夜读 | 人生中80%的烦恼,可以靠读书治愈(人生中的烦恼的说说)

来源:温暖的女子

作者:李思园

编辑:刘倩

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读书,

避免不必要的内耗

在生活中,我一直保持着一个习惯。

每当我感到烦恼时,反应常常不是过度思虑,也不是去发泄情绪,而是静下来读一读书。

也许我遇到的人和事,跟我读书的书并没有直接的联系,甚至就在我感到特别沮丧和失望时,我还在津津有味地读着一些美好的诗歌。

这些年无数次情绪低落的时刻,都是书籍的陪伴,让我重新振作起来,也是书籍给了我冷静思考的力量,更是书籍让我最终走出了所遇到的困境和挫折。

其实,每个人都有烦恼的时刻。

越是在你感到委屈和疲惫时,越是不能在情绪上较劲,也越不能去做出冲动的选择和决定。

此时,读书就成了你最好的庇护所。

你可以在书籍的世界里,缓冲一下情绪。

也可以在安静的读书时光中,慢慢地去调整你自己。

更可以利用读书的时间,将注意力放在提升自己的事上,从而避免一切不必要的自我内耗。

读书,

给你具体的答案

也许,我们都曾遇到过,一些看似棘手的问题。

但此时,你无法向身边的人求助,因为他们或许也并没有遇到过这样的事,甚至他们自己也并没有更好的答案。

但当你向书籍求助,就可以有成千上万的智者,更好地帮你去分析你遇到的麻烦和困扰。

也许在人情世故上,你遇到了一些难,你可以读人际关系上的书。也许是在专业问题上,遇到了一些坎,你可以读专业类的书。也许是情绪上的危机,你可以看心理类的书。

每一本带有具体功能的书,都是一副具体的解药。

也许你不会找到什么都懂的朋友但你却可以找到什么都懂的书

当你感到烦恼时,你不需要登门拜访,也不需要大费周章,只需要拿起一本书来,就可以尽快找到对症药方。

书籍给到你的建议,常常是经过他人实践后,总结出的好经验。

你无须再去找寻,无须再去试错,就可以在书籍的提醒和劝导下,避开那些不必要的坑。

而每一本书里,都有良师益友,它们也可以更好地帮你排忧解难。

读书,

提供精神的能量

其实,大多数的烦恼,

并不在于我们真正,遇到了过不去的人和事,而是我们每个人都有认知上的局限。

有时,当你走到一个胡同口时,就会被困在里面。

可是读书,就如一个精神的引领者,它可以带领你,走出迷宫,走出困境,走向更好的自己。

每当我遇到困难时,就喜欢去读伟大自传,从他们坎坷的经历中,能汲取到一股巨大的能量,从而让自己越挫越勇。

每当我感到困惑时,我就喜欢去读哲学书,从优秀思想家的著作中,更理性地去分析原因,从而更好地解决问题。

每当我变得消极时,就会从名著小说的人物中,汲取到积极和乐观的心态,从而始终让自己的心里永远亮着光。

一个人读过的每本书里,都有好的能量。

在你感到身心疲惫时,他们就会给你的精神,提供源源不断的燃料和希望,从而让你不至于失去人生的信心和勇气。

每个人的一生,都难免会有各种的烦恼。

但在你感到无助时,一定不要灰心和泄气,只要拿起一本书,就会缓解人生中80%的焦虑和不如意。

也许书籍给到的帮助,并不那么及时,也不是立马就能见效的,甚至有时也完全沾不上边。

但请你相信,当你读的多了,读的深入了,读的时日长了,就会渐渐地去了解自己,提升自己,最终去治愈自己。

尤其在你心烦意乱时与其胡思乱想不如立马拿起一本书沉淀一下糟糕的状态和情绪

在你感到茫然失措时,与其四处求助,不如也拿起一本书,去找到真正适合自己的解决方案。

在你感到沮丧失望时,与其越陷越深,不如拿起一本书,从中找到你的精神支撑和力量。

一个人读的书越多他就越有抵御烦恼的免疫力

因为此时的你,不是靠一个人的力量,而是靠所有智者的力量,将自己从烦恼中彻底解脱出来。

与朋友们共勉。

作者:李思圆,新书《做一个能扛事的成年人》已正式上市。微信公众号:温暖的女子(ID:wennuan-312),新浪微博:@饮水-思圆,专栏作者。

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