豆浆可真是国民饮料，咸豆浆还是甜豆浆更好喝，还一度被南北方人争执不休。
因为它蛋白质含量高又好喝，还因为对乳糖不耐受的人，豆浆非常友好。
虽说爱喝豆浆，但千万不要这样喝豆浆：上班路喝了好些豆浆，稀得跟水一样，豆腥味又重，还加了糖，最终喝了杯淡糖水！ 下午来杯网红豆乳奶茶，结果喝进去半杯糖和反式脂肪酸！弄丢了膳食纤维：原本豆浆膳食纤维含量高，对肠道有好处，但很多成品豆浆在加工时把豆渣给过滤了，膳食纤维所剩无几。不仅说它不好喝，喝胖了还怪它，豆浆可太委屈了！它真的可以好喝又营养，还可以做健康甜品！想控重不敢吃糖又追求口感味道的，强烈建议你试试九阳益生元豆浆粉：
好喝易冲泡，高蛋白、高膳食纤维、不加糖，做甜品超超超好吃！
图片来源：自己拍的
冲泡豆香浓郁的纯豆浆只是它的基础技能，2 个隐藏技能先给你开发出来了：
1. 做甜品好吃又健康：豆浆冷面、豆乳布丁、豆乳蛋挞、豆乳蛋糕、豆乳奶茶……
喏，这都是用豆浆粉做的
图片来源：自己拍的
2. 添加肠道小天使：益生元。
益生元可是为肠道益生菌提供食物的「小天使」，给脆弱的肠道提供了多一层保护。
原价 1 大袋 29.9 元，现在直降到 24.9 元！强烈推荐你买 3 大袋，36 小包只要 59.9 元，还送 1 袋全谷物燕麦片！
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营养饱腹，不添加糖
添加肠道好帮手「益生元」
这款九阳益生元豆浆粉，不仅味道香浓，很亮眼的一点就是膳食纤维含量高，提高你的饱腹感！
1. 高膳食纤维，额外添加益生元
每 100 克豆浆粉含 15 克膳食纤维，其中含有 8 克的低聚果糖，这可是九阳额外添加的。
低聚果糖不仅是膳食纤维，它还属于益生元——益生菌的食物，帮助益生菌更好地繁殖，守护你脆弱的肠道。
冲泡一杯豆浆就能补充 3 克膳食纤维：相当于半斤芹菜的膳食纤维含量，这在豆浆中真的很难得。
注：根据中国食物成分表第 6 版，芹菜的膳食纤维含量为 1.2 g / 100 g。
2. 高蛋白，营养好
喝豆浆，很多人是为了「植物蛋白」，而这款益生元豆浆，蛋白质含量同样很高，100 克豆浆粉含 38 克蛋白质。
算下来 1 杯豆浆中含有的蛋白质就相当于 1 个鸡蛋或者 1 杯牛奶的蛋白质含量。
控糖增肌人群不要再为「喝牛奶还是喝豆浆」伤脑筋啦，它行！尤其乳糖不耐受不能喝普通牛奶的，可以喝它！
3. 配料干净，控糖控重人群也能喝
重要的是，它的配料表真的超干净！
没有添加蔗糖，也没有添加色素、香精，配料表只有简简单单的纯豆浆粉和低聚果糖（益生元）。
不仅咱打工人可以喝，控糖、控重人群也能喝，家里老人、小孩、孕妇、哺乳期妈妈统统都可以放心喝。
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香浓细腻味道好
源自东北优质大豆
豆浆粉冲不开是有人不爱豆浆粉的原因。
但是，九阳益生元豆浆粉真的很好冲泡：
豆粉细腻，不容易结块，稍微搅拌几下，就能拥有一杯乳黄色的原味豆浆，肉眼可见的浓稠质地。
图片来源：自己拍的
建议用温水冲泡（45 到 65 摄氏度），在豆浆粉冲泡开的一瞬间，香气扑鼻，咕咚咕咚喝一口，满满的豆香与甘甜就把舌尖上的味蕾牢牢包裹，忍不住，「哇」出声来。
入口顺滑，味道香醇回甘，真的太好喝了！
为啥这么好喝？因为九阳选到的是东北高品质大豆。
并不是所有大豆都能打出香浓好豆浆：
● 如果随便从市面上低价收购的大豆，品质很可能不稳定；
● 而进口的大豆，一般来说，油脂含量更高，更适合用来榨大豆油，打豆浆就没那么香浓了。
而这款九阳益生元豆浆粉，选用的是来自东北的优质大豆。
东北大豆；图片来源：站酷海洛
