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1.人体缺少某种元素就会生病.下面这些病是缺少什么引起的?
侏儒症( ) 大脖子病( ) 贫血( ) 克山病( )
2.你知道这些热特殊的日子吗?
5月31日( ) 7月11日( )
3.成语对对子(注意对仗要工整发，意思要相对)
精雕细刻( )
4.你知道扑克牌上的花代表什么意思吗?
黑桃( ) 方快( ) 红桃( ) 梅花( )
5.请写出下列戏曲人物的行当.
诸葛亮( ) 杜十娘( ) 钟循(就是梦幻西游里头那个领捉鬼任务的那个~~打不来第二个字)( ) 武松( )
6.下列是历史上四个著名的以弱胜强的战争,请写出指挥这些战争的主帅.
赤壁之战( ) 巨鹿之战( ) 官渡之战( ) 淝水之战( )
7.我们吃的是下列植物的哪一部分?
土豆( ) 萝卜( ) 藕( ) 洋葱( ) 莴苣( )
8.写出下列国家所在的大洲
新西兰( ) 加拿大( ) 德国( ) 泰国( )
答案:侏儒症:维生素D性 大脖子病:分泌过多的甲状腺素
贫血:缺铁
克山病:病因不明，病因的研究分生物地球化学病因和生物病因两大类。生物地球化学病因说认为病区水土中和微量元素硒、钼、镁或有关营养物质缺乏或失去平衡引起代谢紊乱心肌损伤。生物病因学说认为由病毒感染引起。或由于两种病因共同作用的结果，主要发生在我国从东北到西南的狭长地带内。
5.31:世界无烟日 7.11:世界人口日
牌:德国人理解为树叶、铃铛、橡树果和红心。
意大利人理解为宝剑、硬币、拐杖和酒杯。
瑞士人理解为橡树果、铃铛、花朵和盾。
西班牙人理解为宝剑、硬币、酒杯和橄榄枝。
5不知
6 周瑜 项羽 曹操 东晋谢玄
土豆:地下茎 萝卜:根 藕:根 莴苣:茎
新西兰:大洋州 加拿大:北美洲 德国:欧洲 泰国:亚洲
语文常识（一） （转自“语文空间”）
1. 第一位女诗人是：蔡琰（文姬）
2. 第一位女词人是：李清照
3. 第一部词典是：尔雅
4. 第一部大百科全书是：永乐大典
5. 第一部诗歌总集是：诗经
6. 第一部文选：昭明文选
7. 第一部字典：说文解字
8. 第一部神话集：山海经
9. 第一部文言志人小说集：世说新语
10. 第一部文言志怪小说集：搜神记
11. 第一部语录体著作：论语
第一部纪传体通史：史记
12. 第一部编年体史书是：春秋
13. 第一部断代史：汉书
14. 第一部兵书：孙子兵法
15. 文章西汉两司马：司马迁．司马相如
16. 乐府双璧：木兰词 孔雀东南飞，加上《秦妇吟》为乐府三绝
17. 史学双璧：史记 资治通鉴
18. 二拍： 初刻拍案惊奇 二刻拍案惊奇 （凌蒙初）
19. 大李杜：李白 杜甫 小李杜： 李商隐 杜牧
20. 中国现代文坛的双子星座：鲁迅 郭沫若
21. 三不朽：立德 立功 立言
22. 三代： 夏 商 周
23. ＜＜春秋＞＞三传： 左传 公羊传 谷梁传
24. 三王： 夏禹 商汤 周公
25. 三山： 蓬莱 方丈 瀛洲
26. 三教： 儒 释 道
27. 三公： 周时，司马 司徒 司空／／西汉，丞相 太尉 御史大夫
清明，太师 太傅 太保
28. 三曹： 曹操 曹丕 曹植
29. 公安三袁：袁宗道 袁宏道 袁中道
30. 江南三大古楼：湖南岳阳楼 武昌黄鹤楼 南昌滕王阁
31. 岁寒三友： 松 竹 梅
32. 三辅： 左冯翊 右扶风 京兆尹
33. 科考三元： 乡试，会试，殿试和自的第一名（解元，会元，状元）
34. 殿试三鼎甲：状元 榜眼 探花
