食欲曲线顺势而为。减肥的朋友一定要学会顺势而为。顺什么势？就是我们的食欲曲线，每一个人都有自己的食欲曲线，就是你不会说每天都想狂吃东西，基本上就是我观察一般的女孩子都是在排卵期到来的时候，食欲会很难控制，就很想吃很多好吃的。
一直到大姨妈来之后可能就不太想吃了。大姨妈结束之后叫做减肥黄金期的那个阶段，其实是很容易控制食欲。就没有那么想暴食，很想运动运动很想吃的干净一点，这个时候我们就抓住这个机会吃的干净，然后少吃保持运动。
到了我们的食欲高峰期的时候就不要对抗，我们就减肥暂停，满足自己吃一些东西，不要沮丧，不要说我使劲憋着就是不吃去对抗，那样很容易引发暴食。那样很容易影响我们的身体，顺着食欲的曲线顺势而为，就更好的能够减肥。
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