一天的开始，我们是否用忧虑、烦躁、憎恨、懊悔等情绪来伤害我们自己的健康，这是一种现在化的疾病，我们熟知的抑郁症，它会毁掉一个人的能力，使人思维混乱，在日常工作和生活中有很多烦人的事要处理，但请不要让它影响到我们肝、肺血液里去，跟大家说一件经科学家验证过的实验，那就是是我们70%的恐惧和不安都是自己创造出来的，跟他人没有任何关系，所以从自我打开。
生活中饮食有度，保持平安与愉悦的心情，看到每件事最好的一面，养成一种好习惯，跟朋友交流融汇
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