35. 中国三大国粹： 京剧 中医 中国画
36. 三言： 喻世明言 警世通言 醒世恒言（冯梦龙）
37. 儒家经典三礼：周礼 仪礼 礼记
38. 三吏：新安吏 石壕吏 潼关吏
39. 三别： 新婚别 垂老别 无家别
40. 郭沫若 “女神“三部曲：女神之再生 湘果 棠棣之花
41. 茅盾“蚀“三部曲： 幻灭 动摇 追求
农村三部曲： 春蚕 秋收 残冬
42. 巴金“爱情“三部曲： 雷 电 雨
“激流“三部曲： 家 春 秋
43. 第一部国别史：国语
44. 第一部记录谋臣策士门客言行的专集：国策 战国策
45. 第一部专记个人言行的历史散文： 晏子春秋
46. 第一位伟大的爱国诗人： 屈原
47. 第一首长篇叙事诗：孔雀东南飞（357句，1785字）
48. 第一部文学批评专著： ＜＜典论。论文＞＞（曹丕）
49. 第一位田园诗人： 东晋，陶渊明
50. 第一部文学理论和评论专著：南北朝梁人刘勰的＜＜文心雕龙＞＞
51. 第一部诗歌理论和评论专著：南北朝梁人钟嵘的＜＜诗品＞＞
52. 第一部科普作品，以笔记体写成的综合性学术著作：北宋的沈括的＜＜梦溪笔谈
53. 第一部日记体游记：明代的徐宏祖的＜＜徐霞客游记＞＞
54. 第一位女词人，亦称“一代词宗“：李清照
语文常识（二）
1. 我国第一部长篇讽刺小说： 儒林外史
2. 我国第一部介绍进化论的译作：严复译的赫胥黎的＜＜天演论＞＞，他是一个由不懂外，却成了翻译家的人。
3. 我国第一部个人创作的文言短篇小说集：聊斋志异
4. 我国新文学史上第一篇短篇小说是：狂人日记
5. 第一位开拓“童话园地“的作家是：叶圣陶
6. 我国第一部浪漫主义神话小说：西游记
7. 第一篇报告文学作品是：（夏衍）包身工
8. 新中国第一位获得“人民艺术家“称号的作家：老舍 。其作品是； 龙须沟
9. 先秦时期的两大显学是：儒 墨
10. 儒家两大代表人物是：孔丘和孟子，分别被尊至圣和亚圣。
11. 唐代开元，天宝年间，有两大词派，：以高适，岑参为代表的边塞诗 以王维，孟在为代表的其风格，前者雄浑豪，后者恬淡疏朴
12. 常把宋词分为豪放，婉约两派。前者以苏轼，辛弃疾为代表，后者以柳永，周邦彦，李清照为代表。
13. “五四“新文化运动高举的两面大旗：反对旧礼教，提倡新道德，反对旧文学，提倡新文学
14. 两篇＜＜狂人日记>>的作者分别是：俄罗斯的果戈里 我国的鲁迅
15. 世界文学中有两大史诗：伊利亚特 奥德赛
16. 佛教三宝是：佛（大知大觉的） 法（佛所说的教义）僧（继承或宣扬教义的人）
17. 三从四德中三从：未嫁从父 既嫁从夫 夫死从子
四德：妇德 妇言 妇容 妇功／／品德 辞令 仪态 女工
18．初伏，中伏，末伏统称三伏。夏至节的第三个庚日为初伏的第一天，第四个庚日为中伏的第一天，立秋节后的第一个庚日是末伏的第一天。初伏，末伏后十天，中伏十天或二十天。
19．三纲五常：三纲：父为子纲 群为臣纲 夫为妻纲
五常：仁 义 礼 智 信
20．三姑六婆：三姑：尼姑 道姑 卦姑
六婆：媒婆 师婆（巫婆） 牙婆 虔婆 药婆 接生婆
21．三皇五帝：三皇：伏羲 燧人 神农
五帝：黄帝 颛琐 帝喾 尧 舜
22．三教九流：三教：儒 道 释
九流：儒家 道家 阴阳 法 名 墨 纵横 杂 农
23．三山五岳：东海里的三座仙山：瀛洲、蓬莱、方丈；
五岳：东岳泰山 南岳衡山 西岳华山 北岳恒山 中岳嵩山
24．三性：祭祀用的牛羊猪（太牢）（无牛为少牢）
25．三一律：欧洲古典广义戏剧理论家所制定的戏剧创作原则，就是地点一致，时间一致，情节一致。
