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我们每一天都经历各种各样生活小细节，这些小动作每天都在改变我们的生活。掌握多一点生活规律将会令我们过的更快乐、更踏实。
“原来失眠不能靠数绵羊”
“原来早上起来不能马上刷牙”
“原来饭后不能立即吃水果”
“原来......”
诸如以上这些 健康 生活小细节你了解多少？
那么以下这10个有趣的 健康 生活冷知识，可能正被你忽略~跟着我一起来看一下吧！
1.微笑能延长寿命5秒，大笑能延长寿命50秒，狂笑能延长寿命500秒。
2.胃会把自己消化吗？答案是，会。不过我们的胃因此进化出高效的自身组织再造功能，每隔一段日子，你就有一个全新的胃。
3.那些味蕾被破坏的人最终会死于饥饿。因为如果食物吃不出味道，大脑就会告诉你“这不是吃的，不能吞咽。”
4.饭后不要立即吃水果。因为正餐从被你吃到嘴里倒消化结束，至少需要两个小时。如果饭后立即吃进的水果会停滞在胃里，以至于还没来得及被消化就在你的胃里发酵，从而引发胃胀。
5.失眠时，好多人饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理是吸气短呼气长，如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气端即可，在五分钟内就会入睡。
6.一罐可乐有十二匙单糖，意思是饮下后会直接变成我们身体的糖分。
7.牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，尤其是进食后，最多细菌。
8.肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥，不是只为自己，也为下一代。
9.糟糕的情绪对人的损害可能大于病毒。坏情绪是比强力病毒更可怕的传染源！80%的疾病其实都是被精神波动激发的，尤其是消化道疾病和皮肤疾病，你很容易就会因为坏情绪而出现暴食、腹泻和皮肤过敏等症状。
10.不要放弃食物中的脂肪。因为食物中的脂肪并不会全部转化为你身上的脂肪。其次，食物中的脂肪对于人体保持正常的生理活动至关重要，你每天所需的25%~35%的能量来自脂肪。
那句老话怎么说来着，牙疼不是病疼起来真要命。我们的牙你别满不在乎，其实特别重要，我爸爸就牙不好，吃啥东西都犯愁，尤其是硬一点的，所以说我们真的要对我们的牙齿特别的注意，平时多爱护她，多了解一点关于牙齿的知识，也有助于我们更好的保证我们的生活嘛！
我想来科普一下我们为什么需要————洗牙，你们后面有问题都可以直接回复问我
很多人觉得认真刷牙了就可以解决问题口腔卫生了，这个观念是错误的。刷牙刷得再认真再好，也难免留有死角。临床上，许多看起来表面挺干净的，可是口腔检查时候都能发现牙菌斑和轻度的牙软垢，发展下去就会形成结石，无法再用刷牙的方法去除。?
牙石的存在使得菌斑与组织表面紧密接触，引起牙周组织的炎症反应。此外，牙石的多孔结构也容易吸收大量的细菌毒素，长时间不清除，可能引起牙龈炎、牙周炎、出现牙龈出血、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落等现象。因此一旦牙石形成，必须定期到正规医院或诊所进行洁牙，这是预防或中断牙周炎发展的一个好方法。
所以真心建议大家，每半年就去正规医院或者是牙科诊所洗一次牙，至少一年洗一次牙。?
虽然目前国内口腔管理一直都没有像国外那么受大家重视，普及率也没有那么高。
但是真心想告诉大家：遇到牙齿痛，真的尽早去看医生，
其实我们牙科遵循的准则:能保就不拔，拔完牙齿就没了。?
为了自己的生活，提醒大家千万要爱护牙齿
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