洋葱怎么好吃洋葱炒鸡蛋的做法

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1、用料:洋葱1个、鸡蛋2个、盐适量、生抽2勺、老抽1勺、蚝油1勺、葱姜丝适量、醋半勺、糖1小勺、清水适量。

2、洋葱洗净切好备用,鸡蛋打散备用。

3、锅中放入底油后加入蛋液摊至九成熟盛出备用。

4、锅中放入底油后加入葱姜丝煸炒,再加入洋葱煸炒。

5、加入蚝油、生抽、老抽、糖、醋、清水煸炒。

6、带洋葱稍软后加入鸡蛋煸炒。

洋葱炒鸡蛋要怎么炒才能鸡蛋鲜香美味,洋葱清脆爽口不出汤汁?

洋葱素有“菜中王后”的美名,是一种很受大家青睐的营养食品。听说圆葱或是唯一带有前列环素A的蔬菜水果,能够软化血管,提升冠脉血容量,预防血栓。常服用圆葱也有平稳血压值,降低血糖,除菌健胃消食,促消化,增强食欲,预防癌症等益处。锅中下油划锅,温度构成倒进生鸡蛋快速的划翻炒凝结成小块盛出。锅中再度下油,温度五成热,倒进洋葱丝走红煸炒至断生

全过程大约一分钟。加盐,味精鸡精十三香调料,放入炒好的生鸡蛋煸炒匀称,撒进请葱叶装点,淋入少量芝麻油就可以。下面开展烧菜。加热底锅,先倒进适当的油,然后把鸡蛋液装进去,开文火。待煮至八分熟时,盛出来放到碗里。再放入少量的油,把辣椒、葱姜装进去油爆10秒上下。再将圆葱装进去,并搅拌均匀,直到圆葱有七分熟那样。还可以适度加一点水,假如麻辣干锅得话。然后把生鸡蛋块装进去一起煸炒

添加一点植物油、生抽酱油开展调料着色。鸡蛋液中放一点点水,炒下来的炒蛋更嫩滑。炒蛋时,火不可很大,所有马上熄火,炒下来的炒蛋才不会焦,也更嫩滑美味。黑木耳比圆葱难熟,黑木耳先要炒,或把黑木耳绰水后,先炒出香味圆葱,再下黑木耳也行。圆葱带有丰富多彩的钙元素,能够与青菜的钙,蔬菜水果匹敌,圆葱还带有镁和钾。这种成分能够补钙补锌壮骨

改善肠道自然环境,圆葱和人参茭白等蔬菜水果一样含低,聚糖不被胃和结肠消化吸收,在肠子溶解做为双岐杆菌等肠道益生菌的食材促减肥瘦身治疗便秘,圆葱富含膳食纤维,增加饱腹感和促进消化,除此之外圆葱造成的双歧因子也有助于肠胃顺畅盖盖子闷,目的是除去甜味,2分钟后掀盖把生鸡蛋倒进煸炒两下就可以了

洋葱炒鸡蛋是一道营养又美味的家常菜,这也应该属于一道快手菜,做法也是比较简单,但就是因为简单反而很多人做不好,那么如何才能把这道菜炒得鸡蛋鲜香美味,洋葱清脆爽口不出汤汁呢?其实方法也很简单,我一说你就能懂。

洋葱炒鸡蛋的做法:

1、我们在切洋葱的时候尽量不要切太小,也不要太大,有手指大小的块最好,形状可以切成正方形的块、菱形块或者是三角性的块都可以。切好后要把叠在一起的洋葱掰散,这样后期炒制的时候更能均匀成熟。

2、准备一个青辣椒和红辣椒切成片,这种青红辣椒基本上是不辣的,主要是用来配色。准备2个蒜子和1小块生姜切片备用,蒜子和生姜是用来炝锅增香用的。还可以准备10克的干木耳,干木耳要提前1个小时用清水泡发好。

3、准备三个鸡蛋打入碗中,加入几滴白醋去腥增香,也可以使鸡蛋更蓬松。加入20克水淀粉,加水淀粉可以让鸡蛋更鲜嫩,使口感更好,然后充分搅匀备用。

4、锅中加适量的油烧热,油热后倒入搅匀的鸡蛋液,用锅铲把凝固的鸡蛋往前推,让没凝固的蛋液流下来,等全部蛋液凝固后就翻一个面,把两面都煎到完全凝固后就用铲子把鸡蛋捣成小块。这个鸡蛋的老嫩程度可以根据自己的喜好来定,要口感嫩一点的就少煎一会,喜欢更香的就多煎一会,煎好后先把鸡蛋盛出备用。

5、不用洗锅,锅中加入少许的油(20克),油热后改小火下入姜片和蒜片炒出香味,炒蒜片和姜片的时候火不要太大,也不要炒太久,大概有10秒左右香味就能出来。

6、把洋葱、青红辣椒和黑木耳一起倒入锅内开大火翻炒,把所有的食材的香味炒出来。洋葱、辣椒和黑木耳都是很容易成熟的食材,所以不能炒太久,特别是洋葱炒久了就很容易出汤汁,如果洋葱中的水分被大量的炒出来后口感就不清脆爽口了。

7、洋葱下锅后最多翻炒50秒左右就可以到8成熟,这时就可以进行调味了,先改小火后加入15克生抽,10克蚝油,2克盐和2克白糖。就这些,其它的调料都不需要。

8、开大火翻炒均匀,翻炒均匀后就把鸡蛋倒进锅内一起翻炒,鸡蛋下锅后快速地把所有的食材炒匀,让所有的食材和调料融合,让锅气带出香气。

9、鸡蛋下锅后不能炒太久,放着洋葱会因为太熟而出水,这样就会变得蔫巴巴的,从而失去口感,那么这样的洋葱就不好吃了,鸡蛋下锅后最多炒上20秒就要出锅装盘。

这样一道香喷喷,鸡蛋鲜香美味,洋葱清脆爽口也不出汤汁的洋葱炒鸡蛋就做好了。这样炒出来的洋葱鸡炒鸡蛋营养丰富,香味十足,好看更好吃。

关于“洋葱怎么好吃洋葱炒鸡蛋的做法”这个话题的介绍,今天小编就给大家分享完了,如果对你有所帮助请保持对本站的关注!

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