26．佛教三昧：止息杂虑，心专注于一境。（修行方法之一）
27．佛教三藏：总说根本教义为经，述说戒律为律，阐发教义为论（通晓三藏的叫三藏法师）
28．三省六部：三省：中书省（决策）门下省（审议）尚书省（执行）
六部：吏 户 礼 兵 刑 工
29．三苏：苏洵 苏轼 苏辙 三军：上中下／／左中右／／海陆空
30．三吴：吴郡 吴兴 会稽（丹阳） 三国：魏 蜀 吴
31．三秦：雍王（西） 塞王（东） 瞿王（陕西北）
32．三楚：港陵－南楚 吴－东楚 彭城－西楚
33．三原色：红 绿 蓝
34．三坟五典：三坟：伏羲 神农 黄帝
五典：少昊 颛顼 高辛 唐尧 虞 舜
35．三体石经：尚书 春秋 左传／／古文 小篆 汉隶三种字体书写
语文常识（三）
1．经典四书：大学 中庸 孟子 论语
2．四大类书：太平御览 册府元龟 文苑英华 全语文
3．战国四君：齐国的孟尝君 赵国的平原君 楚国的春申君 魏国的信陵君
4．初唐四杰：王勃 杨炯 卢照邻 骆宾王
5．北宋文坛四大家：王安石 欧阳修 苏轼 黄庭坚
6．元曲四大家：关汉卿 马致远 白朴 郑光祖
7．明代江南四大才子：唐伯虎 祝枝山 文徵明 周文宾
8．北宋四大书法家：苏轼 黄庭坚 米芾 蔡襄
9．楷书四大家：唐－颜真卿 柳公权 欧阳洵 元－赵孟頫\\\
10．书法四体：真（楷） 草 隶 篆
11．文房四宝：湖笔 微墨 宣纸 端砚
12．中国四大藏书阁：北京的文渊阁 沈阳文溯阁 承德文津阁 杭州文澜阁
13．古代秀才四艺（文人雅趣）：琴 棋 书 画
14．国画四君子：梅 兰 竹 菊
15．书四库：经 史 子 集
16．兄弟四排行：伯（孟） 仲 叔 季
17．五胡：匈奴 鲜卑 羯 氐 羌
18．五花：金菊花－卖花女 木棉花－街上为人治病的郎中 水仙花－酒楼上的歌女 火辣花－玩杂耍的 土牛花－某些挑夫
19．八门：巾－算命占卦的 皮－卖草药的 彩－变戏法的 挂－江湖卖艺的 平－说书评弹的 团－街头卖唱的 洞－搭蓬扎纸的 聊－高台唱戏的
20．竹林七贤：嵇康 阮籍 山涛 向秀 阮咸 王戎 刘伶
21．建安七子：孔融 陈琳 王粲 徐千 阮瑀 应瑒 刘桢
22．七政（七纬）：日 月 金 木 水 火 土
23．战国七雄：赵 魏 韩 齐 秦 楚 燕
24．七情：喜 怒 哀 惧 爱 恶 欲
25．七大古都：北京 西安 洛阳 开封 南京 杭州 安阳
26．神话八仙：铁拐李 汉钟离 张果老 何仙姑 蓝采和 吕洞宾 韩湘子 曹国舅
27．唐宋散文八大家：韩愈 柳宗元 欧阳修 苏洵 苏轼 苏辙 王安石 曾巩
28．文起八代之衰中的八代：东汉 魏 宋 晋 齐 梁 陈 隋
29．四时八节中的八节指：立春 春分 立夏 夏至 立秋 秋分 立冬 冬至
30．八卦：乾 坤 震 巽 坎 离 艮 兑分别象征天 地 雷 风 水 火 山 泽
31．八股文中的八股：破题 承题 起讲 入手 起股 中股 后股 束股
32．扬州八怪指；汪士慎 李鳝 金农 黄慎 高翔 郑燮 罗聘
33．九州指：冀 兖 青 荆 扬 梁 雍 徐 豫
34．九族指：高祖 曾祖 祖父 父 本身 子 孙 曾孙 玄孙
35．九章指：惜诵 涉江 哀郢 抽思 怀沙 思美人 惜往日 橘颂 悲回风
36．九歌指：东皇太一 云中君 湘君 湘夫人 大司命 少司命 东君 河伯 山鬼国殇 礼魂
37．十家指；九流加上小说家
38．中国历史上十女诗人指：班婕妤（班固之祖姑） 蔡琰 左芬（左思之妹） 苏惠谢道韫 鲍令晖（鲍照之妹） 薛涛 李清照 朱淑贞 秋瑾