东北人是真的有资格为自家的大豆骄傲的。
这里的黑土地土壤肥沃，河网交织，且一年只种一季，产出的大豆个头饱满，蛋白质含量高。
用来做豆浆，豆香味浓醇，不加糖都能有自然的香甜。
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0 添加糖的好豆浆
甜品绝佳配料
自己打豆浆，最麻烦的除了清洗机器、泡豆子，有时候打太多，喝不完还不能放太久，容易浪费。
而豆浆粉就不同啦，一小袋就刚好冲泡一杯豆浆，丝毫不浪费。
而且，用它来代替奶油做甜品，那更是一绝！不仅好吃，还能拒绝奶油的糖和反式脂肪酸！
直接可以宣布告别奶茶、甜品店了！
你瞧，早晨，不仅仅可以配油条，来一碗豆浆冷面，清爽又营养！
图片来源：自己拍的
用来做下午茶甜品，那可玩的花样就更是多了去了！
夏天做豆乳冰糕，我的天，一口下去就爽到了！吃下去完全没有「罪恶感」！
图片来源：自己拍的
啊呜一口豆乳布丁，软软滑滑，绵绵粘粘的，入口即化。
图片来源：自己拍的
豆乳蛋挞，糯叽叽的豆乳圆子和香脆的蛋挞皮搭配在一起，新奇好看，口感超有层次。
图片来源：自己拍的
豆乳蛋糕就更绝了，用去边的面包片来「伪装」蛋糕胚，再一层层地铺上豆乳酱和水果片，好看又好吃！
图片来源：自己拍的
豆乳燕麦盒子，一层燕麦片，一层酸奶，一层香蕉片，再一层酸奶，最后洒上一层豆乳粉。
层层叠叠，一口就爆有料！关键这些材料配起来，妥妥地营养均衡～
图片来源：自己拍的
芋泥爱好者，建议你做豆乳芋泥盒子：
芋泥虽好吃但抵不过碳水多，和奶茶一起加上糖和奶油那更是要热量超标了。
放弃加奶油，直接加豆乳吧！这样补充点蛋白质增加点饱腹感，口感还丰富～
图片来源：自己拍的
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关于豆浆，你还有啥疑惑？
豆浆太常见，关于它的「传言」也很多，我们这次请营养师来答疑解惑啦，更多疑惑可以留言区评论哦：
Q1：喝豆浆能丰胸吗？
A：不能，豆浆中含有大豆异黄酮这种被称为「植物雌激素」的化合物，可以双向调节人体雌激素水平，使其更加稳定。
当人体雌激素水平比较低，辅助调整雌激素水平上升；当人体雌激素水平比较高的时候，可以降低雌激素水平。但它并不会刺激乳腺的发育，没有丰胸的效果。
Q2：男的能喝豆浆吗？
A：可以，对于男性来说，喝豆浆或吃豆制品，并不会让雌激素水平无限制上升。
大豆异黄酮的双向调节作用，也不会出现让身体出现「变娘」等情况。
Q3：有乳腺增生、乳腺结节或者子宫肌瘤可以喝豆浆吗？
A：可以喝，豆浆中的大豆异黄酮对人体雌激素有一定的双向调节作用，但它并不会刺激乳腺也不会刺激子宫肌瘤生长。
Q4：尿酸高可以喝豆浆吗？
A：可以喝，豆浆因为含有大量的水，起到稀释作用，其中的嘌呤含量并不高：豆浆（冲泡浓度 10%，无糖）大约只有 29 毫克 / 100克[1]，属于低嘌呤食物，高尿酸人群可以适量喝。
注意：若有确诊疾病，建议在医生指导下食用。
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参考文献
[1] 杨月欣.中国食物成分表第 6 版册，北京大学医学出版社,
健康商城
策划制作
策划：秦嫣 | 监制：大王
图片来源：丁香设计团队
科学审核：丁香科学严审团
合作专家：温斐婷 中国营养学会注册营养师 营养与食品卫生学硕士
商品信息
商品名称：九阳益生元豆浆粉（12 条 / 袋）
活动时间：2023-05-11 00:00 至 2023-5-15 24:00
发货时间：下单后 3 个工作日内发货（周末及节假日顺延）
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