朋友因工作和生活压力大，忽视了母亲的健康。母亲患有高血压、高血糖和高血脂，并有乳腺癌风险。朋友请求我给他一些健康指导。
两年后，朋友高兴地告诉我，母亲按照健康指导改变生活方式，三高得到控制，癌症风险降低。母亲还喜欢现身说法，与朋友分享健康经验。朋友建议我分享健康建议，帮助更多长辈健康长寿。
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