十个月宝宝辅食喂养指南

网上有关“十个月宝宝辅食喂养指南”话题很是火热，小编也是针对十个月宝宝辅食喂养指南寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

十个月宝宝辅食每顿吃大约10厘米直径碗一碗的食物比较合适，但具体可根据宝宝身体素质、胃肠道功能及食物种类来判断，只需把握让宝宝吃饱不吃撑的原则即可，尽量按需喂养，以便为宝宝生长发育提供足够的营养。

食物原有性状

十个月宝宝辅食的制作上应尽量保证食物原有性状，可提供一些块状的稍硬的食物，以锻炼宝宝咀嚼功能。

清淡少油少盐

宝宝辅食要尽量与大人的饮食分开制作，并做到清淡少油、少辣少盐，同时要合理搭配，避免单一饮食。

作为一个宝妈，目前宝宝一岁2个月，我应该有点“经验”来回答这个问题，不过经验仅供参考哈！

首先，对于宝宝的辅食进食量，没有绝对的标准。

有些宝宝就是干饭人，一身干饭的洪荒之力，吃的多，吸收好，长得好；有些宝宝，就是饭渣宝宝，吃个饭像打游击，累死老母亲还喂不进去几口，说多都是泪！

所以只能根据自己宝宝的情况，参考孩子的生长曲线，及辅食的平均值，来大概的估算一下自己宝宝的辅食有没有吃到位··

11月龄每日辅食总量参考：

每天辅食喂养3次，加餐1次，喂奶3~4次。

奶：600毫升左右

主食：米面、薯类等，50~75克（5~7勺粥、碎面、颗粒面、3~5根手指粗细长度的薯类切条等）

荤菜：肉类、禽类、鱼虾等，50克（5勺肉末、肉蓉、小肉丁、肉丝）

蛋：1个

蔬菜：50~100克（5到10勺菜丁、瓜条）

水果：50~100克（5~10勺大颗粒果粒、3~6根手指粗细长度的水果条）

食用油：荤菜摄入少可根据烹调方式选择添加5~10克（不超过1勺）

不加盐。

上述文章中说到的勺子，就类似下图

克数 ——指的是食材生重，不是做熟后的重量哈

几勺，指的是食材做好后的数量。

是不是这么说感觉有点蒙····那我举个一日三餐的例子你就知道11个月宝宝辅食怎么安排了~

7:00 蔬菜小饼+荠菜炒蛋

10:00 母乳或配方奶

12:00 番茄牛肉饭团

15:00 橙子+母乳或配方奶

18:00 番茄海鲜菇虾仁意面

21:00? 母乳或配方奶

关于“十个月宝宝辅食喂养指南”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！