每天一个中医小知识-足阳明胃经

网上有关“每天一个中医小知识:足阳明胃经”话题很是火热，小编也是针对每天一个中医小知识:足阳明胃经寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

每天一个中医小知识：足阳明胃经。

经络循环:

足阳明胃经起于鼻旁，上行鼻根，向下沿鼻外侧目下(承泣)，入上齿，环绕口唇，交会承浆，循行过下颌、耳前，沿额角发际，至额颅中部;向下沿颈至锁骨上窝，外行线循行于胸腹第2侧线至气冲部，内行下膈，属胃、络脾;复从胃口起，至气冲部浅出后相合，下循下肢外侧前缘，经膝髌和胫骨外侧前缘，止于第2趾侧端(后兑);分支从膝下3寸到中趾;另一分支从足背至足大趾，连接足太阴脾经。

主要病候:

脏腑病:心悸，癫狂，疟疾，消谷善饥，腹胀，呻吟，呵欠，颜黑，大腹水肿，尿黄，经脉病:鼽衄，汗出，口歪斜，唇疹，颈肿，喉痹，膺、乳、气街、股、膝髌、胫外廉、足跗痛。操作要点:针刺承泣穴应注意角度、深度和刺激强度;胸部穴以斜刺或横刺为主，以免伤及心肺;上腹部穴位不宜在过饱时针刺。不宜过深。

主要治点:

承泣治疗眼病;四白、地合、颊车、下关、头维、内庭、解溪常治疗头面和玉官疾病;梁门、天枢、足三里、上巨虚、下巨虚、梁丘和内庭治疗胃肠病，其中天枢具有对便秘和腹泻的双向治疗作用，足三里具有强身保健作用，上巨虚和下巨虚分别主治大肠和小肠病变，梁丘治疗急性胃痛;水道有利水的功能;丰隆为化痰要穴;解溪、内庭、后兑治疗神志病。

每天一个中医小知识:足少阳胆经

生活中的中医养生小知识

生活中的中医养生小知识，生活中，有多人已经开始注重养生，健康的养生，提高身体免疫力，改善亚健康，中医养生是我们非常久远的一个养生方式，下面我带你了解生活中的中医养生小知识。

生活中的中医养生小知识1

1、梳掉病痛

人的头部有许多穴位，经常梳头对身体健康大有裨益。在民间，也流传着这样一句话，那就是"梳头百遍，病少一半"。古人对梳头养生比较重视，宋代大诗人苏东坡对梳头有助安眠深有体会，他说："梳头百余梳，散头卧，熟寝至明。"另外，许多古今医学书籍对梳头养生也都有相关记载，《延寿书》记载了梳头可以养护双眼的功效，里面说："发多梳，则明目去风，常以一百二十为数。"而《诸病源候论》则提到了梳头可以预防头发早白的功效，里面这样说："千过梳发，头不白。"由此可见，梳头确实有一定的养生保健价值。

2、轻松散步

饭后走一走，活到九十九。在吃完饭以后适当散散步，能够有效地促进腹部肌肉的收缩，这样能起到不错的促进肠胃蠕动的效果。有消化不良现象的人，饭后散步能够有效缓解病症。散步是一种全身性的运动，饭后散一散步，能够将身体的大部分肌肉都调动起来，使得人体的血液变得更加流畅，而且还能够在一定程度上增强身体的免疫力，防止一些疾病的发生。

3、睡前泡脚

对于有着失眠情况的小伙伴而言，每天晚上泡泡脚，能够缓缓一天的奔波劳累。还能够使得一天紧绷的神经得到放松。在这时候就会很容易找到睡眠的感觉，同时也会更容易入睡。因为我们的脚上有着很多的穴位和经脉，所以脚又被称之为第二个心脏，不仅能够促进血液的循环，还可以调理身体。特别是在冬天的时候，如果容易脚发冷的话，那么就可以在每晚睡觉之前泡泡脚，泡完以后就会觉得身体很放松，脚也一直是暖暖的。

