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车厘子的热量不算很高。
每100克车厘子的热量大约为46大卡，在水果中来说热量已经不算高的了，但也不能过量的食用。每100克可食部分车厘子的热量为46大卡，属于热量较低的水果，而且车厘子中的钾元素含量丰富，可以帮助消除身体的水肿，一般来说，是不会引起发胖的。
车厘子清洗方法
1、淘米水清洗。保留第二道淘米水，将车厘子放入水中浸泡。淘米水中含有少许的淀粉，可以去除车厘子表面的细菌和农药残留。浸泡后冲洗干净即可。
2、盐水清洗，车厘子放入盐水里泡上十分钟左右即可捞出。
3、小苏打清洗。车厘子用温水清洗，清洗时加入适量的小苏打搓洗。
吃车厘子会胖吗 吃车厘子会不会胖
1 车厘子晚上吃会发胖吗
一般不会。
车厘子的热量本身就不是很高，100g车厘子的热量是46大卡，所以即使是晚上吃的话，也不会导致发胖的，而且晚上吃和白天的差别不大，因为热量是没有改变的，有可能是由于晚上活动减少，车厘子被吸收之后，可能会导致体内的能量增多，但是一般是不会导致发胖的。
不过需要注意的是，即使车厘子的热量不高，但是含有的糖分，如果是血糖高的人，建议不要食用。
2 晚上吃车厘子会失眠吗可能会。
车厘子一般没有兴奋神经的作用，所以如果是一般时候食用的话，不会导致失眠，但是如果是睡前吃的话，可能会导致失眠的情况，因为睡前吃会导致胃液分泌增多，而且还会导致胃部蠕动，所以会影响到睡眠时候的状态，有可能还会导致腹胀的情况，所以晚上吃是可以的，但是不建议睡前吃，可能会影响到睡眠。
3 晚上吃车厘子好不好可以。
车厘子中含有丰富的维生素以及微量元素，尤其是铁元素，有利于预防缺铁性贫血，而且丰富的维生素A有利于预防夜盲症，还可以有助于保护视力，预防视力下降的情况，对于用眼过度的人来说，有助于保护眼睛，另外还含有丰富的维生素C，有一定的抗氧化作用，有利于延缓衰老，还可以淡化色素的作用，有助于美容养颜。
4 车厘子一天中什么时候吃最好最好是在饭后吃。
车厘子作为一种水果，最好在饭后吃会比较好，一天之中一般没有特别的时间限制，因为饭后吃的话，不会影响消化，而且此时胃中已经有一定的东西，所以不是空腹吃，不会对胃黏膜造成伤害，有利于保护胃部。
车厘子的热量是多少?
1、食用适量车厘子不会发胖，还能在一定程度上起到辅助性减肥作用。
2、首先，车厘子的热量较低并不会导致人体热量超标引起肥胖。其次，车厘子中含有大量的维生素，可以抑制人体肠道对外来油脂的吸收利用，抑制人体内脂肪增生，对于减肥有一定的帮助。
3、此外，车厘子中还含有一定的蛋白质、微量元素及膳食纤维，会产生饱腹感，并促进人体新陈代谢速度加快，人体内热量的消耗也会随之加快，对于减肥有一定的帮助。由此可知，由于车厘子含糖量较低，所以适度食用车厘子不会使人发胖。
每100g车厘子只有63kcal热量。
想要吃车厘子又担心长胖的话可以尝试一下选择吃车厘子的时间以及控制食用的数量，从不会引起肥胖的角度来说，车厘子适合在上午10点左右食用，人体在这时候可以最大程度的吸收车厘子中的营养成分，而且还能避免糖分堆积在体内，引起肥胖。另外虽然车厘子属于低热量、高钾水果，适量会引起发胖。
车厘子存放注意事项
一般情况下新鲜的车厘子可以保存七天左右,大家平时购买时,一定要挑选新鲜,饱满而且没有伤痕的车厘子,如果购买时车厘子就已经不新鲜,它是不能保存七天,大约两三天就会变质。
车厘子在保存时,一定要注意不能见阳光,也不能沾水,沾水以后的车厘子很容易变质,如果清洗以后没有吃完再想保存起来,必须把它表面的水分擦干。
以上内容参考?百度百科-车厘子
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