做到两点让你吃嘛嘛香。
身体不舒服的时候最让人头痛的就是没有胃口、没有食欲。如果什么都吃不下，那么能量怎么可以提升，身体怎么可以康复？脾胃是人的后天之本，这个大家都知道，如果脾胃很虚，那么身体肯定会越来越差。
在提升消化吸收功能方面，我有两个方面的经验。
·个，吃非常容易消化吸收的、营养均衡的食物、营养均衡，所有的人体需要的其他营养素都要搭配完整，然后就是容易消化。
怎样才可以容易消化？
→个就是用破壁机把所有的这些食材榨成流脂的奶昔一样的食物，这样就可以减少胃的消化，把这些用来消化的能量用于人体的修复。
·第二个就是所有的垃圾食品一点都不能吃，包括超市里的包装好的、不容易坏的食品。
所有的碳酸饮料、隔夜的这些菜都是垃圾食品。
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