相信日常生活中，说到保鲜我们个能够想到的事情肯定就是低温了，像是我们的一些血液采集，献血者的血液都是低温保存的。不说这么远的，光是我们家用的冰箱都是我们通过低温保鲜的最常见的例子。不过，这些一般都是物品，但是假如说人也能够通过低温保鲜，恐怕很多人都不相信。

但是，事实还真是如此，中科院的一项研究表明，体温低的人更长寿，这不就相当于是低温也能够帮助我们人体保鲜吗?但是，这个体温低到底是怎么一个说法，现实中真的能够做到吗，我们这就来一起看看这个研究。

动物研究表明，高体温会缩短寿命

中科院的研究者们通过两只小鼠进行对比，其中一只饲养温度为21度，另一只为32.5度，这两只小鼠的寿命都有了不同成都的缩短，前者缩短百分之二十一点七，后者缩短百分之三十。通过多次尝试，雄性和雌性小鼠，都会在更高的温度下寿命缩短更严重，这其实就是高温会导致动物寿命缩短的一个佐证。

但是，这毕竟是进行的动物实验，在我们的人身上是否可行呢，其实在我们人类的身上，中科院认为温度更低，寿命更长的说法也是说的通的。

为什么中科院结果可能证明低体温的人可能会更长寿呢？

低温会激活和成长寿信号

当动物体温较低的时候，会激活体内的一种长寿信号，这种信号的会让动物更加长寿。当时这项试验使用的是线虫，但是这种长寿信号在其他的动物和人体内都是共同存在的，因此低温也是有可能激活人体长寿信号，让人更长寿的。

但是这种说法其实也并不一定完全是正确的，这是因为我们的体温还和人体的新陈代谢有关联，低温并不一定就绝对让人更长寿，但是肯定让人更容易生病。

为什么说低体温会让人更容易生病？

体温与我们的基础代谢有关系

现代医学研究，当我们的体温升高时，代谢就会加快，这也是为什么运动能够增强新陈代谢的原因，因为我们通过运动让身体发热了。相反的，当体温下降的时候，我们人体的代谢率也会随之下降，我们的血液循环速度就会降低。

日常生活中，我们都知道经常运动锻炼的人身体素质更好，不容易生病，这是因为运动的人群基础代谢是更高的，血液循环加快。血液中是含有白细胞存在的，这是一种杀伤性细胞，能够发现并杀死侵入我们人体的病原体，我们身体内出现癌细胞它也会时间进行消灭。

而血液循环的加快，其实也就变相地让白细胞们巡逻的次数更多，更加容易发现病原体并且及时消灭，这样我们人就不容易生病。

如果我们的体温降低，那么基础代谢也降低，血液流动变慢的话，就容易导致白血胞更难发现病原体。并且在这种状态下，即便是有白细胞发现了病原体，也很难在时间召集其他白细胞对病原体进行剿灭，因此我们人体的患病几率也会相应的提高。

并且，较低的体温血液循环速度变慢，血液的粘稠度也会随之变高，这对我们的身体健康是一种明确的威胁。尤其是很多心脑血管疾病患者，血液粘稠度过高都会更容易导致一些严重的心血管疾病发作，因此低温过低也不是一件好事情。

综上所述，体温降低并不一定就能够让我们长寿，但是让我们更容易患病的情况确实是存在的。体温降低更长寿也只是在动物实验上，并不能够直接用在人身上，因此我们并不能够直接相信这样的研究结果，还是应该辩证地对待这种情况。

在日常生活中，降低体温是有明确坏处的，而是否有能够激活人体的长寿细胞还有待进一步的考证，因此我们在生活中还是应该做好保暖工作，不要让我们么的体温过低，不然很有可能长寿没有做到，感冒就先来了。

下身穿厚一点

当我们想要拉高身体的基础体温的时候，其实上半身并不需要穿的多厚，相反是下半身应该穿的多一点。因为上半身我们人体的肌肉量比较少，主要是各种身体存在，而下半身我们人体的肌肉量占据身体的百分之七十，因此腰腹部极其往下，大腿，小腿等部位，都应该做好保暖工作，这样能够帮助我们更好地提升基础体温。

吃饭应该保证细嚼慢咽

咀嚼动作能够让我们的身体感觉更热，这种简单的咀嚼动作能够帮助我们更好地燃烧内脏脂肪，产生升高体温的作用。并且充分地咀嚼也能够帮助我们更好地消化食物，减轻胃肠道的负担，还能够增加我们的饱腹感，能够减少我们的食量，帮助我们更好地保持身材。

体温低能够激活长寿信号的说法，还只是存在于动物实验的身上，在人的身上并没有明确的研究能够证明。而体温低会导致身体出现一系列疾病，我们盲目地听从实验结果肯定是不对的，还是应该根据实际情况，日常生活中要做好保暖工作，维持正常的体温才对。

参考资料：

《体温少1度，免疫功能下降30%》医学信使-11-10

《人类正常体温37℃已成历史，我们正在变得“凉凉”?》MedSci梅斯-03-11