食欲不振没有胃口,以下几道菜让你胃口大开,快来学一学(食欲不振做什么菜)

在这个酷热的夏季,随着气温不断攀升,很多人都感到食欲不振,甚至对食物都失去了兴趣。

但是,今天小编要为大家介绍几道酸辣可口的家常菜,让你的胃口大开,保证让你连干三碗饭,满足你的味蕾!

凉拌土豆片

材料:土豆、香葱、青椒、小米椒、蒜末。

土豆去皮切薄片,然后用清水将土豆片的粉质冲洗干净。

再放入沸水中煮熟一两分钟,如果土豆片比较厚,就要多煮一会儿。

但不能煮烂了,煮好后捞出过凉水备用。将小香葱洗净后切成葱花备用。

现在准备调料,碗中放入盐、生抽、香油、花椒油、辣椒油。

起锅烧油,油热后泼在调料上。

最后加入土豆片、葱花和醋,搅拌均匀即可。

酸汤肥牛卷

材料:肥牛、姜蒜、青椒红椒适量、金针菇。

肥牛提前准备好,姜切片、蒜切成碎末,青椒、红椒切圈,金针菇剪去根部洗净。

然后起锅烧水,将金针菇倒进锅中加了食用油烫熟,然后捞出滤干水份放入准备好的容器中铺好。

再放入肥牛卷烫一下,去掉血水捞出备用。

炒锅内倒入少量油,油热后放入姜片、蒜碎爆香放入灯笼椒辣椒酱翻炒一分钟,加入清水,料酒大火煮开。

这个时候用网筛滤掉锅内的料渣丢掉,放入肥牛片,加入盐、糖调味,等肥牛煮熟后,淋上白醋,关火。

将煮好的肥牛连汤带汁倒入铺了金针菇的盘中,最后在表面撒上青红椒圈、葱花点缀就完成了。

凉拌猪耳朵

材料:猪耳朵、生姜、卤料、胡萝卜。

先把猪耳朵洗干净刮净猪毛,加入点料酒去味,然后冲洗干净,再倒入老抽按摩腌制15分钟。胡萝卜切成丝备用。

锅中放入卤料,生姜片,生抽、老抽煮开。

喜欢吃辣还可以加一些花椒、干辣椒。

煮出香味后放入猪耳朵,大火烧开后转小火煮30分钟左右。

捞出猪耳朵,用清水冲洗干净。

把煮好的猪耳朵切成薄片,放在碗中。

根据自己的口味加入适量的盐、胡萝卜丝、白醋、糖、生抽、香油、辣椒油、蒜末等调料就可以了。

凉拌鸡丝

材料:鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、葱姜蒜香菜。

先把鸡胸肉切成丝,加入盐和生抽腌制10分钟。

把黄瓜和胡萝卜清洗干净,再切成细丝,葱姜蒜切末,香菜切段备用。

将腌制好的鸡丝放入锅中烫一下,捞出后过冷水。

再把焯好水的鸡丝放入碗中,加入适量的盐、糖、醋、香油、生抽拌匀。

喜欢吃辣还可以加小米椒哦。

加入黄瓜丝和胡萝卜丝,再加入葱姜蒜末和香菜段拌匀即可 。

辣白菜

材料:白菜、鱼露、苹果醋

准备好白菜,清洗干净后切成小块。

在容器中加入适量的盐,揉搓均匀,然后等白菜出水。

将出水后的白菜挤干水分放在大碗中,加入辣椒粉、葱、姜、蒜、糖、鱼露、苹果醋等调料,搅拌均匀。

把搅拌好的白菜倒入密封的容器中,放入冰箱冷藏一晚就可以吃啦。

泡仔姜

材料:嫩姜、小米椒、冰糖、泡菜盐、白酒、蒜、花椒。

准备好新鲜的嫩姜,把姜切成合适大小,洗干净后晾干水分,加入适量的盐,搅拌均匀,腌制到出水。小米椒清洗干净后晾干。

准备一个干净的容器,可以用开水煮一下杀菌。

把出水的嫩姜挤干水分,放进容器内,再加入晾干后的小米椒。

再倒入适量的凉白开,加入泡菜盐、冰糖、蒜、花椒,白酒。

盖子盖好后放到阴凉通风的地方,等待十天左右,这个时候就可以享受美味了。

肝腰合炒

材料:猪肝、猪腰、泡姜、泡椒、芹菜、青椒、蒜、花椒。

先把新鲜的猪肝和猪腰,切成薄片。

注意:猪腰中间的白色是有异味的,一定要清除干净。

加入适量的盐、生抽、料酒、淀粉、豆瓣酱、胡椒粉拌匀腌制10分钟。

热锅凉油,放入葱蒜、泡姜、泡椒、青椒、花椒爆香。

把腌制好的猪肝和猪腰倒进锅中翻炒至变色。

加入芹菜、适量的盐、鸡精、糖、醋、料酒调味,翻炒几下后装盘。

酸辣可口的肝腰合炒就完成了,是不是很简单。

酸辣藕丁

材料:莲藕、干辣椒、姜蒜、白醋、糖、盐。

把买回来的莲藕去皮洗净后切成小丁,放清水中泡着。

起锅烧水,加入少许白醋,烧开后放进藕丁,烫两分钟后捞出备用。

热锅凉油,放入干辣椒、姜蒜爆香。

加入藕丁翻炒均匀。

加入适量的盐、糖、白醋翻炒均匀,然后装盘起锅。

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