夏天,少吃鸡鸭鱼肉,多吃它!营养好吃易消化,5块钱能做一大盘(鸡鸭鱼肉滋味鲜美是因为它含有大量的什么物质)

导语:夏天,少吃鸡鸭鱼肉,多吃它!蛋白质含量极高,营养好吃易消化,5块钱能做一大盘!

大家好我是傻姐,天气炎热大鱼大肉吃起来比较油腻,热量也比较高,还不好消化,使人很容易发胖,因此每到夏天人们对它很反感。但是天热,人体内的能量消耗比较快,更需要的是营养物质,所以人体内的蛋白质是不可缺少的。很多人担心吃了肉会长胖,小编推荐大家多吃它,低脂高蛋白,比鸡鸭鱼肉都便宜!

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