为什么会失眠？大家各有说法，有的是心出现了问题，因为心管神志，有的是脾胃失和引起的失眠，因为“胃不和则卧不安”，还有体内有内热、心脾两虚、肝肾亏虚、心肾不交等等。

失眠细分之下情况很多，失眠是一个整体的问题，身体任何一个脏器或气血、阴阳失去平衡都有可能引起失眠。

我们来简单去理解，化繁为简：

白天为阳，晚上为阴，从白天到黑夜，也就是阳入阴的过程。白天活动多阳气就生发，晚上睡觉不动属阴，入睡就是阳入阴的过程。

那么睡不着自然就是阳不能入阴了，可以理解为失眠就是——阳不入阴

阳不入阴就是阳气一直在亢奋的状态，心神不能归位于心，人就会失眠。

阳不入阴有三个原因：

1、是阳太多了

好比如是男人（属阳）主外、有阳刚之气、女人（属阴）阴柔主内，男人不回家（阳气太旺），就好像工作太忙不能按时回家，阳气太过了要卸掉了工作（阳气）才能按时回家。

这种情况多见是年轻人阳气足，气旺血虚，气太多了血太少了，气不能归藏于血，阳不入阴引起失眠，这种情况可以了解张仲景的《黄连阿胶汤》

简单理解就是男人回家在路上堵车了，阳回去阴的通道堵了要疏通才能回家

这种情况多见是中焦不通，像胃不和则卧不安就是这样，可以了解《黄帝内经》的半夏黍米汤

可以理解就是女人在家的魅力不够，引起不了男人（阳气）回家，这就是提高魅力（阴气）才能平衡。

这种情况就是阴血不足，多见是中老年人和阴虚的人，还常伴有盗汗、心烦等，可以了解酸枣仁汤