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抗衰老，可以将车厘子的汁液涂抹在面部组织处，或者是经常性的和车厘子汁，可以有效的消除皱纹，而且还可以让肌肤变得非常的白皙，中年女性朋友们可以多吃一点。
补血，含有大量的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，有效的防止缺铁性贫血，建议大家在日常生活中可以多吃点车厘子。
美容的作用，含有大量的维生素，还有微量元素以及蛋白质，经常吃车厘子可以让肌肤白嫩红润，同时还能够起到祛斑的效果。
缓解视疲劳，吃荔枝中含有大量的维生素a，可以保护视力，长期在电脑面前工作的人，可以多吃点车厘子，可以有效的保护视力。
缓解咽喉疼痛干燥，很多咽喉炎的患者在初期会出现有咽喉疼痛干燥等症状，因为车厘子的汁液非常的丰富,可以起到润喉的作用。
缓解风湿疼痛，因为车厘子的性质偏热，可以有效的改善因寒冷而导致的疼痛，所以风湿性疼痛的朋友们可以适当的吃点车厘子。
防治麻疹，尤其是在麻疹流行的季节，可以让小孩子多吃点麻疹，有效的预防人体感染，还可以增强个人免疫力。
晚上吃车厘子有营养吗 车厘子的功效有哪些
补铁
车厘子里面的铁含量非常高，是在水果中最多的。人体是不能够缺铁的，铁元素是合成血红蛋白的必备元素，而且铁元素还能够加速肌红蛋白的合成。在人体免疫以及蛋白质的合成上，铁元素也有着不可替代的作用。
健脑益智孕妇食用车厘子，对于自己和胎儿都有预防贫血、增强体质以及健脑益智的作用。车厘子里面还有蛋白质、糖、磷、胡萝卜素等，孕妇经常吃一些的话，不但能够让自己面色红润、嫩白，还有很好的去皱、消斑的功效。而且对胎儿也很有好处，可以让未来的宝宝又嫩又白、面色红润。
车厘子的功效与作用
1 晚上吃车厘子有营养吗
有营养。
车厘子酸甜可口，并且含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、糖分、膳食纤维以及多种矿物质元素，营养价值丰富，适量食用具有美容、益气、健脾等作用，其次，车厘子并无严格的使用时间限制，晚上吃车厘子并不会影响它的营养，所以车厘子晚上吃是有营养的。
2 车厘子的功效有哪些 润肠通便车厘子中含有大量的微量元素钾，微量元素钾被人体吸收以后，具有一定利尿作用，其次，车厘子还含有大量的膳食纤维，膳食纤维被人体吸收以后，可以人体清除体内毒素物质，并且能提高肾脏的排毒功能，从而具有一定润肠通便的作用。
补血活血车厘子除含有大量钾微量元素外，还含有丰富的铁微量元素，而铁元素进入人体后能促进人体血红蛋再生功能，从而提高人体免疫细胞造血能力，因而促进血液循环，提高人体免疫力和活血补血作用。
美容养颜车厘子含有大量的维生素C，而维生素c可以抑制人体皮肤黑色素沉积，减少色斑生成，其次，用车厘子果汁直接涂抹肌肤，还能在一定程度上消除皮肤炎症，减少紫外线等有害物质对人类皮肤的伤害，从而具有一定美容养颜的作用。
3 晚上吃车厘子会长胖吗适量食用不会长胖。
车厘子口味酸甜，适量食用可以很快在人体内消化，其次，车厘子含有大量膳食纤维还具有润肠通便的作用，可以促进人体胃肠道对食物的吸收，从而加快人体新陈代谢，所以适量食用车厘子是不会导致长胖的。
4 晚上吃车厘子睡不着晚上吃一般不会导致失眠。
车厘子性温，味甘，性味不算刺激，晚上适量食用一般不会出现不利于人体的症状，更不会不会造成人体失眠，但若是自身存在失眠现象或者体质较差，那么吃车厘子之后可能会出现了失眠的情况，一般情况下不会导致失眠。
1、保护视力：车厘子含有维生素a、维生素c和维生素e，可以延缓疲劳，改善视力。
2、养颜美容：车厘子含有蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等，经常食用车厘子可以养颜美容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。
3、补血：车厘子含铁量高。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防止缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
车厘子的营养价值：
车厘子的含铁量特别高，每百克车厘子中含铁量多达5.9毫克，居于水果首位。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。
常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。此外樱桃也含丰富的维生素A，维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。
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