39．中国十大古典悲剧：《窦娥冤》 《赵氏孤儿》 《精忠旗》 《清忠谱》 《桃花扇》《汉宫秋》《琵琶记》《娇红记》《长生殿》《雷峰塔》
40．中国十大古典喜戏：《救风尘》《玉簪记》《西厢记》《看钱奴》《墙头马上》《李逵负荆》《幽阁记》《中山狼》《风筝误》
41．十天干：甲 乙 丙 丁 戊 己 庚 辛 壬 癸
42．中国十部著名歌剧：《白毛女》《王贵和李香香》《小二黑结婚》《刘胡兰》《洪湖赤卫队》《草原之歌》《红霞》《刘三姐》《红珊瑚》《江姐 》
43．十二地支：子 丑 寅 卯 辰 巳 午 未 申 酉 戌 亥
44．十二生肖：鼠 牛 虎 兔 龙 蛇 马 羊 猴 鸡 犬 猪
45．十二时：夜半 鸡鸣 平旦 日出 食时 隅中 日中 日昳 脯时 日入 黄昏 人定
46.十二律:黄钟 大吕 太簇 夹钟 姑洗 仲吕 蕤宾 林钟 夷则 南吕 无射 应钟
47．十三经：《易经》《尚书》《诗经》《周礼》《仪礼》《左传》《礼记》《公羊传》《谷梁传》《论语》《孟子》《孝经》《尔雅》
48．七夕指：七月七日
49．十恶不赦中的十恶指：谋反 谋大逆 谋叛 恶逆 大道 大不敬 不孝 不睦 不义 内乱
语文常识（四）
1. 佛教四大名山：五台山 峨眉山 普陀山 九华山
2. 中国四大发明：指南针 造纸术 印刷术 火药
3. 中医四诊： 望 闻 问 切
4. 戏曲四行当：生 旦 净 丑
5. 道教四大名山：湖北武当山 江西龙虎山 四川青城山 安徽齐云山
6. 四大石窟：云冈石窟 龙门石窟 麦积山石窟 敦煌莫高窟
7. 黄山四绝：奇松 怪石 云海 温泉
8. 泰山四大奇观：旭日东升 晚霞反照 黄河金带 云海玉盘
9. 中国四大名楼；岳阳楼 黄鹤楼 腾王阁 太白楼
10. 四大古典小说：《三国演义》 水浒传 西游记 红楼梦
11. 四大谴责小说：官场现形记（李宝嘉） 二年目睹之怪现状（吴研人） 老残游记（刘鄂） 孽海花（曾朴）
12. 民间四大传说： 牛郎织女 孟姜女寻夫 梁山伯与祝英台 白蛇与许仙
13. 古代四美女：西施（沉鱼） 王昭君（落雁）貂禅（闭月） 杨玉环（羞花）
14. 古代四美：音乐 珍味 文章 言谈/ / 良晨 美景 赏心 乐事
15. 苏门四学士：黄庭坚 秦观 晁补之 张诔
16. 四史： 史记 汉书 君汉书 三国志
17. 历史上四大书院：庐山白鹿洞 长沙岳麓 衡阳石鼓
19. 古代祥瑞四灵：龙 凤 麒麟 龟
20. 宋中兴四诗人：陆游 杨万里 范大成 尤袤
21. 科考四级及录取者称谓：院试－秀才 乡试－举人 会试－贡生 殿士－进士
22. 千古文章四大家：韩愈 柳宗元 欧阳修 苏洵 苏轼
23. 有很高史学和文学价值的三史：史记 汉书 后汉书
24. 三班父子：班彪 班固 班昭
25. 三书指： 魏书 蜀书 吴书 后人将其合为一本称三国志。
26. 左思的三都赋指：蜀都赋（成都） 吴都赋（南京） 魏都赋（邺）
27. 南朝三谢： 谢灵运 谢惠连 谢眺
28. 三瘦词人指：李清照 三个名句是：
29. 莫道不销魂，帘卷西风，人比黄花瘦。
30. 知否，知否？应是肥红瘦。
31. 新来瘦，非千病酒，不是悲秋。
32. 旧书塾使用的三种教本简称为三百千指：三字经 百家姓 千字文
33. 郑板桥（郑燮）的三绝指：绘画 诗作 书法
34. 鲁迅的三部短篇小说集：《呐喊》 《彷徨》 《故事新编》
35. 我国当代文学史上的三大散文作家是：刘白羽 杨朔 秦牧
36. 高尔其的自传体三部曲是：《童年》 《在人间》 《我的大学》
37. 世界作品中三大吝啬鬼指：老葛朗台 夏洛克 泼留希金
38. 老舍小说《四世同堂》也是三部曲指：《惶惑》 《偷生》 《饥荒》
