什么时间起床，什么时间吃饭，什么时间睡觉，什么时间该做什么事情？也许你有自己的习惯，但是怎样才最健康，来了解一下吧。
7:30起床
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秘密大公开——全球公认最健康的作息时间表（全球公认的最健康作息规律）
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