徐州抑郁医院：什么是抑郁？（徐州治抑郁最好的医院）

一、什么是抑郁？

抑郁是指一种焦虑情绪，人们对未来感到毫无希望，感受到精神紧张，情绪低落，苦闷，消极，缺乏的一种情绪。当人们感到抑郁，会出现身体反应，例如：心神不宁，失眠，头痛，肌肉紧张，腹部不适，胃肠胀气等。抑郁令人不愉快，不仅会影响情绪，还会影响一个人的生活质量。

二、识别抑郁症状

当一个人感到不振，缺乏，拒绝与人交往时，他可能正在抑郁。以下几种情况应该是我们识别抑郁的重要提示：

1、情绪持续低落：即使在快乐的场合，抑郁的人也会感到没有精神。他们难以感受到外界的快乐，缺乏兴趣，对自己的活动不感兴趣，对未来游离在灰色地带。

2、身体反应：抑郁的人可能会出现失眠，多梦，头痛，肌肉紧张，腹部不适，胃肠胀气等不适症状。

3、自我伤害：抑郁的人有可能刻意削减或摧毁自己，或者试图自杀。

4、活动减少：抑郁的人活动减少，可能不打算参加庆祝活动，参加活动的持续时间减少等。

5、孤独感：抑郁的人可能会感到孤独，拒绝任何生活和人际交往。

三、什么时候应该就医

如果你发现自己出现上述症状，可能需要立即联系心理咨询师或心理医生。长期的抑郁会给你的情绪和生活带来负面影响，可能导致自身脆弱。有时，你还可能无法辨别自己心理上有多么糟糕，抑郁也会使你长期处于低潮。因此，抑郁症应该立即就医，避免抑郁症的情绪恶化，以获得有效的康复。

抑郁对每个人来说都是完全不同的，充满挑战性和不确定性，但是，只要你能够让自己变得更健康，那么抑郁也可以得到更好的处理。抑郁感会让你心情低落，但也可以让你有机会思考，发现新的东西，思考你想要的生活，找到新的方法，让自己变得更好。