39. 我国古代有四个大城市称四京：东京－汴梁 西京－长安 南京－金陵 北京－顺天
40. 汉字的字音的四种音调叫四声指：平 上 去 入 现代则分为：阴平 阳平 上声 去声
41. 元末明初吴中四杰：高启 杨基 张羽 徐贲
42. 元杂剧的四大爱情剧：《荆钗记》 《白兔记》 《拜月亭》 《杀狗记》
语文常识（五）
1. 英国莎士比亚的四大悲剧：《哈姆雷特》《李尔王》《奥赛罗》《麦克佩斯》
2. 四言诗是：我国汉代以前最通行的诗歌形式，通章或通篇每句四字。
3. 四体不勤中的四体指：人的四肢
4. 四大皆空是指：（佛语）地水火风组成的宇宙四种元素
5. 管仲把礼义廉耻四道德看作治国的四个纲。
6. 四六文指；骈文的一种，全篇多以四字或六字相间为句，盛行于南朝。
7. 春秋五霸指：齐桓公 晋文公 楚庄公 秦穆公 宋襄公
8. 五等爵位指：公爵 候爵 伯爵 子爵 男爵
9. 五经：诗 书 礼 易 春秋
10. 五行：金 木 水 火 土 ／／仁 义 礼 智 信
11. 五常（五伦）：君臣 父子 兄弟 夫妇 朋友
12. 五教：父义 母慈 兄友 弟恭 子孝
13. 五音：宫 商 角 徵 羽
14. 五刑：（隋前）墨 劓 刖 宫 大辟（隋后）笞 杖 徒 流 死
15. 死的五称：天子－崩 诸候－薨 大夫－卒 士－不禄 平民－死
16. 唐代五大书法家：柳公权 颜真卿 欧阳洵 褚遂良 张旭
17. 五大奇书：《三国演义》《水浒传》《本游记》《红楼梦》《金瓶梅》
18. 五谷：稻 麦 黍 菽 麻
19. 五彩：青 黄 红 白 黑
20. 唐代以后的五代指：后梁 后唐 后晋 后汉 后周
21. 五帝：黄帝 颛顼 帝喾 唐尧 虞舜
22. 五毒：蝎 蛇 蜈蚣 壁虎 蟾蜍
23. 五更与时钟的对应是：一更（19－21） 二更（21－23） 三更（23－1） 四更（1－3） 五更（3－5）
24. 五官：耳 目 口 鼻 身
25. 新中国五位语言大师：郭沫若 茅盾 巴金 老舍 赵树理
26. 五荤：（佛语）大蒜 韭菜 薤 葱 兴渠
27. 五岭：越城岭 都庞岭 萌渚岭 骑田岭 大庾岭
28. 五味：甜 酸 苦 辣 咸
29. 五香：花椒 八角 桂皮 丁香花蕾 茴香子
30. 五脏：心 肝 脾 肺 肾
31. 五陵：高祖长陵 惠祖安陵 景帝阳陵 武帝茂陵 昭帝平陵
32. 五湖：洞庭湖 鄱阳湖 太湖 巢湖 洪泽湖
33. 四大洋：太平洋 大西洋 印度洋 北冰洋
34. 六艺经传指：诗 书 礼 易 乐 春秋
35. 通五经贯六艺中的六艺指：礼 乐 书 数 射 御
36. 造字六书：象形 指示 会意 形声 转注 假借
37. 诗经六义措：风 雅 颂 赋 比 兴
38. 六部；户部 吏部 礼部 兵部 刑部 工部
39. 六亲；父 母 兄 弟 妻 子
40. 古代婚嫁六礼：纳采 问名 纳吉 纳徵 清期 亲迎
41. 六朝；吴 东晋 宋 齐 梁 陈都建都建康，史称六朝。
42. 六畜：马 牛 羊 狗 猪 鸡
43. 苏门六君子：黄庭坚 秦观 晁补之 张来 陈师道 李麃
44. 六甲:六十甲子//甲子 甲寅 甲辰 甲午 甲申 甲戌//妇女怀孕
45. 六尘:(佛教名词)声 色 香 味 触 法六种境界
46. 六合:天 地 (上下) 东 西 南 北
47. 佛教六根:(佛教名词)眼 耳 鼻 舌 身 意
48. 科举考试中的五魁:各级考试的第一名
儿童应该多读哪些书
另外很重要的一点是，减肥从来不是一件一蹴而就的事情哦!就算有好的减肥小方法，还是要坚持下去才能够看到效果哦!
