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嘌呤稍高的蔬菜，痛风者可以吃吗？
痛风患者可以正常吃蔬菜，但是蔬菜类中的香菇含有较高的嘌呤，不建议痛风患者食用。
蔬菜的嘌呤含量是整体偏低的，即使有些蔬菜的嘌呤含量高于我们吃的米饭等主食，但只要是对患者控制血糖、控制体重和血脂是有帮助的，就值得我们去吃。目前，还没有研究能证明嘌呤含量高的蔬菜会引起痛风发作。
医生建议，痛风患者每日的蔬菜食用量最好是能达到500克以上，适量的吃还对控制痛风有好处。
因此，痛风患者在遇到嘌呤含量高的蔬菜时，不用过分担心，可以放心大胆地食用，如果真的担心会引起尿酸升高，可以适当地少量食用，吃之前，最好是过一遍水，保证食用的安全性。
除了蔬菜以外，常规的水果、鸡蛋、牛奶，以及谷物类食品，均属于低嘌呤饮食，痛风患者可以正常食用。
痛风可以吃哪种水果？你有哪些了解？
樱桃鲜亮可口。据说樱桃可以调理痛风。这是真的吗？痛风患者吃樱桃吗？吃樱桃要注意什么？
痛风患者吃樱桃吗？
樱桃富含花青素、花色素苷、维生素E，都是非常有效的抗氧化剂。它们可以促进血液循环，帮助尿酸排泄，缓解痛风和关节引起的不适炎。尤其是樱桃中的花青素，对消除肌肉酸痛和脱发非常有效炎。美国密歇根大学的一项研究发现，樱桃中的花青素可以降低脱发率炎，吃20个樱桃比吃阿司匹林更有效。一般痛风或关节炎患者，吃樱桃可以在几天内消肿止痛。长时间使用电脑的人经常会头痛、肌肉酸痛和其他问题。多吃樱桃也可以缓解或消除这些症状。
根据转载内容，科学家对633名痛风患者进行了为期1年的观察研究，发现与不吃樱桃的患者相比，每两天吃3份新鲜樱桃(1份为半杯，约10-12个樱桃)或摄入樱桃提取物的痛风患者，疾病发作的风险降低35%。多项早期研究发现，樱桃中的有效成分有助于降低血液中的尿酸水平。高尿酸水平是痛风的主要原因。研究发现，将樱桃与别嘌呤醇(一种预防和治疗高尿酸血症和痛风的常用药物)一起食用，可降低75%的痛风风险。
养生专家认为，樱桃本身就是一种温性食物(温馨提示:食物简单分为寒、凉、温、热、平五种属性)。温性食物:从药理上讲，具有温中、扶阳、散寒的作用，常用于寒性疾病)，而部分痛风患者属于阳虚、气血两虚或痰湿体质(温馨提示:人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血两虚体质、痰湿体质。阳虚、气血两虚或痰湿体质的人，怕冷、消化不良或虚胖等“寒”症，都忌食生冷凉的食物。所以樱桃的温性可以中和痛风患者的“感冒”症状。所以痛风的人可以吃樱桃等温热的食物。
有哪些温热的食物？如鹿肉、芥菜、海参、野鸡、大蒜、辣椒、羊肚、开心果、罗勒、花椒、荔枝、牛肉髓、八角、茴香、红糖等。
痛风患者是非常难受的，一旦天气有一定的变化，或者是吃了一些不该吃的饮食，关节就会感觉到非常的难受，今天小编就来跟大家说一说，痛风患者可以多吃哪些水果？
一、樱桃。樱桃是一种季节性水果，所以说在平时可能会买不到樱桃，而在盛产樱桃的季节当中，大家也可以适当的多吃一些樱桃，樱桃里面含有花青素，能够增加肾小球，对于尿酸的过滤。所以说多吃一些樱桃也可以缓解自己的关节疼痛，并且樱桃也能够抑制肾小管，对于尿液的吸收能够让痛风患者非常的舒服。樱桃也可以补充蛋白质，并且也可以补充维生素等营养元素，能够让大家的身体更加的健康，所以说，小编建议大家可以适当的多吃一些樱桃。
二、苹果。苹果是生活当中很常见的一种水果，而且我们经常会听到一天一个苹果，医生远离我，苹果是有一个生津润肺，解暑的功效。痛风患者平时多吃一些苹果，也能够中和身体当中的尿酸，对于疾病的改善是非常有益的。在吃苹果的时候，大家可以不削掉苹果皮，因为苹果皮也是有一定的营养对于痛风患者也有好处。
三、总结。除了以上两种水果，痛风患者还可以适当的吃一些西瓜，雪莲果，莲雾和山竹，这些水果都是比较常见的。而且对于痛风患者，真的是有非常大的好处，大家如果想让自己好得快一些，就必须要多吃一些这些食物。除了通过水果来改善自己的痛风，平时一定要少吃一些高嘌呤的海鲜，否则的话会让自己的痛风更加的严重一些。高嘌呤的海鲜会导致大家的身体非常的难受，而且吃了之后马上就会出现疼痛的现象。
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