快看看你的脚！出现这9个症状，提示身体可能有问题！（脚是什么原因引起的?）

来源：健康时报

双脚不仅是人体的“第二心脏”，还是全身健康的“放大镜”。双脚上的一些细微变化，可能折射出多种潜在疾病，快看看你的脚！

出现这9个脚步症状，可能是疾病信号

1. 脚干——可能是缺乏维生素、真菌感染

全国名老中医、北京中医药大学东直门医院主任医师李曰庆2022年在人民日报健康号刊文提醒，长时间脚干，可能是因为缺乏维生素导致皮肤弹性变差，或是脚部真菌感染所致。真菌感染往往还会伴有皮肤瘙痒、小水泡、脱屑等问题。

2. 脚凉——甲状腺功能减退、动脉硬化闭塞

李曰庆医生表示，寒冷季节脚凉可能与气虚、阳虚等体质问题有关。如果温度适宜仍然感觉脚凉，可能是甲状腺功能减退。此外，贫血、动脉硬化闭塞症、糖尿病长期血糖控制不佳等，同样可能引起脚部冰凉。

3. 脚麻——椎间盘突出、脑血管疾病

李曰庆医生介绍，不明原因、长时间脚麻，则要当心与腰椎疾病有关。一般来说，腰椎间盘突出、椎管狭窄，会因神经受压迫，引起脚麻。此外，如果麻木感不止在手脚，躯干、脸部也出现麻木的感觉，还要小心心脑血管疾病。

4. 脚酸——腰椎间盘突出、下肢动脉硬化

有些人在外忙了一天，回家常说“脚酸”。大多数脚酸是过度劳累所致，但有些脚酸是身体异常的信号。

北京中医药大学东方医院亚健康科主任彭玉清年在接受健康时报采访时介绍，腰椎间盘突出首要的症状是腰部疼痛，但如果突出的腰椎间盘刺激到神经根，就会导致下肢的酸胀疼痛，出现脚酸。此外，下肢动脉硬化狭窄或闭塞的患者，由于腿部的动脉血管出现病变，多表现为患侧腿部发凉，行走一段距离后出现脚酸。

5. 脚臭——足部疾病、老旧角质层过多

有些人脚臭，尤其是夏天会更加严重。北京中医药大学东方医院亚健康科主任彭玉清年在接受健康时报采访时介绍，足部某些疾病会加重脚臭的概率，比如有脚气的人往往会伴有脚臭，因为脚气本身可以继发细菌性感染，这些细菌能分解外界产物，引起臭味。

此外，如果足部角质层得不到清理，这些角质层在汗水的浸润之下，就会给细菌以及霉菌的繁殖提供充足的营养物质，让细菌跟霉菌加速成长繁殖，使得脚臭越来越严重。

6. 脚跟痛——可能是足底筋膜炎、跟骨高压症

李曰庆医生介绍，脚跟痛时一般而言可能是足底筋膜发炎。疼痛在早晨下床时的步最为明显，行走一段时间后，足底筋膜会变得较松，症状会有所缓解，多采取保守改善。

7. 脚抽筋——运动过度、缺钙、血管性疾病

脚抽筋几乎每个人都经历过，但如果经常抽筋，就要警惕了。可能与运动过量或未做热身有关。此外，缺钙同样会让神经肌肉的应激性增加、兴奋度提高，引起肌肉痉挛。李曰庆医生提醒，对于中老年人来说，如果补钙后抽筋没有改善，要特别警惕动脉粥样硬化、血栓、静脉曲张等血管性疾病。

8. 脚部肿胀——可能是肾病、踝关节炎

李曰庆医生表示，肾脏有过滤的作用，一旦肾脏出现问题，体液就难以及时排出体外，导致脚部肿胀。此外，还有可能是踝关节炎。

9. 大脚趾增大——痛风、关节炎、感染

有些人长时间不关注脚部变化，如果突然发现大脚趾增大了就要当心了。李曰庆医生表示，关节上突然发作的红肿热痛需及时就医，这可能是痛风、关节炎、感染和外伤所致。

脚上有4个特征，或许会更容易长寿

俗话说“树老根先枯，人老脚先衰”。江苏省淮安市中医院副主任中医师徐宝在百家号刊文介绍，对身体来说，脚上的一些特征，或许能暗示身体是否健康。如果脚上有4个特征，或许会更容易长寿。

特征一：双脚皮肤光滑，红润

人们的脚长时间包裹在袜子、鞋子里面，按理来说应该是全身皮肤比较细嫩的地方。如果你的脚上比较光滑，并且很少出现裂口等问题，其实也说明身体是比较健康的。

特征二：双脚温暖，不容易凉

如今是冬天，很多人都会出现双脚冰凉的情况。相反，如果你在很冷的环境下，还能保持双脚温暖，往往说明体内的循环比较顺畅。中医口中将其称为气血充足。

特征三：脚趾甲红润，有光泽

手指甲的颜色能够看出人体内的气血是否充足，脚趾也不例外。如果脚趾甲红润有光泽，说明身体是比较健康的。

特征四：脚底板颜色红润

中医早就有五色辨病的说法，五色指的是青赤黄白黑。中医认为，正常的脚底应该是淡红色。如果发现自己的脚底板颜色不太对劲，或许要留个心眼了。