1、一定要吃早餐
为了不让卡路里积聚，保持体内代谢活跃，最简单就是好好吃每天的3餐。其实，热代谢最活跃的正是早上，而随之时间推移，热代谢就会逐渐减慢，所以我们经常越晚吃东西越容易发胖，其实就是这个原因哦!而且吃早餐也能抑制深夜的空腹感。
2、少食多餐
少食多餐是很多人都知道的减肥妙法，冬季尤其适用，加餐可以选择水果、低热量饮料或者一些含膳食纤维的坚果，这样身体就不会进入糖饥渴状态，还能促进新陈代谢，囤积脂肪的可能性就会降低。控制好食欲的另外一个方法就是每餐不要吃到十分饱，这样更利于养生，也不会把胃口撑大，不会越吃越多。我们每餐吃到7、8分饱就好。
3、清理冰箱或者你放零食的地方
眼不见嘴不馋。所以请将冰箱里面，或者你用来放零食的柜子清理一下吧。将薯片、曲奇饼、加糖饮料等易胖的零食清理出来，然后换上酸奶和水果等有利减肥的食物。
4、每日五蔬果
每天至少吃五份以上纤维丰富的食物，如新鲜水果、蔬菜、人类等，多吃蔬菜有利于通便功能的提高，蔬菜中的芹菜与水果中的苹果都是高纤食物，可多吃。
5、增加低脂乳制品
乳制品是钙质的良好来源，而钙质是加快脂肪燃烧的重要物质，选择低脂的乳制品可以达到更好的减肥效果。
6、吃饭前最好饮用蔬菜汤
吃饭前最好饮用蔬菜汤，不要饮用油腻的汤。汤会使人产生饱腹感又不会发胖，且营养丰富。如比较清淡的鱼汤或西红柿等清汤。
7、像淑女那样吃东西
想想淑女们都是怎么吃东西的：餐前先喝一点汤;用小份的盘子盛食物，细嚼慢咽，慢慢享受每一口食物;即使是最美味的食物也不多吃，浅尝即止;绝不碰餐桌上的剩菜，也不会毫无形象的坐在电视机前大嚼零食……这些，都不只是淑女的象征，它更是控制自己饮食的小小秘诀。
8、尽量多吃碱性食物
碱性食物比如海带、白萝卜、豆腐、红豆、大豆、苹果、洋葱、芥兰、番茄、菠菜、香蕉等都是不易引起食欲但却对身体有益的东西。蔬菜、水果中的钾离子等碱性物质，能中和酸性物质，维护身体达到平衡。
9、增加低卡食品
摄入的食物含卡路里低，就能更好地控制饮食。选择食物之前最好先阅读食物的标签，那样方便你选择更加低卡的食物。养成看食物标签的习惯能帮助你减少热量的摄入，对健康减肥有很大的帮助。
10、膳食要平衡不要光吃素
吃素不是减肥的好方法，放弃好的脂肪和胆固醇，不仅会缺乏营养，让身体变差，代谢能力也会降低，还有更多的健康隐患。主食、肉类、粗娘、果蔬都应该适当的摄入。
11、吃得太油腻喝杯芹菜汁
吃得太油腻，喝杯芹菜汁。芮莉莉介绍说，如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。
文学艺术类70本（套）
一千零一夜 人民文学出版社 1994年6月第1版
红岩 中国青年出版社 2000年7月第3版
我的野生动物朋友 云南教育出版社 2002年6月第1版
夏洛的网 上海译文出版社 2004年6月第1版
汤姆·索亚历险记 中国少年儿童出版社 2007年6月第1版
格林童话故事全集 中国少年儿童出版社 2007年6月第1版
像自由一样美丽 生活·读书·新知三联书店 2007年9月第1版
嘭嘭嘭 中国少年儿童出版社 2008年1月第1版
长腿叔叔 知识出版社 2008年7月第1版
皮皮鲁总动员：舒克和贝塔历险记 二十一世纪出版社 2008年9月第1版
伊索寓言故事 中国少年儿童出版社 2008年10月第1版
小布头奇遇记 中国少年儿童出版社 2008年10月第1版
我要做好孩子 江苏少年儿童出版社 2008年10月第3版
最后一头战象 浙江少年儿童出版社 2008年11月第1版
西顿动物记 北京科学技术出版社 2009年1月第1版
毛毛--时间窃贼和一个小女孩的不可思议的故事 二十一世纪出版社 2009年3月第4版
男生日记 作家出版社 2009年6月第1版
安妮日记 浙江少年儿童出版社 2009年6月第1版
