生气超3分钟等于减寿一年！生气的4个坏处，看完你还敢生气吗？（生气不能超过5分钟）

人生在世，不如意之事十之八九，况且人也是有各自的情绪的，遇到不顺心的事，人总会以生气的形式来表达自己的不满，但是你可直到总是生气，带来的后果，甚至会比生气本身更严重。

生气的后果

生气是人表达情绪的最常见方式了，固然适当发泄下情绪也是理所当然的，但是如果经常生气，那么就有可能损害身体，甚至是疾病的征兆了。

后果一.导致皮肤变差

生气让体内的激素出现短暂性的异常，而这些激素会作用于皮肤，皮肤细胞的含水量也会因此骤减，甚至失去了光泽。再者，生气时，脸部会充血扩张，而血液之中的色素分子会因此在脸部存留，从而导致色斑的出现。

后果二.加速衰老

经常生气会导致脑细胞的耗氧量增加，生气的过程也是体内肾上腺素增加的时候，这样的激素会导致血液大量涌向脑部，导致脑充血，但是却带不走脑细胞的代谢废物，因此经常生气的人更容易患上老年痴呆。

后果三.胃溃疡

有研究提示，经常生气的人患胃溃疡的几率更大，主要是因为生气扰乱了大脑支配胃黏膜分泌胃酸的过程，而且生气的时候人失去了吃饭的胃口，这无疑是增加胃酸侵袭胃部的机会。

后果四.伤肝

中医上也有讲：怒伤肝，经常生气，对于肝脏来说也是一种伤害，这主要是因为生气的时候，人体分泌过多的“儿茶酚胺”这种物质会造成肝脏的毒素增加，长期如此，肝脏功能会因此受到影响，甚至引发肝病。

如何舒缓生气带来的伤害，这几个穴位管用

对于生气带来的各种危害，及时“解气”方式有效的应对方法，我国的中医方法在解气方面上有着其独到的解释，有几个穴位比较常用，对于经常生气的人来说应该知晓。

凤池穴以及太阳穴都是常见的解气穴位，这些穴位具有抵抗焦虑，疲劳等功效，对于生气的人来说，及时的让情绪舒缓下来才是重要的。可以用拇指指腹轻轻的揉按上述穴位，当你觉得此处穴位发热轻微胀满，说明起效了。

当然身体上除了以上提及的穴位之外，还有许多具有“解气”的穴位，由于文章篇幅加上穴位位置难找，这里便不再一一详诉。

无论如何，生气归生气，程度以不影响身体为基础，如果你发现自己的脾气越来越差，加上体重减轻还有眼睛突出等症状，那么别犹豫了，也别再尝试任何的“解气”穴位，感觉去医院检查下是否由疾病引起的。