血压标准更新了，140/90已成过去式，及时了解，更有利稳定血压（血压标准对照表）

时代更新之后，大家的生活不断的在发生变化，在新的生活方式之下，大家的幸福指数相对来说高了很多，却也会出现新的问题。

当然，在新社会当中，一切问题最终都能找到解决的方案，只是有些问题不能彻底解决，只要尽可能的去改善问题，就比如说高血压这个问题，属于现代社会中常见的疾病之一。

在患病率逐渐提升之后，更多的人也是意识到高血压的危害性，对于高血压的防治，也都开始关注，有人可能已经关注到一件事，就是血压标准有了修改，不知道的人，则是需要及时的了解。

血压标准到底是多少？

根据综合性的分析，发现血压容易受到多种因素影响，因此，在调节血压当中，标准也是应该有所改变，才能更好的去控制血压，降低并发症的发生。

因此，在今年颁布的全新《高血压防治指南》中，将血压标准值改成了收缩压130-139mmHg，舒张压则是85-89mmHg，以往的标准值是140/90mmHg，有的人看到这样的调整，可能觉得没有多大出入。

实际上，还是会有区别的，现在的血压值，灵活变动性会比较大，而不是像以往的固有化标准，这样的变化，也是为了让高血压患者更加重视对血压的调节。

而没有患上高血压的人群，也是希望能对血压有全新的概念，能够更好的去预防高血压，对保护心脑血管就是有利的。

当然，血压标准值是一回事，每个人的情况有差异，又是另一回事了，想要让自己的血压值更加理想化，则是要在血压的标准值基础上，再结合自身情况，去做相应的调整，也不必太拘泥于标准值，上下也是可以有微小波动。

那么，高血压患者，血压高到多少要吃药？

很多人对于这一点，都会有点模糊，并不知道什么情况下需要吃药，什么情况下又可以停药，或者说有的人直接就认为吃药后就不能停了，需要终身服药。

为了避免出现差错，还真是应该了解清楚，血压的标准值发生变化，以往会有三级高血压，现在没有了，也就意味着对于高血压的判定更加严格了。

正常来说，在发现血压升高后，先要了解一下，自己的实际情况，对于一些中青年患者，血压值在130/80mmHg-140/90mmHg之间，也不用太过紧张，暂时可以不用药，先在生活方面进行调理，若是在后期复查中，没有发现明显效果，则是可能需要用药。

而对于中老年患者，血压值高于标准值，即便只是一点，也是希望得以重视，需要定期测量血压，要根据自己的血压水平，去选择最为合适的降压方案。

一般来说，血压值高出标准水平很多，或者说血压水平波动比较大，就需要及时的用药控制，且要持续性的用药，还需配合生活方面的调理。

另外，一些高危人群，也是应该合理性的去用药，比如说伴随其它疾病，比如高血脂、糖尿病、冠心病，还有就是年龄比较大，还有长期抽烟、喝酒或其它不良习惯的人，也是应该吃药。

稳定血压，只是吃药是不行的，还需注意3点。

1. 注意季节变化

血压是会依据季节变化，而发生变化的，若是不能了解这一特点，就有可能增加并发症的发生可能性。

一般来说，血压在夏季和冬季变化相对比较大，在夏季，血压会有所降低，需及时了解血压情况，可根据血压变化，去调整控压方案。

而冬季的话，血压容易上升，在此种情况下，也就需要调整用药，还有就是维持良好习惯，避免血压进一步上升，让血压出现过大波动，对血管造成的刺激也就会比较大，很可能会增加心脑血管疾病的发生风险。

2. 注意复查和测量血压

想要血压保持稳定状态，就应该对自己的血压情况有所掌握，不能太过掉以轻心，而定期的去复查，以及在家中自我测量血压，是了解动态血压的最好方式。

重点提示一下，在家中测量血压，需要多次测量，且每次测量血压，都需要规范操作。定期去医院复查，一方面是为了确保血压值的准确性，一方面是方便了解患者情况，以及调整方案。

3. 注意生活和饮食习惯

在稳定血压时，除了要合理规范的用药，还需要在生活和饮食习惯上下点功夫，生活方面需要减少熬夜，还需戒烟、戒酒，这些习惯很可能会给血管带来较大的伤害，也就会不利于控制血压。

饮食上面，则是应该合理的摄入油、盐、糖，以及其它的调味料，对控制血压会比较有利，可以增加果蔬的摄入量，对调节血压会有益处。

高血压的新标准，还是希望所有人都能了解清楚，对于更好的控制血压会有帮助，别总是不在意，还有就是在控制血压的过程中，有些注意点，也是应该做到心中有数，对减少并发症发生，可能会产生好的影响。