草房子 江苏少年儿童出版社 2009年6月第3版
洋葱头历险记 北京少年儿童出版社 2009年7月第1版
海底两万里 译林出版社 2009年8月第1版
寄小读者·小桔灯 吉林出版集团有限责任公司 2009年9月第1版
长袜子皮皮 中国少年儿童出版社 2009年10月第1版
丁丁历险记 中国少年儿童出版社 2009年12月第1版
木偶奇遇记 外语教学与研究出版社 2009年12月第1版
狼图腾小狼小狼 浙江少年儿童出版社 2010年1月第1版
蔡志忠经典漫画 生活·读书·新知三联书店 2010年2月第1版
小熊温尼·菩 中国少年儿童出版社 2010年5月第1版
老人与海 译林出版社 2010年6月第1版
妈妈不是我的佣人 湖北少年儿童出版社 2010年8月第1版
原来我这么棒 湖北少年儿童出版社 2010年8月第1版
时代广场的蟋蟀 新蕾出版社 2011年1月第1版
温迪嬷嬷讲述绘画的故事 生活·读书·新知三联书店 2011年1月第1版
企鹅的故事 新蕾出版社 2011年1月第1版
蓝色的海豚岛 新蕾出版社 2011年1月第1版
窗边的小豆豆 南海出版公司 2011年1月第2版
我在雨中等你 南海出版公司 2011年1月第2版
走出院子的母鸡 接力出版社 2011年6月第1版
三国演义 北京少年儿童出版社 2011年6月第1版
福尔摩斯探案全集 北方文艺出版社 2011年6月第3版
吹牛大王历险记 黄山书社 2011年7月第2版
《哈利·波特》系列 人民文学出版社 2011年8月第1版
女水手日记 新蕾出版社 2011年9月第1版
我与狗狗的十个约定 天津教育出版社 2011年9月第2版
哈尔罗杰历险记 北京少年儿童出版社 2012年1月第1版
《父与子》全集 吉林摄影出版社 2012年1月第1版
漂来的狗儿 江苏少年儿童出版社 2012年4月第1版
鲁西西传 二十一世纪出版社 2012年4月第1版
绿山墙的安妮 译林出版社 2012年6月第1版
城南旧事 译林出版社 2012年6月第1版
寻画大追踪 二十一世纪出版社 2012年6月第1版
小屁孩日记 新世纪出版社 2012年6月第2版
稻草人和他的仆人 北京少年儿童出版社 2012年7月第1版
假如给我三天光明 译林出版社 2012年7月第1版
妈妈，我是你的眼 求真出版社 2012年7月第1版
神秘岛 浙江少年儿童出版社 2012年7月第1版
小公主和矮爸爸 人民邮电出版社 2012年7月第1版
妈妈是棵树 重庆出版社 2012年8月第1版
《绝境狼王》系列 接力出版社 2012年8月第1版
我亲爱的甜橙树 人民文学出版社 2012年8月第1版
小蚂蚁历险记 中国少年儿童出版社 2012年9月第1版
我的心中每天开出一朵花 海豚出版社 2012年9月第1版
三毛流浪记( 全集) 少年儿童出版社 2012年12月第1版
大卫·少年幽默小说系列 接力出版社 2013年1月第1版
海鸥乔纳森 南海出版公司 2013年1月第2版
《淘气包马小跳》系列丛书 浙江少年儿童出版社 2013年2月第1版
八十天环游地球 人民邮电出版社 2013年2月第1版
海蒂 上海人民美术出版社 2013年3月第2版
《小香咕全传》系列 同心出版社 2013年5月第1版
酷虫学校 北方妇女儿童出版社 2013年8月第1版
科学普及类13本（套）
科学的旅程 北京大学出版社 2008年11月第1版
万物简史( 少儿彩绘版) 接力出版社 2009年7月第1版
生活用品的来历 蓝天出版社 2010年10月第1版
中国少年儿童百科全书 浙江教育出版社 2011年1月第1版
相约星空下 北京科学技术出版社 2011年2月第1版
昆虫记 长江文艺出版社 2011年7月第1版
它们是怎么工作的 北京科学技术出版社 2011年8月第1版