4、轻揉腹部

晋代的医家葛洪就曾经强调过："若要衍生，肠胃要清"的'这一理论。清代的医家陈飞霞也曾经说过我们的腹部和长寿的联系："腹者水谷之海，水谷盈也，主寿"。摩腹，可以通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，祛外感之诸邪，清内生之百症。我们很多人或许都患有各种各样的慢性病，尤其是脾胃的慢性病，都可以在我们的腹部找到相应的阻滞点，这其实也就是说一切的慢性病都可以在腹部找到其对应的线索。

5、运目转睛

我国古代养生学就有"目宜常运"(常转眼珠)的说法。古人认为"运目"能使眼球得以濡润，从而起到消除"内障""外翳"以及预防视疲劳和推迟老花眼等作用。以现代医学观点看到，运动眼球可促进眼部组织的血液循环，增强视神经、动眼神经及眼肌的功能，对眼球能起到保护、滑润作用，而不易发生眼疾。运目可健脑、增强记忆力运目也有"益智"效果。转眼珠可以安神，促使大脑清晰，精力充沛。

生活中的中医养生小知识2

1、推腹30秒

揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，促进肠胃蠕动，消除便秘，有助于入睡，防止失眠。

每天早上起床时推一次，晚上临睡推一次

2、推腹方法

从肋骨两侧向前下方推，仔细按揉，过程要放松。

3、跪膝30秒

跪膝对腰部有很多好处，能治疗腰痛，如果您经常腰痛，那就试试跪坐30秒，就可以有效改善。

4、跪坐方法

将力量用在臀部后身体微微撑起，脊椎挺直，而且要使整个身体微微浮起来，这样才不会伤害到自己的膝盖。

5、30秒金鸡独立

这个动作能调和平衡，中医一直认为身体有疾病就是阴阳失调，这个动作可以帮助我们找回平衡。

每天一个中医小知识：足少阳胆经。

经络循环:

足少阳胆径起于眼外角(瞳子髎))向上达额角部，下行至耳后沿预项部至肩上，进入锁骨上窝。耳部分支，从耳后入耳中，经耳前，到目外眦后方;外眦部分支.从目外眦下走大迎，再向上到达目眶下，下行经颊车。行预部，会合前脉于缺盆，内行进入胸中，通过横隔，络肝。属胆，沿胁肋内，下达腹股。沟动脉部，经过外阴部毛际横入髋关节部。

主干脉从缺盆下经腋部、侧胸、胁肋部，下合前脉于髋关节部再向下沿着大腿外侧、膝外缘，行腓骨之前，达外踝前，沿足背部，止于足第4趾外侧端(足窍阴)。足背部分支，从足背上分出，沿第1、2跖骨之间，止于大趾端，接足厥阴肝经。

主要病候:

脏腑病:口苦、目眩、疟疾等;经脉病:目外眦痛，缺盆部肿痛，腋下肿，胸、胁、股及下肢外侧痛，足外侧发热等。操作要点:风池穴宜向下斜刺。肩井穴不可深刺，渊液、辄筋、日月、京门、带脉穴均宜斜刺，不可直刺。

主治要点:

瞳子髎主治目疾;听会主治耳疾;上关、颌厌、悬颅、悬厘、曲鬓、率谷、天冲、浮白、头窍阴、完骨主治头目耳疾;本神主治神志病;阳白主治目疾;头临泣、目窗、正营、承灵、脑空主治头目、神志病;风池主治头目鼻和神志病;肩井主治预肩痛;渊液、辄筋主治胸肋痛;

日月主治肝胆病;京门主治肾、膀胱病;带脉主治妇科病;居髎、环跳、风市、中渎、膝阳关治疗以下肢痿痹为主;阳陵泉主治胆及下肢病;光明主治目疾;悬钟治疗以头项病为主;五墟主治胁肋痛;足临泣、地五会主治。头目病;侠溪、足窍阴主治耳、目及热病。

关于“每天一个中医小知识:足阳明胃经”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！

每天一个中医小知识-足阳明胃经

每天一个中医小知识:足少阳胆经

相关推荐