俄国著名教育学家乌申斯基曾经说过“注意力是心灵的唯一门户，意识中的一切必然要经过它才能进来。”由此可以看出专注能力的重要性。
特别是针对多动症孩子来说，专注能帮他们更好的控制自己。在大量心理学研究中发现，儿童时期经常做如下一些互动游戏，每天“十分钟”，孩子的专注力会更强。
训练孩子专注力的游戏
故事接龙
故事接龙也是有助于增加亲子感情的小游戏。爸爸妈妈可以先讲一个小故事。比如“妈妈今天要讲一个关于妈妈和儿子的小故事。请你仔细听完，然后动动自己的小脑袋，为这个故事加一个结尾。”
萝卜蹲
将孩子分成人数相等的三组，一组代表红萝卜，一组代表白萝卜，一组代表黄萝卜。老师喊口令:“红萝卜蹲，黄萝卜蹲，白萝卜不蹲。”喊哪一组蹲，哪一组要快速蹲下。喊另一组，前一组的孩子要快速站起。未按口令动作的孩子算失败。(也可以由孩子来发令)
找不同游戏
比如找图中所隐藏的动物;在一大堆杂乱无章的图中找出一样东西;找相似图形中的异同(同中找异，异中找同);比较图的大小长短;记住物品(在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让他报出来)。
挑棒游戏
给孩子提供一堆细棒，让孩子试试在不触动其他棒的情况下，可以挑走多少根棒。
顶乒乓球
让孩子把球放在球拍上，顶住它不让它掉下来，绕桌子行走一圈。大人在旁边进行有意捣乱，可以拍手跺脚，大喊大叫，可以故意用语言刺激：“掉了！就要掉了！”但不能碰及孩子的身体。这样，孩子为了不让乒乓球掉下来，必须保持镇定和注意力集中，等绕完一圈才算胜利。接下来可以互换角色玩。
拔“孔雀毛”
这个游戏适合孩子们一起玩。一位小朋友来当孔雀，用彩带当作羽毛，塞在“孔雀”的衣服口袋里、别在背上等等。游戏开始前给“孔雀”蒙上眼睛， 下令“开始”后，其他小朋友就向孔雀靠近，趁孔雀不注意的时候，拔“孔雀身上的羽毛，一次只能拔一根。”孔雀”则提高警惕，两手在身体四周挥舞，不让别人拔毛。如果其他小朋友被“孔雀”的手碰到，就失败了，失去拔毛的资格。
"孔雀”的羽毛被拔光时，游戏即可宣告结束。拔得羽毛最多的即是胜利者。
总结
这些游戏需要调动孩子视觉、听觉、触觉、协调、记忆等综合因素，在潜移默化中集中注意力，以寓教于乐的方式帮助孩子快乐成长。
