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生津止渴：口干舌燥的时候，吃一些车厘子可以缓解口渴的症状。补血：富含铁，常食车厘子可满足女性对铁元素的需求，既能预防缺铁性贫血，还可以增强体质。美容养颜：车厘子的驻容功效非常强，所含维生素C、花青素等营养元素。保护视力：常吃车厘子可以很好的保护视力，缓解眼睛疲劳。
1、生津止渴：口干舌燥的时候，吃一些车厘子可以很好的缓解口渴的症状。
2、补血：它富含铁，常食车厘子可满足女性对铁元素的需求，既能预防缺铁性贫血，还可以增强体质。
3、美容养颜：车厘子的驻容功效非常强，它所含维生素C、花青素等营养元素均比苹果、梨高。
4、保护视力：对于青少年和办公室电脑一族，常吃车厘子可以很好的保护视力，缓解眼睛疲劳。
5、防治麻疹：麻疹流行时，给小儿饮用车厘子汁能够预防感染。车厘子核则具有发汗透疹解毒的作用。
厘子： 别名其实又叫做樱桃、含桃、荆桃，车厘子含铁量极高，几乎居于水果的首位。不同的是它主要产于美国，是外国引进的水果。车厘子的营养非常丰富，它的主要营养成分为维生素C、维生素P、糖类、铁、钙、磷、钾、镁、类胡萝卜素、花青素等，其中维生素C、铁、花青素是车厘子最突出的营养成分，也让车厘子具有了多种神奇的养生功效。车厘子含有丰富的维生素C，可抗氧化，促进糖类代谢，稳定血糖浓度。车厘子营养价值高，光是含铁量就比苹果、橘子高出20倍。含磷量也比一般水果高。而类胡萝卜素的含量是苹果和橘子的4-5倍。车厘子还富含非水溶性果胶纤维，可以减缓人体对葡萄糖的吸收。
车厘子的功效与作用会上火吗
车厘子的功效与作用会上火吗，车厘子的营养价值是非常高的,在我们生活当中可以适当的吃一些车厘子，那么你知道车厘子的功效与作用会上火吗，下面就跟着我一起来看看吧。
车厘子的功效与作用会上火吗1车厘子的功效有哪些
预防贫血：车厘子中含有的铁元素较高，适量食用更有利于铁元素吸收，而铁是合成人体血红蛋白与肌红蛋白的重要物质，所以适量食用不仅可以预防贫血，还可以缓解贫血症状。
收敛止痛：收敛止痛也是车厘子的重要功效之一，民间有偏方记录，当人们不小心被烧伤或是烫伤时，可以直接用新鲜的车厘子涂抹进行治疗，可以预防感染，也可以快速止痛。
美容养颜：车厘子中含有丰富的营养物质，蛋白质，胡萝卜素，维生素c等含量都比较高。适量食用车厘子可以让面部肌肤红润嫩白，对色斑也有一定的消除作用。
车厘子吃多了会上火吗
日常生活中大家还是比较注意养生的，车厘子是一种营养丰富的水果，但是吃多了会不会上火呢？其实车厘子属于温性水果正常食用是不会引起上火的`，但是因为它的糖分和植物酸含量较高，如果体热与或是火气较旺的人，大量食用车厘子就会导致上火。
车厘子的功效与作用会上火吗2车厘子的营养价值是非常高的，在平常的生活当中可以适当的吃一些车厘子。车厘子能够起到美容养颜，缓解疲劳等等作用，对于人体的健康是有好处的。但是车厘子是一种温性食物，如果在短时间内大量吃车厘子，很容易会引起上火的。所以在平常的生活当中，如果吃车厘子，一定要注意控制好量，不能一次吃太多。
再说车厘子这么贵，一次少吃点对钱包也友好一点。
车厘子每天吃多少合适
车厘子营养美味，就因为如此就算车厘子贵很多人也要吃。但是吃归吃，不要贪多哦!
女性朋友如果经常吃车厘子，能起到养颜美容，使皮肤红润嫩白，去皱脸上斑纹等功效。车厘子虽然营养价值高，但也要注意一定的用量，每天大约吃10-15颗最合适。
从中医理论中分析，车厘子属于热性食物，一次食用量比较大的话，容易引起身体上火、腹胀、腹泻等不适症状。车厘子中含有的糖分也比较高，如果是患有糖尿病的中老年患者，也要尽量少吃车厘子。车厘子中的果核含有氰甙物质，水解后会产生氢氰酸等有毒物质，食用时也要特别注意。
上火了怎么办
如果说觉得自己上火了，要降火的话首先要找到上火的原因。在临床上所说的上火实际上分为两种，第一种是实火，第二种叫做虚火。实火在中医里也分为很多种火，比如说心火、肝火、胃火、肺热，都属于火邪，不同脏器的火邪采用的治疗原则也是不同的。
如果是虚火可以吃一些滋阴的食物，比如木耳，如果是实火可以多吃一些水果和蔬菜，因为水果蔬菜从性味上来讲都是败火的，另外可以喝冰糖炖雪梨以及莲子雪耳羹或者可以喝茶，因为市面上大部分的茶都是凉性的，可以喝一些苦茶，苦茶具有败火的功效。如果效果不好，建议患者在医生的指导下服用中药来治疗，效果会比食疗更快一些。
车厘子的功效与作用会上火吗3车厘子属于温性的水果，吃多了容易引起上火，引起发热、恶心呕吐、流鼻血等的症状，因此，体质阴虚火旺、患有咳嗽、热病、哮喘以及有胃溃疡的人，都不宜吃车厘子。
车厘子含糖量还很高，糖尿病人也不宜食用。适量的吃车厘子，对身体还是有好处的，可以健脾胃、祛风湿、补益气血，经常适量食用，可以健脑益智，提高机体抗病能力。
扩展资料：
一般的来说，少量的吃饭可以多吃车厘子，但是当作水果来吃就是需要注意了，每天吃10个左右就比较合适了。当然这与个人体质有很大关系。有些人即使成盘论斤吃车厘子也没什么不适，而另外一些人可能会有得腹胀、腹部不适等消化道症状。此外，车厘子核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，有较大毒性。
车厘子含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。
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