见阳光,也不能沾水,沾水以后的车厘子很容易变质,如果清洗以后没有吃完再想保存起来,必须把它表面的水分擦干。
以上内容参考?百度百科-车厘子
车厘子的热量不算很高。
每100克车厘子的热量大约为46大卡，在水果中来说热量已经不算高的了，但也不能过量的食用。每100克可食部分车厘子的热量为46大卡，属于热量较低的水果，而且车厘子中的钾元素含量丰富，可以帮助消除身体的水肿，一般来说，是不会引起发胖的。
车厘子清洗方法
1、淘米水清洗。保留第二道淘米水，将车厘子放入水中浸泡。淘米水中含有少许的淀粉，可以去除车厘子表面的细菌和农药残留。浸泡后冲洗干净即可。
2、盐水清洗，车厘子放入盐水里泡上十分钟左右即可捞出。
3、小苏打清洗。车厘子用温水清洗，清洗时加入适量的小苏打搓洗。
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