烦躁不能入睡,张仲景只用两味药,摆脱失眠(张仲景失眠的药方)

失眠这个困扰,只有经历过的人才能身同感受,春困大家都知道,总是打哈欠想睡觉,春不眠,可能很少听说,但也确实存在。什么道理?

春天是生发的季节,这肝气欻欻地往上升,肝火就容易旺盛,肝脏何许人也?将军之官,脾气暴躁。发起脾气的时候,就像清朝的鳌拜那样桀骜不驯,完全不把皇帝康熙放在眼里,这当皇帝的哪是滋味,终日惶惶,寝食难安。在身体里,心是君主之官,哪能安宁,自然心烦意乱。

我们再看看睡眠的中医逻辑,白天大家都在工作,都要聚精会神,心神一直在运作。到了晚上要休息的时候,正常状态下,心神要回家,家在哪里,在肾宅。心火要下降,肾水要上滋,这样水火交融,其乐融融,才能养精蓄锐。中医称为心肾相交。

相反,如果心火不降,再加上肝火在旁煽风点火,终日流离在外,乐不思蜀。就叫心肾不交。在其位,谋其职。不在其位,到处作妖。相火离位,扰乱三焦气血。就好比万家灯火本应熄灭作息,却一直灯火通明,这怎么会不烦躁呢?

这种类型的烦热火郁,用张仲景的栀子豉汤就能解决。

要知道经方的用药大多精挑细选,从不拖泥带水的。仲景先师这次把目光投放在两位能士上,能在众多本草中脱颖而出,想必肯定有其过人之处。这两位能士分别是栀子和淡豆豉。目的很明确,不是火热扰乱心神吗?用栀子把火清掉,用淡豆豉把火给发散掉。

栀子花开,大家再熟悉不过。栀子的果实更是清热泻火的良药。

一味栀子,功痛三黄。哪三黄?黄芩、黄连、黄柏三兄弟。人体有三焦,三黄分别治理人体的上焦、中焦、下焦。哪个区域有火热的苗头,对应用上妥妥的。

上焦是心肺、膈以上的区域。中焦是脾胃,膈以下肚脐以上的区域。下焦是小肠、大肠、肾、膀胱,肚脐以下的区域。三焦既是上下气化的道路,也是水液代谢的通道。

上焦有热会目赤头痛,连口气都是热的,中焦有热会口臭、口苦,饮水不解渴,下焦有热会小便短赤尿黄。睡不好觉得时候,是不是觉得不多不少都有这种感觉。

栀子的厉害就在这里,一统三国,三焦的热都给你清掉。前面分析过,失眠的一个重要原因就是心火不降,栀子清热的同时善于降火,把火热引导到三焦最后从水道出。连丹溪翁都对栀子赞不绝口,说栀子泻三焦之火。

淡豆豉喜欢做饭的人再熟悉不过,是通过黑豆加工蒸制而成的,发酵的豆豉,既可以入药,也可以做食疗。淡豆豉有发散的功效,像现在这种闷热的天气,如果呆在一个密闭的室内,肯定会郁热难耐,最简单的方法就是敞开窗户,把热散出去,自然豁然开朗。

且淡豆豉色黑入肾,能引肾水上滋心火,至此栀子导火下行,淡豆豉引水上滋的闭环就形成了,这个天衣无缝的配合,给睡眠创造了有利的条件。

最后划重点,栀子豉汤:栀子、淡豆豉。主要症状为心烦失眠,舌红苔黄效果更好。脾胃虚寒慎服。

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