跟着太阳走一年 浙江科学技术出版社 2011年12月第1版
我是怎么来到这个世界的?广西教育出版社 2012年4月第1版
无字书图书馆 新蕾出版社 2012年8月第1版
梦中的动物乐园 少年儿童出版社 2012年10月第1版
小牛顿科学大世界 青岛出版社 2012年11月第1版
十万个为什么 少年儿童出版社 2013年8月第6版
历史与教育类9本（套）
数学家的眼光 中国少年儿童出版社 2007年8月第1版
希利尔讲世界史 贵州教育出版社 2010年4月第1版
孔子的故事 二十一世纪出版社 2011年7月第1版
中国诚信故事 光明日报出版社 2012年1月第1版
儿童安全自救手册 华夏出版社 2012年1月第2版
我可以放弃一切吗?接力出版社 2012年2月第1版
吴姐姐讲历史故事 新世界出版社 2012年6月第2版
你在为谁读书 长江文艺出版社 2012年8月第1版
上下五千年 少年儿童出版社 2013年6月第1版
低幼类8本（套）
小皮斯凯的第一次旅行 二十一世纪出版社 2005年9月第1版
好饿的毛毛虫 明天出版社 2008年4月第1版
一园青菜成了精 明天出版社 2008年7月第1版
猜猜我有多爱你 明天出版社 2008年11月第1版
你很特别 中央广播电视大学出版社 2010年11月第1版
肚子里有个火车站 北京科学技术出版社 2011年6月第2版
长颈鹿不会跳舞 北京科学技术出版社 2012年4月第1版
不一样的卡梅拉 二十一世纪出版社 2013年6月第2版
此次向青少年朋友推荐的100本（套）图书，从类别来分，文学艺术类70本（套）、科学普及类13本（套）、历史与教育类9本（套）、低幼类8本（套）；从版权来分，国外引进的图书62本（套），国内原创的图书38本（套）。
入选的原创图书从年代跨度上出现以当代书目为主、辅以古代经典与近现代名作的多元状况，如古代经典有《三国演义》等，近现代作品有《寄小读者·小桔灯》、《城南旧事》、《红岩》等。
入选的62本（套）引进版图书除科学普及类的7本（套）和低幼类的7本（套）之外，以游历探险为主要内容的图书有22本（套），是比例最大的部分。其他如《一千零一夜》、《伊索寓言故事》等是流传久远的世界经典，《假如给我三天光明》、《窗边的小豆豆》等是带有自传性质的文学作品，另外则为各种题材的故事（如《西顿动物记》、《小熊温尼·菩》、《长腿叔叔》等），这些图书充满奇思妙想，对提升少年儿童智力，启迪他们正确认识自己、他人与世界，具有积极作用。
文学艺术类的70本（套）图书中，小说类22本（套），传记类3本（套），美绘漫画类5本（套），其他为童话与寓言故事类。这些图书不仅有启蒙少年儿童认知的图书（如《蔡志忠经典漫画》），也有侧重情感教育的图书（如《绿山墙的安妮》、《淘气包马小跳》系列丛书）、成长励志的图书（如《原来我这么棒》）以及艺术鉴赏类图书（如《温迪嬷嬷讲述绘画的故事》）。大部分图书兼有数种功能，能给予青少年有益的精神营养。其中，曹文轩、郑渊洁、杨红樱、黄蓓佳等著名少儿文学作家有多部作品入围。
科学普及类的13本（套）图书中，5本（套）为综合性的通识图书，另外8本（套）侧重于从特定的方面引导孩子们逐步认识“我们是谁”“我们生活于怎样的时空”“我们有怎样的历史、现状与未来”“世界是怎样组织与运作的”等宏大命题，能有效启发青少年对地球、宇宙与生命本身的思索。
历史与教育类的9本（套）图书中，4本（套）图书关注国学与传统文化教育，1本介绍世界历史，另外4本（套）则从更多元的角度为少年儿童展现缤纷的世界。
8本（套）低幼类图书皆是以图画为主、配以少量文字的绘本，非常适合主要以直观方式认知世界的低龄儿童的阅读需要。
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